1蕃茄,含丰富的维生素c和lymnorere素,长期服用可抗癌,防止衰老. # l$ H, a1 o8 e B$ d3 P
2坚果(花生,杏仁)可防止心脑血管疾病,不能多吃. tvb now,tvbnow,bttvb& I: D! q" q8 F) q( B
3大蒜,具杀菌,清血作用,但要少吃 0 v% }0 ]" V9 X
4鲑鱼,具防止衰老且脂肪极低. tvb now,tvbnow,bttvb8 _! `) d) v$ Z9 T( U$ v9 v
5椰子花,含丰富维他命b及胡萝卜素,可抗癌. % b( G5 K$ ^- w$ N9 M9 b, Z& m7 E |0 |
6燕麦,富含铁及纤维素,且热量极低是减肥首选 ) R$ ]: n' K( M8 U6 N; D9 Q
7绿茶可降低脂肪并防癌作用
0 H' \7 _1 N3 a. f- N" o! T7 u# qos.tvboxnow.com8红酒,由葡萄酿成之红酒,可防止血管硬化,但要少喝. 1 Q- s% C% _1 s; E& V+ `. y: n
9蓝莓,抗氧化剂,防止衰老,抗癌. ; ^! u D. W0 W- `/ j
10蜂蜜,可防止衰老,可抗癌,防止便秘等作用 |
發表於 2009-8-21 03:45 AM
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