有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。 tvb now,tvbnow,bttvb3 S( X1 D9 S0 {
海带 * U6 K0 d6 U1 k) D6 {: }$ F
海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。 公仔箱論壇* G% o, I6 J" U9 _( I
绿豆汤 os.tvboxnow.com6 y/ H3 g; l% ]$ i$ B% r
绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。
0 W) P$ F* M! M5 V( ~4 cos.tvboxnow.com胡萝卜 tvb now,tvbnow,bttvb7 r0 D* _7 E% k. R. z9 A" _
可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。
3 ^. |8 y2 f# u' j3 Gtvb now,tvbnow,bttvb大蒜
; e2 u5 d- b+ F' ^, W4 w大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ` {5 A3 v' X2 }: b
蘑菇 tvb now,tvbnow,bttvb# Y8 {& @/ V9 T9 Q* w- t
能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。
2 M" I) G+ v1 Y- W9 M: z$ S0 Tos.tvboxnow.com
6 _8 B# Z/ Y% q5 k8 ~" y公仔箱論壇有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。 ; O- O; i. H$ L
草莓 tvb now,tvbnow,bttvb8 b6 X# A5 Q. `4 d9 W/ N
不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。
! v( n4 O5 I" Z* U8 `樱桃 公仔箱論壇( ]: h/ t$ W0 O! O, e E5 x V. [
很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。 4 x7 n) o! z% d1 h- p3 L
葡萄 公仔箱論壇3 X! h+ @2 z( V4 }# r
现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。 公仔箱論壇! k! l. ` j' Q, X( u. m8 o
苹果
R2 r5 I. H. u% A+ I X如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。 ) }, ~; H( s; L9 Y
; M" D1 `: c. I2 V1 e6 C
鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。 os.tvboxnow.com+ h0 k9 d4 w6 b; z6 K
经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。 6 ? h8 V! t c3 o& F, Q
6 m6 k3 O; f0 O" |3 }* F公仔箱論壇富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。
2 k; M5 X* Y- M* l! W$ r* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。 : I% i$ \$ d+ r2 |6 S
os.tvboxnow.com' \8 g8 J* | N) b- h, {" r8 P# q
一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
| 
