有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。 os.tvboxnow.com9 H; {! _$ Q' S& k
海带 公仔箱論壇; C" O) g3 g) \
海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。
' {% j/ u* H* p9 x5 n绿豆汤 % x: a5 ]0 o. A; J2 S" T' J
绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。 5 ?& f# N4 k: G
胡萝卜 公仔箱論壇" P! X7 r0 P4 v$ c3 i, t: @
可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i9 p: ~' L; e5 ?8 l
大蒜
. _+ ^9 `) F ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。 公仔箱論壇' x8 O* l6 o; o+ E, O7 o4 b
蘑菇 : n. x* S: @* K' e
能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。
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e8 f' u* L8 i2 Q3 ?# N4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。
/ b/ w. G) i3 l2 d' @ C C公仔箱論壇草莓 tvb now,tvbnow,bttvb6 B8 E* _+ R. z
不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。
: @; E5 U6 g( S! q6 t2 G: M( A公仔箱論壇樱桃
1 a) _5 E1 o) htvb now,tvbnow,bttvb很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^" r9 o* A( ?# k) ]. R* ~
葡萄
2 `% Q( @ E. Q' i- w. o4 mos.tvboxnow.com现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。
5 v0 @6 e, z1 i( g苹果 os.tvboxnow.com- o* c% ]. I6 Z5 t0 S4 N+ |) C: T- Y
如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。 os.tvboxnow.com, ]* Z- ?# W2 N. ^4 R
6 o' T V1 I ^, m% `8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。
) P# i1 |4 T8 \) S+ h) ~% L- Q经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。 os.tvboxnow.com0 ~( v( V: _$ y! N& l
' T* H) m/ Y0 ?" g5 k富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。
- |$ V2 V1 L7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。
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v: t2 J. Z# t+ T7 hos.tvboxnow.com一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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