有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。 os.tvboxnow.com* U; `! v% Z6 H4 I3 Y3 J! Y
海带
D+ n# r g e! _# a+ _os.tvboxnow.com海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。 tvb now,tvbnow,bttvb; R- X% _. f- a- |( [; {
绿豆汤
" ~7 c9 q0 D, [4 @6 q/ d2 w( ^5 k公仔箱論壇绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。 - s( s- J6 A3 \, [: C2 L' G
胡萝卜
6 u. F, W0 @7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y* X2 ~; C& K) D
大蒜 1 R# I/ p( a# E. w) C: f
大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。 5 t2 L6 G! b6 i/ S! Z7 f
蘑菇 8 {" f w5 l5 x0 U- }1 Y! ?
能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。 tvb now,tvbnow,bttvb/ ]2 s& N5 ~: W
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有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。 ' I& c5 ^. y5 A1 H: A+ j
草莓
) c; e: S7 i2 H1 |公仔箱論壇不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。 公仔箱論壇( z5 x# W, b' ]2 T; p4 D# E( u3 Z
樱桃 # G% u K- r% n8 K, M- i! B8 `
很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
. O2 B# B/ c' Y; I$ y4 B葡萄 tvb now,tvbnow,bttvb( C- f; T {/ x$ i" l
现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。
' b# d& B' y4 g8 q苹果 tvb now,tvbnow,bttvb( X1 Z* n+ Y( s0 C3 L0 s
如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。
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- \$ H3 B' y. \鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。
( D5 K7 f |; C' i/ eos.tvboxnow.com经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。
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富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。 公仔箱論壇) J" H6 J! a7 s- l8 Q) a; y
在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。
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' v* J* o5 j5 `8 |- W! q: Q% Q: Hos.tvboxnow.com一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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