) B9 k- R5 j6 B. v6 t4 g$ eos.tvboxnow.com
% k9 ]0 \ H: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。退休教師黃基富多年前罹患鼻咽癌，他才正視健康的重要性，癒後黃基富積極運動養生，「讓細胞進行有氧運動」，他尤其酷愛赤腳登溪洲山，吸收天地靈氣，兩年下來原本花白的頭髮，竟然漸漸轉黑。, y; W* U. R/ ^+ f/ D7 }1 D
9 Y d5 N4 P( J0 ^4 h# O! q
' t1 u$ l, Z) \: utvb now,tvbnow,bttvb石門水庫旁溪洲山，每周六都有一名瘦小的老人，身著紅色無袖運動衣、短褲，赤腳登山。 ' L2 e% T" G ^: ~$ z' L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^7 u' ?0 S" r
os.tvboxnow.com$ j9 \+ { `3 W9 [
+ Q7 d5 D' g, e, Q2 k# i2 R9 S* V這一段溪洲山地形陡峭，沿路都是陡上的石階，鮮少運動的人，可能要花一個半小時，邊喘氣、邊手腳並用攀爬而上，這名老人步伐很穩健，不躁進，口袋裡只裝個約250CC的水瓶，赤腳空手登山，他幾乎不休息，均速拾階而上，只花45分鐘就登頂，在山上運氣、伸展四肢約15分鐘後再原路下山。
7 N& b: m1 f3 ?$ X( ?tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- } X* N- J3 \ w3 m! G
1 ~8 B2 K& }5 |# m+ K* V4 R8 itvb now,tvbnow,bttvb老人皮膚光滑，幾乎沒有皺紋，若非白髮，根本猜不出真正年齡，「我70歲囉！」黃基富如此說。引起眾人一陣驚呼。
8 y, B, C, x" E# o' [# t, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ E7 c" N' \: i3 U6 b8 F2 V; o" L
4 L" ~$ n0 N* j) x) a
7 f. a' Q1 P; b$ u% w( O. Itvb now,tvbnow,bttvb多年前黃基富摸到脖子有個花生大小的不明腫塊，因為不痛不癢，大醫院還誤診，病情多拖半年，才確診為鼻咽癌。歷經化療、電療痛不欲生的半年治療期，讓頗有事業心的黃基富體認，賺再多的錢也買不回健康。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q9 K& r* y0 M" }2 k. b
$ t* G4 N" ^9 i, ~( |, t; B
$ H' l% r, T. V' b0 w
4 F/ v d' P- x- W; g6 ~
剛做完治療的黃基富，連走一兩步路都喘，他先從桃園市住家附近健走開始，一圈、兩圈地走，慢慢找回體力；冬天寒冷，他改在屋內跳繩，天天跳，天天運動，之後再喝大杯大杯的老人茶排汗，早睡早起、生活規律，持續以恆，現在不曾感冒。 & L+ q( Z$ |7 L+ J H6 Q6 D3 g
公仔箱論壇6 `( h1 }6 R6 i) v/ o c; l+ o
公仔箱論壇7 N/ J/ A* C5 ]! `2 m: J
公仔箱論壇2 g' p8 a$ s3 |, t0 g
「我一直是少年白，50歲時已滿頭白髮，沒想到，運動讓我返老還童，現在竟從鬢角開始逐漸轉黑。」黃基富說，生病之後，他重視身體健康，規律的生活還有美容效果，真是料想不到。 os.tvboxnow.com* \. w b G) F$ O, T' a
& S- g! a( B: w* \+ [5 n c+ P
, d3 ~" b3 E. P+ Z2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; d6 Z0 ~ N1 c! [; U
黃基富表示，緊臨石門水庫的溪洲山，土地有靈氣，他腳踩著山土，那股空靈之氣就透過腳板貫穿全身，非常舒服，尤其山風徐徐吹來時，所有煩惱、鬱結心情都被帶走了。 tvb now,tvbnow,bttvb, f5 v$ g2 \$ Y' t$ x+ u3 X' S
& p; ~' ?0 v, J( jos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com5 {$ w& d. Z" c0 b
|
發表於 2009-9-14 08:16 AM
| 