用料：tvb now,tvbnow,bttvb; X" b, |0 L$ u* c# U: q8 Y: z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s% K$ O" [. }# s* U+ ~ V
1、雪鱼半斤；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p* U" p! k# Q* y0 {( _4 M0 U9 h0 p
4 S, N, u$ d$ }+ X2 G9 m 2、西兰花一朵；os.tvboxnow.com: Y6 R6 {3 }: @2 B/ [, U( x
8 C; I, h o/ x4 t6 N$ j0 K
3、豆豉三大匙；os.tvboxnow.com- E$ F! ~% Y' e7 _0 R
: q/ i( y- t) B; A3 B H \: ios.tvboxnow.com 4、老姜一小块；
% K/ n) {8 V: e9 Z' O4 V Gos.tvboxnow.com
+ Z& v! ]# f | 5、独蒜一小个；
# e/ o/ {( \' i# I" t! G# O& u6 ^6 t. x) M2 R) Y* A, R/ P- j2 z, c- M
6、香葱三、四棵；
7 [' m. R% K D! i1 P
, N' D' E5 ?, d( e; I [& J 7、白糖一咖啡匙；* {3 z/ L( y: d3 ~% N
os.tvboxnow.com/ X) z9 b3 u( m7 d; \
8、料酒两匙；! e! \6 b9 z# j. I$ r: [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P3 z( M9 Y0 H2 n$ c, o) j4 E
9、盐适量。
( W) g/ ^9 p& l5 i7 ^$ O2 I
) a% C2 s+ {( w  tvb now,tvbnow,bttvb9 J. t( U. ^$ \ H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `8 I. N% v; n' m+ y
做法：8 ^+ I' O# J5 K7 t& @+ h( Y% H6 ~
# ]' `7 n, R: ^( [tvb now,tvbnow,bttvb 1、将雪鱼改刀成两片（约1.5厘米厚），放入盐、料酒抹匀腌味；西兰掰小朵；豆豉用刀在菜板上碾压碎；姜、蒜均剁末；葱切碎。os.tvboxnow.com* D# Z& A* B. G
. p m% ^3 A8 ?+ _& H6 v/ D% \  ' H2 r& d% L: {* Z1 P
8 e/ s, \$ T" I& D" Z/ J+ t }公仔箱論壇 2、将西兰花下沸水锅中氽至断生，捞出过凉开水，沥干水分待用。
% Q6 ]7 s# p, c+ a- V5 t3 ~* y: h9 ?% H
5 {* {' ?) w2 ?2 [6 h公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c; O, T0 c5 f L1 `1 M
3、锅中放油烧至五成热，下姜蒜末、豆豉用小火炒至豆豉香酥。
/ |+ |' ~" T" w0 O0 R2 Oos.tvboxnow.com
& F$ R8 t; [+ p6 ?1 Ros.tvboxnow.com 
+ U) ~+ r8 ?' h4 z$ ~6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! h3 ]% w1 t% j! H% t公仔箱論壇 4、下葱碎翻炒匀起锅盛出。tvb now,tvbnow,bttvb% O2 N: }2 `) O& x
0 I" m6 T8 [2 Fos.tvboxnow.com  公仔箱論壇5 }' X4 m1 j/ t& d" @& T% {
( m6 l& H; F" p: n4 ]- c 5、将炒酥的豆豉铺在雪鱼上。
0 O: j; V7 a9 I% d8 A# d$ |公仔箱論壇1 o# e; B& _& O# Z
7 f: m e8 c" ^& V公仔箱論壇
8 u0 l+ z+ t! {: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6、连盘放沸水蒸锅中用大火蒸约八分钟。
4 H/ A9 c+ N1 r) {7 r" {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# r! t1 ^2 [7 x; N$ Y0 ^os.tvboxnow.com 
; x. R- D% E6 z1 h8 w1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" _: a+ ^$ e' x" j: [( |
7、连盘取出即成。
% R8 p/ ^' k Ztvb now,tvbnow,bttvb
- Z) B( J, N2 m) O4 J* \# a公仔箱論壇 
+ `$ ]6 m; b. ~8 S( @公仔箱論壇
; \" N1 y. @0 M$ S  tvb now,tvbnow,bttvb3 O! ^- F7 B3 g9 I# Z) J- H9 t
4 o' _' N2 Q1 W/ Los.tvboxnow.com 好香的豆豉！
5 b# f# G8 Q9 K ^公仔箱論壇2 V0 h2 }6 M- c# c9 o1 p0 N' h
- W& u4 w$ ^* h B/ o% gos.tvboxnow.com: N* I7 D, G- k3 b0 n4 p
 |
發表於 2009-8-24 12:58 AM
| 
