轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密
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2 O! f i% [/ O! `& @9 t1 qos.tvboxnow.com醫星顧問 京典專業減重診所院長
# v9 G6 s4 }% `. i4 j: ~) x. Xtvb now,tvbnow,bttvb肥胖專科 盧佳享醫師
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% Y5 C& o8 j8 X2 K) i5 Y$ \公仔箱論壇" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食
$ c7 {* i7 M8 d) Y2 {/ r& utvb now,tvbnow,bttvb物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…" 公仔箱論壇6 { }2 J" P/ O3 x' a
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在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：
5 G1 r% o; k, ^' otvb now,tvbnow,bttvb「醫師對不起！ 沒聽你的話， 經過香雞排攤， 還是忍不住，所以體重沒下降
4 b# o; ~- {# M% w5 @6 ktvb now,tvbnow,bttvb」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。( [5 U+ [- f; F+ T3 c) Q; v3 G
) K- F" ~" g5 n2 Z公仔箱論壇其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o7 M! D- [* R k* z/ I5 a) b
你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵( k4 K0 c1 R+ `
條、洋芋片等。* R5 I! Y. d, X! t' f+ z# k
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而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命
. f% o+ V# e; S+ @8 [% O公仔箱論壇(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的
+ U& J3 O' X7 \' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。物質，所以讓某些人愛不釋口。
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- }. @5 I* Y+ H* j$ `4 h/ c另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。 此外這種9 y' u) |" O# y! J+ n, D6 ?4 E. I& o
想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比tvb now,tvbnow,bttvb) o! o# y$ b2 N7 B* N
較弱， 女生多於男生， 年輕高於年長。
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[含類鴉片效應的食物]：
0 i/ | D3 o2 d4 t. }. a+ {, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。M&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花
6 ]0 y$ ]" ~$ z# T9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖球、波滋脆餅等…( a% D# t! }. ^
8 i. x$ e/ V6 c( z: P5 B, s[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：os.tvboxnow.com, P- w* X; A+ R5 f
香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…tvb now,tvbnow,bttvb# _0 M. V! o1 T4 |
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當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天
2 N8 D) ]- b9 O4 l- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。 這時你該怎麼辦？ 別擔
$ T) K( R2 t0 w% ~- O$ I) H' R" [os.tvboxnow.com心，除了求助於肥胖專科醫師外， 你也可以：
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O6 A5 k* ]1 W* e% t* W I, D Ctvb now,tvbnow,bttvb(1) 早晚吃300MG的鎂錠。, j3 j- @: s4 g2 \2 V+ V$ f) K
(2) 早晚吃一粒奇異果。os.tvboxnow.com$ s" e5 P& ]$ r7 t
(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。
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2 c: Y3 I) L( o- p; A8 u可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。 |
發表於 2009-8-29 02:14 AM
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