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+ i5 @" {* ^. f. z0 Z! t材料:os.tvboxnow.com' f! }5 D& r! V
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180克 鸡胸肉 os.tvboxnow.com, {& U/ l8 m3 t
2 e) n l, Q+ Y1 S$ W- I60克 核桃仁 os.tvboxnow.com/ h! k Z3 |1 K
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80克 甜椒
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10克 胡萝卜
4 a, M) y! B; N% ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w9 o; n3 C* v
5克 姜
L8 l$ {5 L6 U9 `. j公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. Q5 F1 `/ ?3 D; C+ Q. i
1支 青葱
" ]' I5 `6 F5 ^5 {5 r3 s: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 J! ^# K( _0 @7 los.tvboxnow.com适量菜油调味：
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4克 盐
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2克 鸡精
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1克 麻油7 m# k4 ^. e% o/ M. b0 w8 V0 v
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腌料：
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" U. K% s2 y s- D1克 盐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q) g. j8 m$ C" F' p" f
公仔箱論壇. r5 A9 i6 Q) C& ~& M8 M& ~ Z
1克 砂糖
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& J* V9 q; m9 ]# F1 C公仔箱論壇10克 玉米淀粉
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15毫升 水
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做法:tvb now,tvbnow,bttvb# u( n$ q, ^- W0 P# `8 P
, ? j8 y5 I! X! k鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。
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生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。os.tvboxnow.com- }, n* J4 Y- N$ O. _9 ^" s8 c
! _$ t7 S0 _7 gos.tvboxnow.com烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。
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锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。
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) ?7 i7 M+ O# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-8-21 01:17 AM
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