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[中式食譜] 健康甘笋飯

材料公仔箱論壇, U; ^: x( r2 x/ A
米 3杯、甘笋混合汁/水各 300毫升、雞肉 100克、番薯粒 150克、甘笋 1/3條(刨絲)、本菇 1包、荷蘭豆 20克(烚熟切絲)、柴魚粉 1茶匙、清酒 1茶匙
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調味料
% B2 S, O+ i; y$ y# P' S清酒 2湯匙、豉油 1/2湯匙、味醂 1湯匙
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做法os.tvboxnow.com3 r- M# P& n* I8 K
1.將米洗淨,放入飯煲,加甘笋混合汁及水撈勻,加調味料、本菇、甘笋、番薯粒及雞肉,然後按掣煮飯。
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) q  }) G  U6 B# ]/ s0 a, w6 |6 j" htvb now,tvbnow,bttvb2.當飯煮熟後,加入已調勻的柴魚粉及清酒,撈勻後上碟,面加荷蘭豆絲即成。
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材料的配搭很隨意,夏天可加甘笋及番薯;秋天可加栗子及南瓜等。
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