有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。
' E& f/ c! W% b8 ]; h6 E' h0 m- Bos.tvboxnow.com海带
0 P2 C1 `: }( J" o8 M/ F% h' T; W海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。 tvb now,tvbnow,bttvb( J7 A6 l l5 b9 f6 L& i% \
绿豆汤 tvb now,tvbnow,bttvb# }" w% {6 z- s% [# a3 y
绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。
( W1 T9 R5 L9 i9 R8 @0 Y% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡萝卜 tvb now,tvbnow,bttvb, K5 y; [/ A9 S" r
可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。 . |) Z# t" D" p0 p
大蒜
- u8 |. f8 }" E. U3 \ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。
% [6 Z- |) R4 j! Ros.tvboxnow.com蘑菇 ) T, Q9 f# N {0 W
能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。
O' q' e7 R N) s: {8 Htvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb# U0 S, {9 T1 p# c
有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。
' m- O5 i8 ~; k9 } zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。草莓 公仔箱論壇. @; K, F z5 V i: R! B+ X& T( W
不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。 公仔箱論壇6 n |2 s( q7 [; w( k$ r9 V
樱桃
9 H* v6 x* H# Ros.tvboxnow.com很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
' N& u. k% p. P& G) j2 z" i3 i6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄
0 S, q0 W# F1 \# R( D现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。
6 X0 e4 |7 @- F A, D苹果 tvb now,tvbnow,bttvb+ i: x4 q( L' v5 y- V
如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。
0 g: b5 X9 _5 ]8 j# J! e/ \tvb now,tvbnow,bttvb
% ~; \1 w6 A4 W D) l1 v9 `- T) wos.tvboxnow.com鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。
" B0 v3 h& a9 s6 K, A" x8 y* zos.tvboxnow.com经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。
2 G: C: n1 A! Z% M B( O* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, N* f1 h, C+ d/ p" K$ Dos.tvboxnow.com富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。 , T0 j) u9 F5 m% V7 r- H' S
在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。 : D& \) d3 N1 y0 c: w2 j* u
- z" w. O8 p" F( O: Sos.tvboxnow.com一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
| 
