轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密os.tvboxnow.com1 A E) c( W9 E, w- y7 q0 D
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# M9 b4 N5 h+ |2 L* e1 u$ V9 W2 Aos.tvboxnow.com醫星顧問 京典專業減重診所院長0 ?* Y* z. r/ I4 A0 ?% |
肥胖專科 盧佳享醫師
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" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食
1 y, x. x; |, \9 U' V# u8 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…" 公仔箱論壇) t* s0 c p6 J& d
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在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z- r6 c/ d2 c x, m
「醫師對不起！ 沒聽你的話， 經過香雞排攤， 還是忍不住，所以體重沒下降
. x) ~* H2 b' U: T: }( }2 M」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。
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其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。
8 t+ L9 Y7 q) |7 e- Z. J5 ^6 X$ {os.tvboxnow.com你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵5 V* C" B0 t' j% H3 s$ Z
條、洋芋片等。1 v* r1 b. L) _. N: c% d
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而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命
; o, g, {# z* |+ a(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的
O1 Q7 A" X, itvb now,tvbnow,bttvb物質，所以讓某些人愛不釋口。; r) ~3 v' u* R5 I
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另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。 此外這種
1 G, H# m8 `- Y2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比
, m9 [8 ?/ ]# ^& ], ^& R較弱， 女生多於男生， 年輕高於年長。
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[含類鴉片效應的食物]：
# {2 U6 M# \- p2 rM&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花
( d" X7 c% H& F, o' l公仔箱論壇糖球、波滋脆餅等…; f5 A/ @: c, R: D! r
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[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：
7 ^* O' Q3 {6 V3 n香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…os.tvboxnow.com- w% T! T/ ~9 q) B4 w- ?
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當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天5 ~: d+ r l% }+ Q5 F
以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。 這時你該怎麼辦？ 別擔公仔箱論壇: \4 z) |3 Z$ _ }: V4 h+ p
心，除了求助於肥胖專科醫師外， 你也可以：os.tvboxnow.com& F* b% W/ V; d9 o1 k
2 {; d4 G/ F5 z) w0 ~3 U公仔箱論壇(1) 早晚吃300MG的鎂錠。
. a( `: N9 ~: W8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2) 早晚吃一粒奇異果。os.tvboxnow.com# }. L U/ e* k2 y1 `
(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @- h! a7 w7 f! R5 C8 [3 y
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可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。 |
發表於 2009-8-29 02:14 AM
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