轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密
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醫星顧問 京典專業減重診所院長
9 ^/ ]- ~& H" A- {5 o G肥胖專科 盧佳享醫師TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }, w4 z6 y9 f: _ m+ P2 y# g
1 Z4 V' `9 ^2 @- w D$ N+ Z公仔箱論壇" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食
4 m" _& M8 @7 N: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…"
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在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：
- N1 a: C' [: g7 d4 I! a: B公仔箱論壇「醫師對不起！ 沒聽你的話， 經過香雞排攤， 還是忍不住，所以體重沒下降; y: K/ M% z7 H1 p% i
」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。os.tvboxnow.com( A1 P% {9 H8 x- J2 t- g! k6 ]
, H6 @) @0 u* g/ K8 \其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。
6 I U; [7 Y3 l0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵
6 T W" S) [% f( U" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。條、洋芋片等。公仔箱論壇1 R2 }) t2 c" @: i( s0 G0 W& A5 ?
0 u, B7 D0 A0 H. f/ e% R而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命os.tvboxnow.com' T4 u: g" O# H$ e z" o
(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的
' P+ F# s9 w2 c7 }, A, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。物質，所以讓某些人愛不釋口。
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9 x# {" a% v1 t1 Y8 B. Q/ k公仔箱論壇另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。 此外這種 u' i3 ^; ]# I
想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比
+ ~% J5 U5 f5 a* u' G較弱， 女生多於男生， 年輕高於年長。
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[含類鴉片效應的食物]：
q/ u+ B7 [2 g5 [, Z% c/ l A* ]os.tvboxnow.comM&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花% u3 i! ]( y" j4 k9 V, |3 t
糖球、波滋脆餅等…
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- }& [0 w( @% w! ~[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：tvb now,tvbnow,bttvb% \, r: e6 o- `; i7 w9 X; E: {
香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…公仔箱論壇; n5 K2 [" ~! U' U! b6 M1 m
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當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K; p6 A9 `# J7 y/ ?; F
以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。 這時你該怎麼辦？ 別擔
( [, k) u" u$ R' B# J2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心，除了求助於肥胖專科醫師外， 你也可以：
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4 f$ M& q: O% o T+ T; q公仔箱論壇(1) 早晚吃300MG的鎂錠。/ j! Z8 b: f1 \6 t3 M8 p" w
(2) 早晚吃一粒奇異果。
* u- S6 s, g" G( ](3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。
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可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。 |
發表於 2009-8-29 02:14 AM
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