3 t% e2 G( ]0 j( t( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m- W& x) s3 d* Z! j
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鸡腿2只、胡萝卜、青瓜、青红辣椒适量、茄汁2汤匙、砂糖、胡椒粉、生抽各半小勺。
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! z# t" |, l, r5 P8 b 1、鸡腿拆骨，鸡腿肉用刀背拍松；tvb now,tvbnow,bttvb$ y. \7 K2 V; ?; g
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2、用胡椒粉、生抽腌鸡腿肉15分钟；
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3、胡萝卜、青瓜、青椒、红椒切小粒；
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5 F2 L" @3 r6 f( U 4、平底锅加热，刷一层薄油；
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$ G. }3 Q D! `: X' X4 L. _os.tvboxnow.com 5、放进鸡腿小火煎，先煎有皮那一面，煎的时候用铲子不时压压鸡腿肉；4 `( r; h& u0 r- y3 J$ J6 v$ L& p& ?
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2 g) S' O% [. Z- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6、煎3分钟后可以翻面，再煎3分钟；
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( s( m' [5 @& M; h# I$ y; J2 Gtvb now,tvbnow,bttvb 7、加入1汤匙的水，加盖焖5分钟，装碟；) u* A3 ~4 C [2 e- R
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/ e. G+ B* U' {/ [" q公仔箱論壇 8、重新热油锅，倒进胡萝卜粒、青瓜粒、青红椒粒翻炒，加入2汤匙茄汁，加入半小勺砂糖，加1汤匙的清水，做出一个薄薄的甜酸芡汁；os.tvboxnow.com) X+ ^( S D6 U; [' Q9 K* p8 X
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3 ~( l7 Z2 L3 C" { 9、把芡汁淋到鸡扒上面就可以开吃咯。公仔箱論壇1 L; @0 m4 {: U9 l$ l( F
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發表於 2009-8-27 01:11 AM
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