浸溫泉雖有益健康，但必須配合正確的浸法，您不得不知：
; o' }3 c: X: @8 {! i6 ~- K$ P- Uos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com6 E* J6 E- O% p& O
1.洗凈身體：入浴前都應先將身體沖洗乾淨，並注意避免水溫太燙。在清洗時，要記得遠離浴池並將身體放低，不要讓污水濺到池子裏。os.tvboxnow.com5 o1 n! V8 I2 V1 \7 i* P* E- S
1 f O5 r# A! W7 n
2.冷熱交替法：猶如三溫暖，能促進迴圈、增強體力。
) C' L0 z: ]" los.tvboxnow.com
4 \" T' N7 o* Y$ p6 B3.泡完溫泉就進入烤箱，因烤箱溫度高，淚液會被快速蒸發，眼睛將失去排除髒物的功能，容易繁殖細菌。 ]: z3 \3 y$ _1 D6 l8 x
# N& M( a1 {. w; r9 ^6 a4.瀑布浴：藉水壓衝擊，可活絡筋骨，達到治療酸痛的效果。但請避免與泉水成直角直接衝擊，以斜角舒緩水壓並以毛巾敷于患部為宜。公仔箱論壇( x$ a7 L h# G- P7 V6 x$ E& Y
# w( M1 e/ B6 x; E5 P# M
5.半身浴法:：臟以下部位浸泡于溫泉中，可調整體溫，平衡內分泌的平衡。: L4 V& o a0 H8 J2 m. H2 C r
; x4 p4 h% j; P8 utvb now,tvbnow,bttvb6.瘦身的小秘方：泡湯時以浸泡15分鍾、起身5分鍾、再浸泡15分鍾為原則，反覆2~3次,，且浴後1小時內不進食，持之以恒，效果良好。
$ N' v) R3 z7 u* Q4 |- d3 v- a
9 Z* E; w! n% ^3 Vos.tvboxnow.com若要嘗試三溫暖式溫泉，泡完溫泉可先至蒸氣，讓水蒸氣稀釋身上的硫磺後，再進入烤箱；而進入烤箱時，不妨用乾淨毛巾覆蓋雙眼，避免汗液將身上的礦物質帶入眼睛。醫師提醒，泡完溫泉後，千萬別直接進烤箱，否則溫泉中的硫磺及礦物質可能因附著于眼球表面，而導致角膜破皮、發炎。 |
發表於 2007-4-7 10:12 PM
| 
