睡觉时禁带六种东西,最后一种最严重,可能致命

人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，
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   也是科学养生的重要内容。
　　但如果
　　忽略了睡眠中的一些细小事情，
　　会对健康不利。 ) z8 i+ {2 x. p
　　1 戴「表」睡觉。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]9 ^3 p" [. o
　　有的人喜欢戴着手表睡觉，
　　这不仅会缩短手表的使用寿命， ' v& b6 l* S3 I. u
　　更不利于健康。
　　因为手表 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b$ @% l) }- l% m# e
　　特别是夜光表有镭辐射，量虽极微， os.tvboxnow.com- n( t' \! Q3 x' T. q8 b/ W
　　但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。
　　2 戴「牙」睡觉。
　　一些人习惯戴着假牙睡觉， 7 ~- W& l9 L- r, h' O* [$ Z' ^
　　往往睡梦中不慎将假牙吞入食道， ) r: n4 p& J( Z0 S6 ]: c5 m
　　假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，
　　引起大出血甚至危及生命。 tvb now,tvbnow,bttvb" O8 O7 u! [9 p# N' x4 A  x% h- P
　　因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净， os.tvboxnow.com& z+ l1 \+ j' R/ m, X! q' a
　　既有利于口腔卫生，又可安全入眠。

　　3 戴「罩」睡觉。
　　美国夏威夷文明病研究所通过调查５０００多位女性发现， os.tvboxnow.com+ i) E* w7 [! G" j5 f7 A  K* N& K
　　每天戴乳罩超过１２个小时的女人， 1 W* A6 A, A0 e: O: ]
　　罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出２０倍以上。 1 \7 W" K2 q$ C+ [8 V7 r; J0 i- p+ C
　　女人戴乳罩是为了展示美或保护乳房，
　　而晚上睡觉就没有这个必要了。 5 t  j2 b6 S- G( H1 y

　　4 带「机」睡觉。 . r& ?$ r3 h1 E0 o8 D
　　有的人为了通话方便，晚上睡觉时将手机放在头边。 * m# g9 ?6 u' ]" M' N& B: J
　　美国专家詹姆斯．库克指出，各种电子设备，公仔箱論壇& H2 m7 f( |* `/ N
　　如彩电、冰箱、手机等在使用和作过程中， tvb now,tvbnow,bttvb* |' M; Y5 M7 `& q$ ~5 T0 p
　　都有大量不同波长和频率的
　　电磁波释放出来，
　　形成一种电子雾， os.tvboxnow.com0 ~4 M' S+ r0 I, `! \1 [0 |5 Y
　　影响人的神经系统和生理功能的紊乱， tvb now,tvbnow,bttvb) N+ v# p. a2 o' N8 W
　　虽然释放量极微， + p' {! I# |# k* V' I2 T/ E/ L" p  [
　　但不可不防。

　　5 带「妆」睡觉。
　　有些女性尤其是青年女性， tvb now,tvbnow,bttvb1 F. P/ g8 r; o4 s: {
　　她们往往在睡觉前懒得卸妆。
　　须知，带着残妆艳容睡觉，公仔箱論壇% F& Z" @; Q" Z0 \  C
　　会堵塞你的肌肤毛孔，
　　造成汗液分泌障碍， : K' p8 d( g! x5 p, }
　　妨碍细胞呼吸， / U4 l( u- @( I) _
　　长时间下去还会诱发粉刺， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O% b! y4 g  P0 g/ y
　　损伤容颜。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M8 X' I- b# G4 i# Y
　　所以，睡前卸妆洗脸很有必要，
　　可以及时清除残妆对颜面的刺激， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D6 E; Q: G; a& g$ j" U
　　让肌肤得到充分呼吸，公仔箱論壇* j* }+ r6 ]$ L0 I+ d( c; ?, U7 Z, o( O' d
　　仅可保持皮肤的润泽，
　　还有助于早入梦乡。

　　6 带「别人的老婆」睡觉。可能睡醒被别人打死

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