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; L& d& n/ ?' k- ~. rtvb now,tvbnow,bttvb材料7 O3 y" z) q6 m% z" x
美國南瓜 1個、鮮百合 9個、鮮淮山 2両（去皮切粒）、蓮子 2両、鮮蓮葉 1塊、有機杞子少許、青/黑提子乾各少許
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調味料tvb now,tvbnow,bttvb5 \. R+ _3 c3 z
味椒鹽少許、麻油 3茶匙
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沙律汁料
% I3 }6 ~' K; t5 t, _& H4 [, Y, S3 @青檸汁 2湯匙、蜜糖 3茶匙
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做法' y+ D- C- T7 e: `5 Y( |9 ?7 n7 b
1.南瓜開蓋，去核去瓤，原個放入鑊隔水蒸20分鐘後攤凉。
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2.青檸汁與蜜糖拌勻成沙律汁。tvb now,tvbnow,bttvb( [. `& F6 l, b' i
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3.淮山去皮切粒，和蓮子一齊汆水1分鐘，過冷河後冲凍水，瀝乾後加味椒鹽及麻油拌勻，放入雪櫃雪凍。
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4.百合剪去頭尾，摘去黑爛部份，用鹽水浸洗，冲凍水後瀝乾，加沙律汁及提子乾拌勻，放入雪櫃雪凍。
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& [; A% N0 a/ t; e: G6 G2 Gos.tvboxnow.com5.鮮蓮葉用滾水加油拖洗、過冷河後上碟。6.南瓜放蓮葉上，把淮山及蓮子放在南瓜中，撒上杞子；百合及提子乾圍在南瓜邊便完成。
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貼士南瓜夏天最當造，美國的雖不及日本的好味，但當造時亦相當粉甜。 |
發表於 2009-9-3 01:53 PM
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