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% z2 l! c& P% b; t9 [, s! Q: o4 [os.tvboxnow.com 鸡腿2只、胡萝卜、青瓜、青红辣椒适量、茄汁2汤匙、砂糖、胡椒粉、生抽各半小勺。公仔箱論壇- v7 O8 p8 D' G0 t; F( y0 C+ [
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做法：os.tvboxnow.com0 w) t0 g4 p/ E+ K0 }& B7 F
! R' l0 U; u0 ?5 A1 n" B/ | 1、鸡腿拆骨，鸡腿肉用刀背拍松；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S( w9 q2 `5 e- u* p
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2、用胡椒粉、生抽腌鸡腿肉15分钟；os.tvboxnow.com' x2 C' x5 c% |. \ Z4 t! S
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3、胡萝卜、青瓜、青椒、红椒切小粒；os.tvboxnow.com' H; ?# r% S1 r4 T0 q2 }1 I
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' C6 Z- O8 M8 W3 J8 B" htvb now,tvbnow,bttvb 4、平底锅加热，刷一层薄油；tvb now,tvbnow,bttvb# L- F+ o }8 {' g0 I' S. L' b2 G8 F
9 k/ [" `6 |) b4 ^% t3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 
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6 d/ G8 s( b& e, G! ` 5、放进鸡腿小火煎，先煎有皮那一面，煎的时候用铲子不时压压鸡腿肉；
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0 P" j. r i( Y( ~! Q 6、煎3分钟后可以翻面，再煎3分钟；tvb now,tvbnow,bttvb* ?7 v0 S* O L% W: Z5 V1 H
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7、加入1汤匙的水，加盖焖5分钟，装碟；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y+ {( R- n; N
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$ H$ Q! t; y3 R" c公仔箱論壇 8、重新热油锅，倒进胡萝卜粒、青瓜粒、青红椒粒翻炒，加入2汤匙茄汁，加入半小勺砂糖，加1汤匙的清水，做出一个薄薄的甜酸芡汁；- ], m( W, O1 c# N( R% u
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8 a3 {& C; n2 L& D8 t" A/ f$ l' W0 V* }3 _, q公仔箱論壇 9、把芡汁淋到鸡扒上面就可以开吃咯。
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發表於 2009-8-24 01:00 AM
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