有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。 os.tvboxnow.com0 `9 t4 @4 L4 U* I' o% X" ~' R5 g) x
海带 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z8 e8 k0 [2 H; W0 [
海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p9 A6 a5 M! l9 a
绿豆汤
. E+ e( U: q/ o& N; O绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。
0 T; b( y$ X7 E8 P+ W3 ]胡萝卜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T' q" ?4 l" u1 T8 _' b" d
可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。
2 q& H9 ]/ I& b/ N1 l+ |. {2 P大蒜 公仔箱論壇' v; K6 m+ Y+ R# X8 G
大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。 tvb now,tvbnow,bttvb1 F7 ~! {. z7 N! S4 Q: v H
蘑菇 D7 \5 o- a) S8 X- u
能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。
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' e6 u) O9 i3 Z" ?) ]4 }有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x+ X6 _- i* m% _2 a
草莓 , {: m; I# @" E, S% r i4 X
不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。
r( c" J6 G6 T樱桃 / L3 M0 m2 l: h: F
很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。 os.tvboxnow.com4 U3 Z5 A( P& E- }
葡萄 : n7 N* Y$ Q5 \: Y- e4 |
现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m1 h/ n8 i8 p, |3 l
苹果
0 s+ i5 u% e% t公仔箱論壇如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。
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% _: S) r+ d8 r8 \% h" d公仔箱論壇鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。 os.tvboxnow.com# G/ n4 v2 `9 t. ~. z3 v8 G8 E; E
经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。
) _% g f2 H) z3 t1 g$ N/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ T3 t6 M. C( P! m. D) J: D* c9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。 os.tvboxnow.com% t6 P5 i# U! @6 L0 A6 e5 t
在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。
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# S( z7 E5 q2 u9 o$ Q! {一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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