有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。 os.tvboxnow.com& E8 c' H/ U: q6 ^8 \0 M% E
海带
* D, g4 R: t" [# H! o8 I* V" Qtvb now,tvbnow,bttvb海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。
% Q0 B& }0 g& ]( y. K8 ?公仔箱論壇绿豆汤
5 }: m- q3 D4 s/ R/ }) M& h2 _公仔箱論壇绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。
* g1 n+ D; G: _7 Y: V& |* I+ ttvb now,tvbnow,bttvb胡萝卜
/ t2 J! S. s. q: b. V, x* K0 \公仔箱論壇可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。 : `/ l5 ]$ N0 a6 c
大蒜
" K+ q: D9 b- s' \' J5 ^公仔箱論壇大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~/ k/ @4 b6 G% Z( t
蘑菇 tvb now,tvbnow,bttvb* w( a) v# D t6 M" g
能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。 公仔箱論壇; M! K- ?- o" W& K8 C' D
1 z% H* H1 h& ]) M2 G- B% d% p" S ros.tvboxnow.com有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。 os.tvboxnow.com4 G: X# }( ^, a& h/ b
草莓 tvb now,tvbnow,bttvb1 v* V' o1 j' b6 o, p- B
不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。
$ g4 h. R% e: o: p公仔箱論壇樱桃
0 N5 I# g8 V! ]' A# v0 Etvb now,tvbnow,bttvb很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
N! c$ u6 U# I5 I5 y0 z8 `" ~葡萄 公仔箱論壇; ^% ?% i' Y1 h* ?2 X
现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。 公仔箱論壇5 Q0 x- j3 m- c8 i7 Z
苹果
/ Q& g' E3 _% M1 R {/ o如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。
z! @2 T* X( }/ O/ F/ R公仔箱論壇
_, Z H/ N# H, I, s$ Jos.tvboxnow.com鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。
/ B0 f9 W( p1 a" X1 ~* R7 F经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。
l1 d9 T) \, J5 l+ M% [5 _tvb now,tvbnow,bttvb( I% O( H- l9 G4 d# O3 G; B
富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。 os.tvboxnow.com+ W* P% Q) R% Z! f5 q& n3 G
在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。 公仔箱論壇: I6 U% t+ {0 ]- g5 h) k$ g
- c3 E5 a% U3 F7 p/ c9 [
一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
| 
