有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。 ( [6 d+ ^0 ?2 E$ G3 f
海带 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n/ d8 e# C; }4 B
海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。
1 _+ O% [2 g! b' C7 _* l9 t' `* Z+ _3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。绿豆汤
8 M3 X) ^% f( N5 }: T1 G绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。
' \$ V0 o1 O# l6 n0 E1 [1 T5 g1 Y公仔箱論壇胡萝卜 tvb now,tvbnow,bttvb3 W7 F! N9 D3 U. q- f2 K
可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g' V& G X$ X% L1 w
大蒜 公仔箱論壇6 D$ s+ O" C, r% B2 w
大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。
* {& b2 E8 p$ E& Cos.tvboxnow.com蘑菇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {9 u! k$ b9 g L C
能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。 os.tvboxnow.com4 R" | P: U0 ]
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有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。 6 F" D: D6 ~, {5 i
草莓
3 E( d$ _; u5 Q9 Etvb now,tvbnow,bttvb不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。
/ n; a) g$ v3 H% I8 e8 v+ y; z& k" @os.tvboxnow.com樱桃
; ]% p9 Y. r6 |& mos.tvboxnow.com很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。 tvb now,tvbnow,bttvb0 e8 ?' x9 M5 D; Z/ k8 A4 x( }
葡萄
3 E5 X9 T& O) eos.tvboxnow.com现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。 公仔箱論壇. ] D" ~" B" p6 k# h7 K# ~
苹果 公仔箱論壇4 X( R+ d( j7 j
如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。
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; b: W# g9 Q5 fos.tvboxnow.com鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。
4 w& q2 d6 u3 w: |3 @- ^6 k/ e# F经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。 5 ]7 x6 _9 k: _( V2 L* j
/ P# D- l% d, \" } U) T' A$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。
5 N, K# r1 s7 p- ?$ K7 y4 z公仔箱論壇在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。 - x0 e6 P9 @) B
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一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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