有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。 os.tvboxnow.com: j( a5 J0 d9 b0 D% C
海带 公仔箱論壇4 T9 t, g1 h" ~! E+ L
海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。 " f" y2 |, E0 O: J; D K
绿豆汤
0 \3 ~! @, H4 L. u% ]% t公仔箱論壇绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。 os.tvboxnow.com3 B; z9 Q& i' W( n+ z6 V6 J% Q
胡萝卜 1 {( s* c& V. y7 B
可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。
2 p; k; |4 ]" nos.tvboxnow.com大蒜 {5 H! J0 ^& v4 F4 c
大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。 公仔箱論壇# h/ n$ N. ~7 G. a; G
蘑菇
, ?$ O, \3 j! e$ L6 p能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。
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有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。
2 A$ b$ K" l. t- [6 W+ n: K公仔箱論壇草莓 公仔箱論壇5 r' h2 r7 r% ^) k8 u. E
不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。 tvb now,tvbnow,bttvb: e7 \, J7 y9 X0 q* c! L
樱桃 os.tvboxnow.com4 w4 \' M3 v6 U1 p
很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
+ z0 j+ N7 |6 x3 @8 B1 D公仔箱論壇葡萄
, `8 z& \6 C$ N% Y0 q公仔箱論壇现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。
. ]$ A6 |' ` I$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苹果 公仔箱論壇6 Q2 C/ d, T& e; O1 m" a/ D/ w! o
如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。 公仔箱論壇4 r, C+ a& N' t: l M* V
/ _* }4 G+ N+ {' _os.tvboxnow.com鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。
: E* d' W* C) j: a- ~4 n& G: m8 m经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。
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4 R4 _1 e% v8 i" w6 w) \( v: qos.tvboxnow.com富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。 / v% X6 Z3 V8 b+ w( i
在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。
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1 z+ [4 E5 B2 ]$ Tos.tvboxnow.com一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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