材 料 ： 0 [( W R* F1 s# n8 }1 J) l, Y0 Q V' u
龍 柳 一 塊 （ 大 ） 公仔箱論壇0 A/ O! v+ @9 b% p+ U
麵 包 糠 3 湯 匙 公仔箱論壇" M4 M" z9 t) r. u% {8 R$ H
雞 蛋 1 隻3 Z% k! ]4 u( c% u3 J$ V8 a0 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U0 q+ c; P4 j( A
調 味 ： 公仔箱論壇* Z5 K q& o: W) @' V! V- O1 ]+ a
露 絲 瑪 莉 2 棵
$ V& }9 |0 c; N/ T7 L' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玫 瑰 露 酒 1 茶 匙
3 Z9 ?% j( |8 j+ C9 L8 y( N% Xos.tvboxnow.com黑 椒 碎 2 茶 匙 公仔箱論壇. }. Y- o# S1 C! `- C/ A
海 鹽 1 茶 匙
: u& O+ o0 z8 P0 w& O公仔箱論壇溶 牛 油 1 湯 匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n7 ^% C/ Z; ]* A* T4 u
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做 法 ： - J" ^# i0 ~! B% }% u7 E# Z
1. 預 熱 焗 爐 到 200 ℃ 。
0 {8 [! Q; Q I% m3 q1 ~+ h* v2. 將 魚 柳 洗 淨 、 瀝 水 ， 加 入 調 味 料 醃 約 30 分 鐘 。
3 x# N" a, Q' d2 [+ B2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將 雞 蛋 打 勻 ， 掃 在 魚 柳 表 面 。
# @: E: V$ ~/ {$ M/ Q( Rtvb now,tvbnow,bttvb4. 平 均 地 灑 上 麵 包 糠 。
7 x3 m& ^0 h: T1 }: _tvb now,tvbnow,bttvb5. 將 魚 柳 放 在 已 掃 油 的 錫 紙 上 ， 放 入 焗 爐 焗 約 20 至 25 分 鐘 或 至 金 黃 色 即 成 |
發表於 2007-4-5 10:54 PM
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發表於 2007-4-6 01:00 AM
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