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0 q9 U& N* E; c: q9 E VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鸡腿2只、胡萝卜、青瓜、青红辣椒适量、茄汁2汤匙、砂糖、胡椒粉、生抽各半小勺。os.tvboxnow.com2 x5 i+ {4 |- z' B& s5 ]
3 T# h, Z6 E/ h! F& R" ~% q公仔箱論壇 做法：os.tvboxnow.com4 g9 O% f: o& t7 \
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1、鸡腿拆骨，鸡腿肉用刀背拍松；公仔箱論壇" S- p" S. U c R, m/ ^7 z
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2 m& d. m- F( W- Zos.tvboxnow.com 2、用胡椒粉、生抽腌鸡腿肉15分钟；
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3、胡萝卜、青瓜、青椒、红椒切小粒；
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2 D( |3 z. B' x1 A/ Q. i0 b5 g6 aos.tvboxnow.com 4、平底锅加热，刷一层薄油；' c8 A# f* m+ w+ d- ]
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5、放进鸡腿小火煎，先煎有皮那一面，煎的时候用铲子不时压压鸡腿肉；公仔箱論壇 i4 @# I, X2 h- ~* L1 E# X
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5 ?- S+ l( [: ^! s* V- v# u1 r b3 y y3 K& ^os.tvboxnow.com 6、煎3分钟后可以翻面，再煎3分钟；
5 g8 H0 {- Z, n- G h" I& z- U" @公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^! v/ E% C# b9 k, n) Q B
7、加入1汤匙的水，加盖焖5分钟，装碟；
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8 D+ U5 @- S% g B1 {5 B7 l' M0 Aos.tvboxnow.com  公仔箱論壇0 U5 K4 z1 {0 v9 x' x5 [
6 n" G; N- p! K9 j4 z5 b1 l2 m公仔箱論壇 8、重新热油锅，倒进胡萝卜粒、青瓜粒、青红椒粒翻炒，加入2汤匙茄汁，加入半小勺砂糖，加1汤匙的清水，做出一个薄薄的甜酸芡汁；公仔箱論壇5 y( h+ Y' b+ P! Y4 h# J) W1 d
$ C5 [3 H2 ?1 f2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 
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9、把芡汁淋到鸡扒上面就可以开吃咯。
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發表於 2009-8-27 01:11 AM
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