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; B9 T" L0 @% [3 Y& h# m% C1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 u2 }: k7 ?, H& T# p
材料:os.tvboxnow.com, i9 r) U/ u) I- i* ?) m
. m) Z& L2 L& P, z; S \( N) dos.tvboxnow.com180克 鸡胸肉 & `4 k+ K. s4 D; e
# Q* s8 l" W- y( `: `% a/ C: F9 a1 _os.tvboxnow.com60克 核桃仁
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8 s$ }5 j# U3 H7 V) R0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。80克 甜椒
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10克 胡萝卜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \4 }; q; h4 t& B% {" a
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5克 姜
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1支 青葱 0 d1 e* u' p* Y# ~( m# h) F. M
# m: x/ R+ _1 o4 w gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。适量菜油调味：
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' @4 z' q" N1 P0 F0 {: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4克 盐 os.tvboxnow.com' T, M2 g+ x( k& U8 ~
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2克 鸡精 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j" U; {; X1 Y2 v" N4 ?+ m: V8 r
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1克 麻油
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腌料： ; F1 g1 A8 B, i. |
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1克 盐
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1克 砂糖
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B Q3 J' B7 k2 n/ B7 v; B10克 玉米淀粉 os.tvboxnow.com" P! x. p3 I( |) O4 d, u) \- o$ }
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15毫升 水
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做法:
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- C; _9 \/ `: s3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鸡胸肉，甜椒，胡萝卜洗净后分别切成丁状。鸡肉加入腌料，静置10分钟左右。
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生姜去皮切小片，核桃仁用温水泡透，剥去皮末，用小火炸酥捞起油炸滤油后备用。tvb now,tvbnow,bttvb0 M- y* q4 }5 n0 I
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烧锅下油烧热到70C/160F，入鸡丁泡1-2分钟直到滑嫩，倒出待用。
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' E# a2 z% p+ h公仔箱論壇锅内留1大勺底油，下姜翻炒出香味后，放入甜椒丁，红萝卜丁翻炒3-5分钟。
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& u" e) G; x+ H* t# @" @6 P Gos.tvboxnow.com鸡丁和核桃仁回锅，用盐和鸡精调味，淋入麻油，兜匀装盘用青葱装饰即成。 |
發表於 2009-8-21 01:17 AM
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