有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。 5 Q* D2 o/ r7 x9 p/ s& ]
海带
8 M, a4 u. O$ W: c. B: h, g海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。
/ Q" s$ }# p/ x3 g2 ?: S* h% v; H绿豆汤
W* Z2 `! q1 e7 W5 o& J绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。
& u( X- p+ ] s' B$ G7 \% G胡萝卜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]9 V" [% d3 ` R8 n/ v
可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。 tvb now,tvbnow,bttvb2 Y. @7 ?( q' B6 @: S, R/ f
大蒜 tvb now,tvbnow,bttvb- k+ {: l( q1 C! k/ g( D
大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _$ \9 a; X$ ?, I- X$ Z8 a2 j: } c
蘑菇
4 }4 Q. ~4 N9 ^/ {' Q1 @能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。
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有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。
' c/ q+ y4 ~- H+ t' [% xtvb now,tvbnow,bttvb草莓 tvb now,tvbnow,bttvb: L# ^: Z5 Z6 l& E9 O
不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。
m+ P1 Q4 y- J* i' k! W樱桃 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ` N2 }/ S, W
很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
) s) y2 D, n% i7 D0 a! v公仔箱論壇葡萄
: [3 O2 x5 Z0 {7 d5 ?/ w现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。 公仔箱論壇1 x* h; a4 G4 C) I: s, Y* J
苹果
# b7 m s R7 k7 T5 C如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。
& R. |! T; O* \$ G5 j( {: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u: |/ u4 }6 d2 u1 U* V; U z/ Q
鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。 ! ~% ]! D/ o, L# c6 N% E
经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T7 v* x$ @( r* Y; r/ `3 |
3 I1 z! m! H' g7 }4 b/ e" h5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。
, @! G! W( L/ F4 B* S% Ytvb now,tvbnow,bttvb在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。 公仔箱論壇& p, w2 n, \/ I# X& V" V
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一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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