浸溫泉雖有益健康，但必須配合正確的浸法，您不得不知：
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$ P6 k% {# n* ^8 A1.洗凈身體：入浴前都應先將身體沖洗乾淨，並注意避免水溫太燙。在清洗時，要記得遠離浴池並將身體放低，不要讓污水濺到池子裏。- A: y' ], X( { F0 _& `6 n
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2.冷熱交替法：猶如三溫暖，能促進迴圈、增強體力。& n& `2 F; U& {$ ~7 L7 w
3 ~9 t7 ~% ~/ o: s vtvb now,tvbnow,bttvb3.泡完溫泉就進入烤箱，因烤箱溫度高，淚液會被快速蒸發，眼睛將失去排除髒物的功能，容易繁殖細菌。
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, X" ~: F# x2 ]$ T) x8 i2 n; t! a公仔箱論壇4.瀑布浴：藉水壓衝擊，可活絡筋骨，達到治療酸痛的效果。但請避免與泉水成直角直接衝擊，以斜角舒緩水壓並以毛巾敷于患部為宜。os.tvboxnow.com( d( T \# k5 X8 z
! a8 Z1 o, D+ v' s8 g5.半身浴法:：臟以下部位浸泡于溫泉中，可調整體溫，平衡內分泌的平衡。 B1 p, ^) d5 D- c$ l/ U
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6.瘦身的小秘方：泡湯時以浸泡15分鍾、起身5分鍾、再浸泡15分鍾為原則，反覆2~3次,，且浴後1小時內不進食，持之以恒，效果良好。公仔箱論壇) c; D" o& ~$ Q* e+ g, H1 ?) g
. l' K& p3 E. c) F3 M' P公仔箱論壇若要嘗試三溫暖式溫泉，泡完溫泉可先至蒸氣，讓水蒸氣稀釋身上的硫磺後，再進入烤箱；而進入烤箱時，不妨用乾淨毛巾覆蓋雙眼，避免汗液將身上的礦物質帶入眼睛。醫師提醒，泡完溫泉後，千萬別直接進烤箱，否則溫泉中的硫磺及礦物質可能因附著于眼球表面，而導致角膜破皮、發炎。 |
發表於 2007-4-7 10:12 PM
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