; H/ m* m5 F+ E
' ?; x' q+ m8 v. x( Jtvb now,tvbnow,bttvb( p- m8 x. o6 W. ` l) k$ C
材料:
: D, q) ]% ~) s; m( N, F. I# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( d, J4 {/ a: p' ytvb now,tvbnow,bttvb180克 鸡胸肉
3 w1 [3 R) D6 [3 L3 @. `* k6 gtvb now,tvbnow,bttvb! `2 J7 f" m$ m) l1 C* g3 K1 |
60克 核桃仁
* ^3 [( ^9 z5 p( Gtvb now,tvbnow,bttvb9 X+ W5 ~ ?) n7 K `2 |
80克 甜椒
/ K% t5 X4 b- `8 s! V k0 C- Vtvb now,tvbnow,bttvb
$ s% ^ |( z, X2 N rtvb now,tvbnow,bttvb10克 胡萝卜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d$ f) Z( N9 B0 t
, S6 d+ z, ~; k1 K! v. Y: a5克 姜
4 F4 l! R+ M* @% a4 j+ B) s) pos.tvboxnow.com公仔箱論壇, z5 @5 e# T# F5 C! U2 V+ J& }
1支 青葱 tvb now,tvbnow,bttvb" Z" H0 I1 N) C t* I) R' g
9 \9 _0 L- V- Z* B/ v) \6 I) ^/ z
适量菜油调味： tvb now,tvbnow,bttvb" @+ z' p0 {: O5 [( O5 U
6 |8 S+ F/ ?) q0 o4克 盐 tvb now,tvbnow,bttvb- C. b9 i% g/ z, ^( w
5 a% ~* M. Y4 k6 h' @$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2克 鸡精
/ Z4 I c& E/ M$ c4 ntvb now,tvbnow,bttvb
/ h: h \6 F" S- e+ ^ U9 O% ?. y1克 麻油
5 ~% Q/ o! q$ D, N) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 }+ l# }7 T# k M腌料：
4 g+ d, i* `+ h$ X0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \- [! ~/ a- l% ]& w) _
1克 盐 5 H. [$ J! \' p. o& w
8 k, d/ h9 A7 Otvb now,tvbnow,bttvb1克 砂糖 3 l% ~" ^! {8 _4 i1 J- M
& _7 V# z2 ` u% ?
10克 玉米淀粉
' P1 L* F: @) s4 H7 }公仔箱論壇: {5 x- ^! T" Q `
15毫升 水) J2 J* S6 ^ _" A7 O+ P
& \1 V3 y* Q( t! \os.tvboxnow.com做法:) V' M, Y/ E i$ w
; ^+ U! p* P# c9 t4 b! m0 K6 u鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。
2 R4 e- r4 }$ k' Ftvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com$ c$ E, C6 @" G% K8 {+ a
生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。
8 _1 }6 i6 F! b( Z A+ }: h; G4 F
1 R2 Q0 E/ u+ b* G: A+ Q烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。
, j9 W5 X7 k* E2 w, }4 z* pos.tvboxnow.com
( Y8 V- Z: X* R; w4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。os.tvboxnow.com9 F$ _5 g4 ?; P
/ }8 _. T" D" P% `2 m公仔箱論壇鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-8-21 01:17 AM
| 