[中式食譜] 健康甘笋飯

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材料tvb now,tvbnow,bttvb! w1 B( R; k1 N9 h9 b2 ?
米 3杯、甘笋混合汁/水各 300毫升、雞肉 100克、番薯粒 150克、甘笋 1/3條（刨絲）、本菇 1包、荷蘭豆 20克（烚熟切絲）、柴魚粉 1茶匙、清酒 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb! o1 r7 B6 |3 y6 ^  {: s( E9 @

- T+ ^1 I/ Q0 @2 j調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P$ _8 U, D6 D9 ~- S6 Y
清酒 2湯匙、豉油 1/2湯匙、味醂 1湯匙
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做法
  _* f/ i; M4 }# s5 ?/ l) s1.將米洗淨，放入飯煲，加甘笋混合汁及水撈勻，加調味料、本菇、甘笋、番薯粒及雞肉，然後按掣煮飯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g2 i' C3 R" S% o8 ?
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2.當飯煮熟後，加入已調勻的柴魚粉及清酒，撈勻後上碟，面加荷蘭豆絲即成。 公仔箱論壇7 d- @) Q( l" q' b. U; G1 x3 J" n' l

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貼士
9 e8 t* h  L3 ^8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料的配搭很隨意，夏天可加甘笋及番薯；秋天可加栗子及南瓜等。
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