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100%蔬菜汁 2/3杯、牛奶 2/3杯、鹽/胡椒粉各適量、番荽碎少許
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1.將蔬菜汁及牛奶拌勻。
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4 t0 ~) D$ ~3 F( w# w& m( l8 p" ^tvb now,tvbnow,bttvb2.然後撒上鹽及胡椒粉攪勻,最後撒上番荽碎即成。) u: `& ?4 u/ R# Z" L
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亦可使用其他雜菜汁或番茄汁來做,切記牛奶與雜菜汁的比例是 1:1。
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