有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。 公仔箱論壇2 S8 P5 a7 N: L7 m# K
海带 tvb now,tvbnow,bttvb4 N3 x) e( z* e
海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。
6 ~2 A ?, Z6 ^! J/ R8 I公仔箱論壇绿豆汤 公仔箱論壇6 D, ^& k& w8 X$ P# d
绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。 * |. F) w* b' m0 f: Y! r. ^
胡萝卜
8 S) n- @+ q3 `可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。
+ Q( j4 P! B. C/ ^; N1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜
0 a5 m- J! P9 N. E" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。
' O8 `" K1 m }5 u& M: g公仔箱論壇蘑菇 / T0 ?- Q2 [/ |9 [
能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s3 a% ?1 G- b
3 V4 I0 |# H- b+ Z; @- nos.tvboxnow.com有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。 公仔箱論壇( w7 R D% C5 `: K" f
草莓 ) s$ ?$ R; t1 x
不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。
+ x, z* d) \5 z0 jtvb now,tvbnow,bttvb樱桃 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h1 N' L1 Y9 L% F# E6 ^; {0 d5 q
很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。 公仔箱論壇) E5 y3 `: j4 ?3 q
葡萄
2 F% P) f5 o, r/ }$ n/ U. |os.tvboxnow.com现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。 os.tvboxnow.com, p( P: l1 Z5 k7 `9 R& b6 H
苹果 公仔箱論壇5 Y8 ]5 T$ a+ L3 p" `
如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。 tvb now,tvbnow,bttvb/ `+ t) ` U3 K$ \8 v; r; o2 M
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鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。 tvb now,tvbnow,bttvb% O# q7 V, h( v
经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。
/ ?. t: A- B; z+ N/ a' otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E' w0 T) c! ]& O/ e, j# \7 Z
富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。
8 j: c7 s! Y6 y: N9 l+ e7 gos.tvboxnow.com在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。
8 K/ K3 `) U: t3 itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^2 \1 E1 A3 R9 T: [ h+ Z
一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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