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1 O/ m9 l7 I- _; E$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 鸡腿2只、胡萝卜、青瓜、青红辣椒适量、茄汁2汤匙、砂糖、胡椒粉、生抽各半小勺。公仔箱論壇" o# g& d+ G, i0 t
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做法：
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9 j. q1 Y7 `. \5 B9 b7 F 1、鸡腿拆骨，鸡腿肉用刀背拍松；. L: i+ X; V! j. V8 c0 H
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; C" u6 ^+ }* R$ v3 x: B! b7 d# qos.tvboxnow.com 2、用胡椒粉、生抽腌鸡腿肉15分钟；1 V% H) y* y/ n* f
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3 q5 W' E1 f# W& r- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、胡萝卜、青瓜、青椒、红椒切小粒；tvb now,tvbnow,bttvb X* \! A4 l: ~; E1 I+ x% ~
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8 @# Q- B: z% f' }2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4、平底锅加热，刷一层薄油；. J0 [2 Y/ l* i% x; D% m" B8 @3 S% ~
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, F* u4 i, k; }# Q9 g( h& wos.tvboxnow.com 5、放进鸡腿小火煎，先煎有皮那一面，煎的时候用铲子不时压压鸡腿肉；
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. s+ @( Y! c% x5 g Z% @os.tvboxnow.com 6、煎3分钟后可以翻面，再煎3分钟；os.tvboxnow.com; w& L2 p+ n$ N$ n! A
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7、加入1汤匙的水，加盖焖5分钟，装碟；2 Z: ?4 X8 Q; f# [
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# u$ ?, I% h% C+ h4 j: H2 Aos.tvboxnow.com 8、重新热油锅，倒进胡萝卜粒、青瓜粒、青红椒粒翻炒，加入2汤匙茄汁，加入半小勺砂糖，加1汤匙的清水，做出一个薄薄的甜酸芡汁；tvb now,tvbnow,bttvb( X ^+ H- x: F( u9 V0 B4 t
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9、把芡汁淋到鸡扒上面就可以开吃咯。
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發表於 2009-8-24 01:00 AM
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