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2 Y4 B4 |. m: W' } g: I6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 原料：( k% S3 d& }- L. f
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鸡腿2只、胡萝卜、青瓜、青红辣椒适量、茄汁2汤匙、砂糖、胡椒粉、生抽各半小勺。
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做法：os.tvboxnow.com9 d/ C2 c( ]7 l5 f
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1、鸡腿拆骨，鸡腿肉用刀背拍松；
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7 h7 @4 r! ^1 [+ x1 w$ z6 W3 c 2、用胡椒粉、生抽腌鸡腿肉15分钟；tvb now,tvbnow,bttvb3 V1 f: J7 U w8 r7 ?. \1 G
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+ F9 ^8 \: }# ^% Y9 l; s5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、胡萝卜、青瓜、青椒、红椒切小粒；
3 I" a G: [1 A" ~; F. X8 }; V7 Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k3 j/ |+ F' v5 N& q
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3 g6 a I3 V( B. L9 k% t% rtvb now,tvbnow,bttvb 4、平底锅加热，刷一层薄油；os.tvboxnow.com* z1 R) I# Y" r& L3 {' V% z
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: \! l, G# Q2 g' o% f) p 5、放进鸡腿小火煎，先煎有皮那一面，煎的时候用铲子不时压压鸡腿肉；
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6、煎3分钟后可以翻面，再煎3分钟；
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7、加入1汤匙的水，加盖焖5分钟，装碟；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |. I6 |# J5 l) B/ m5 v- d0 W4 k5 D
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1 u! H7 `0 k7 A2 J 8、重新热油锅，倒进胡萝卜粒、青瓜粒、青红椒粒翻炒，加入2汤匙茄汁，加入半小勺砂糖，加1汤匙的清水，做出一个薄薄的甜酸芡汁；6 E. G: C/ U$ r" N* Y' |+ S
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' D( K# y0 ]& E- p( q 9、把芡汁淋到鸡扒上面就可以开吃咯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J9 P8 A, Y$ h. Q' r
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發表於 2009-8-27 01:11 AM
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