材 料 ： os.tvboxnow.com# v; g' C9 V5 r
龍 柳 一 塊 （ 大 ） 公仔箱論壇& Q0 H) j1 c3 f, y: G" l6 V
麵 包 糠 3 湯 匙 3 ~; b' S& }/ x7 w
雞 蛋 1 隻公仔箱論壇6 T* r$ |) a, X# N; A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C& e/ x5 S: d$ g. H# J" d- j
調 味 ： + d; W& j! V K {7 E
露 絲 瑪 莉 2 棵
3 [5 \5 M: O$ V& L% p9 w' Q mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玫 瑰 露 酒 1 茶 匙 + L& `0 g/ X2 ?: d! K! `
黑 椒 碎 2 茶 匙 , `8 E$ j: t( ^0 T4 D) `
海 鹽 1 茶 匙 公仔箱論壇9 C ?7 y' v, C1 f8 ?3 e1 m- e
溶 牛 油 1 湯 匙 公仔箱論壇4 x( ?" j1 A" v
. Z0 r$ Q4 C ^; e做 法 ：
6 \9 t9 W# Y6 S& b7 I2 z5 K% Ttvb now,tvbnow,bttvb1. 預 熱 焗 爐 到 200 ℃ 。 ( d o0 W, T9 P: v& z. l4 ?8 ~3 z
2. 將 魚 柳 洗 淨 、 瀝 水 ， 加 入 調 味 料 醃 約 30 分 鐘 。 & G' V+ s/ ^& I/ j( ?. I
3. 將 雞 蛋 打 勻 ， 掃 在 魚 柳 表 面 。 os.tvboxnow.com2 Z+ Y7 V2 `' a, {
4. 平 均 地 灑 上 麵 包 糠 。
, N9 l g% d% B; p8 x, C \& |公仔箱論壇5. 將 魚 柳 放 在 已 掃 油 的 錫 紙 上 ， 放 入 焗 爐 焗 約 20 至 25 分 鐘 或 至 金 黃 色 即 成 |
發表於 2007-4-5 10:54 PM
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發表於 2007-4-6 01:00 AM
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