材 料 ：
& ~+ |, R+ j6 Q' J1 w( {os.tvboxnow.com龍 柳 一 塊 （ 大 ）
4 d# D! D% ]6 t; {麵 包 糠 3 湯 匙
9 X- h! d7 U4 x- n4 I- E; X, J7 pos.tvboxnow.com雞 蛋 1 隻
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調 味 ： os.tvboxnow.com- S. y0 y) k6 [! X
露 絲 瑪 莉 2 棵
8 ? r9 S: u0 [1 a0 k5 T0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玫 瑰 露 酒 1 茶 匙 tvb now,tvbnow,bttvb( S4 R* m: x% h$ [
黑 椒 碎 2 茶 匙 & c4 L' E4 f0 y2 X7 s1 n+ N2 Y7 ]
海 鹽 1 茶 匙
/ r+ K8 ^( ?' @6 e, Y8 }1 x: W8 \8 ~tvb now,tvbnow,bttvb溶 牛 油 1 湯 匙 os.tvboxnow.com( g$ T8 H7 x9 u# d0 b7 N! H# T
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做 法 ：
" F: E1 q0 ^3 v0 P* I& [1 f0 Y6 M; k1. 預 熱 焗 爐 到 200 ℃ 。 # z8 \% j4 P! R% v4 C, ?; V
2. 將 魚 柳 洗 淨 、 瀝 水 ， 加 入 調 味 料 醃 約 30 分 鐘 。
2 T. C9 o2 w9 ?+ `5 s1 Y. I公仔箱論壇3. 將 雞 蛋 打 勻 ， 掃 在 魚 柳 表 面 。 * U9 G. d6 U7 k/ \& N% Q) R# n* k
4. 平 均 地 灑 上 麵 包 糠 。 * p, Z: @, L' q" U/ [
5. 將 魚 柳 放 在 已 掃 油 的 錫 紙 上 ， 放 入 焗 爐 焗 約 20 至 25 分 鐘 或 至 金 黃 色 即 成 |
發表於 2007-4-5 10:54 PM
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發表於 2007-4-6 01:00 AM
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