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7 G& Y+ p K8 T" R; i公仔箱論壇材料:
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6 s* }3 B) W3 A' k0 _# r180克 鸡胸肉 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \" s; K, T1 i* a* m! @
+ Y; C, f1 C8 S, B5 w ros.tvboxnow.com60克 核桃仁
5 r' b6 l7 u7 Z q9 f6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 ~. X8 Z% W. z4 C' P' M2 T80克 甜椒 tvb now,tvbnow,bttvb5 d8 v p1 W$ B# y b
os.tvboxnow.com) ~6 J' g. K$ k2 |
10克 胡萝卜
# y+ T* _( D6 B+ R w3 D' l* Btvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com; ^% c; _# D) _1 P$ F
5克 姜 公仔箱論壇. v$ S; u# u1 T. y5 z
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1支 青葱
( P2 l$ n6 V2 t. H0 l$ Rtvb now,tvbnow,bttvb
. o" N! X/ s; e( {tvb now,tvbnow,bttvb适量菜油调味：
5 B7 @6 N8 e9 ios.tvboxnow.com
3 Q! i8 R; b+ b7 r9 G公仔箱論壇4克 盐
/ A. A, t; ^6 h* V/ Y% A0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \! ?' C$ ^6 r3 C
2克 鸡精 - l" U+ u. \9 |! S0 R
4 S/ f# Q7 ?' P1克 麻油
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& P9 W$ e8 s; Y% W3 W$ _5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腌料：
8 j& [. |# C# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @4 x! e2 u( J/ j
1克 盐
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1克 砂糖
% | p' ~+ t4 P; Q& Y0 ztvb now,tvbnow,bttvb( R! Y1 i4 N& ~, B/ f
10克 玉米淀粉
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& B0 N8 E3 u3 h" X) {3 f' Kos.tvboxnow.com15毫升 水( W- S+ Z: s8 g" h% w, j# k5 N: e
6 R* x+ t. d* u. D+ jtvb now,tvbnow,bttvb做法:: K& P U4 F/ [% g8 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a7 [% p8 r1 x
鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。, P! e+ U$ Y0 W
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生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。os.tvboxnow.com1 P/ h/ r7 R; m, U i1 W# z. i( f
5 X+ h/ t8 p5 I+ g% C烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。" s- R' O) A. Y( s" }/ ^
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锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。tvb now,tvbnow,bttvb& }4 o5 [# u: ^" i. U, _' t
# h. Z7 b6 _: s" `6 v& Etvb now,tvbnow,bttvb鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-8-21 01:17 AM
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