返回列表 回復 發帖
《爽口凤爪》  ( L* h3 l  s; q4 F

0 q7 \8 e# c: @9 zos.tvboxnow.com  原材料:凤爪、香叶、八角、草果、肉蔻、姜片、大葱段、蒜苗、芥末油、米醋、盐、鸡精、料酒  
! b: q& ^+ ?& K# T. V9 _' |
+ J* f7 W" e& M$ T2 Y% C+ [os.tvboxnow.com  制作步骤:  os.tvboxnow.com5 V' R5 j* T; o4 z# F8 U
  1、将凤爪洗净,剪去指甲,加入姜片,葱段和所有香料,还有料酒,在沸水中煮8分钟左右,熟透。  os.tvboxnow.com7 B% t0 R, V# x, m; Y' N/ g
  2、将凤爪捞出晾凉,剔去骨头(感谢兔妈的大力支持~!成品很漂亮~!)。  公仔箱論壇7 C& B6 X- Q4 e- }& P& \7 i/ |9 C
  3、将去骨的凤爪一切为三(方便入味和食用),加盐,鸡精,芥末油(少量),米醋(少量),蒜苗段拌匀就OK~!  tvb now,tvbnow,bttvb4 q- a- \: w+ u- u6 I* M- N6 G& ]9 @
tvb now,tvbnow,bttvb) C0 p4 X. j7 ~* F2 p$ ]

& J, z8 B; P) |* Z4 T  h( Yos.tvboxnow.com  推选为夏日清凉菜式的理由:*凤爪*的营养价值颇高,含有丰富的钙质及胶原蛋白,多吃不但能软化血管,同时具有美容功效。夏日的阳光很容易晒伤皮肤,做为保护皮肤《爽口凤爪》会是你的必选。将凤爪凉拌之后食用,会使你食欲大增呢!
涛哥加油,宝宝加油!
《香卤虎皮豆干》  公仔箱論壇% Q; C% n! |; c# L
os.tvboxnow.com; R" N9 d8 k" A2 v/ s. Y% }
  原材料:香料包:八角、山奈、香叶、桂皮、香茅、草果、肉寇、豆蔻、丁香、小茴香、甘草、洋姜根、干辣椒、干花椒,外加纱布口袋一个(感谢兔妈的巧手相助~!)  
( @; k9 ?+ f! v+ P6 OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z' A8 @5 R6 N: s+ E2 H
  配料:生姜、香葱(带根须)、冰糖、熟猪油、盐、鸡精、味精、清水适量(用鸡汤或骨头汤最好)  tvb now,tvbnow,bttvb" Y- R4 d6 }/ g

* b9 M8 l$ g( D( E  C$ [) M, Ktvb now,tvbnow,bttvb$ t! J; _8 m. z% n) o" ?9 e
  制作步骤:  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R' t! S% J9 N7 G
公仔箱論壇: g' A0 W. g& i  _' C/ j
  炒糖色:将适量的熟猪油和冰糖一起放入锅里小火加热,并用勺子不停地搅动,以免糊锅,炒到冰糖熔化,一冒泡就马上离火,离火后继续搅动一会儿,要不很容易就炒过火,产生苦味。  os.tvboxnow.com5 O3 h  R, R5 A" K, h
tvb now,tvbnow,bttvb3 ?( y$ U7 d0 Q' ~
  制卤水:  
: d6 f, P/ G- JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  1、将所有的香料装入纱布口袋,(不要装得太满,如果香料太多可以分成两个口袋装)然后放到开水里小火煮5分钟,主要是为了去掉一些渣质和香料的药味。然后捞出沥掉水分备用。  
! b$ q  h8 L8 P$ Stvb now,tvbnow,bttvb  2、锅里热熟猪油,爆香生姜(整姜用刀背拍破)和香葱结。  公仔箱論壇" D9 M  X% y' @4 I! u9 D
  3、加入适量的清水,调入鸡精,放入香料包和糖色,大火烧开,转小火熬制一个半小时左右,然后加入盐,味精和适量的冰糖调正味就OK~!  1 K, v6 R: q1 h! A% F! K5 Q

/ _4 k% E5 m$ v$ e2 u( H' f小贴士:  
) Y  Q9 a: F5 I- {3 e% ?& B  1、糖色很重要,卤水的颜色要漂亮就全靠它了,所以炒制的时候一定要小火,还要随时注意不能炒糊产生苦味~!卤水中最好不要用酱油来调色,因为加入酱油的卤水,时间稍长,经氧化后便会使色泽发黑发暗,时间越长 ,色泽越黑越深。  5 h5 d5 a. e0 [# ]; K% ]2 M- c
  2、调味就按个人的口味来吧,但是盐味很重要,“盐为百味之本”嘛,适量地加入些鸡精和味精可以增加卤水的鲜度,喜欢甜味重的TX就多加些冰糖吧~!  " k0 Y3 U! a7 n7 [  ~: W" f9 R
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C8 _4 o4 `5 |

: @2 U' o/ X2 U# O) X0 W/ Z  卤制虎皮豆干:  
! U% j& r4 S) K5 M& V) oos.tvboxnow.com  1、将老豆腐买回后放冰箱冷藏1小时左右,使豆腐质地更硬,然后改刀成0.5cm左右厚的豆腐块。  & p1 l9 a: ]/ S6 g+ S0 f
  2、将豆腐块煎成两面黄备用。  
) E* L. q. D+ z: q, I6 w' g  3、将卤水烧开,放入豆干,小火煮至豆干入味上色,大概半小时左右~!然后将豆干捞出,在卤水中加点冰糖,把卤汁淋到豆干上,淹没豆干就OK~!吃的时候把豆干切条,再淋上这个甜味卤汁是相当地84~!  公仔箱論壇% r+ t  ^2 J+ w: L5 _
公仔箱論壇# T  Y! C$ m; {3 A: Z* Y3 Y
  PS:切记卤豆干的卤水要单独舀出来卤,因为卤豆干容易坏卤水~!  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  a0 I+ T$ `+ i$ c% I& Y0 _

' j) A* ~6 f. M* a( p! Q& _tvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com3 ~/ M4 s2 F6 ^
  推选为夏日清凉菜式的理由:冷藏后再煎的老豆腐皮香里嫩~~再加上甜味卤汁,让你的嘴巴好满足。豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。 豆腐为补益清热养生食品,常食之,可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。  
" e# J/ v/ U3 qos.tvboxnow.com  一道有好吃又有营养的菜品,你不会放过吧!
涛哥加油,宝宝加油!
《什锦豆腐鱼头煲》  , j3 N" z, y) g- ]- F
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N, _% T$ ?: T
  原材料:鱼头、花生豆腐(嫩豆腐)、火腿肠、南瓜花、番茄、大葱白、生姜、盐、鸡精、熟猪油、清水适量  os.tvboxnow.com, r; l* W& E$ x* v; `
tvb now,tvbnow,bttvb  p& P' b' D  ^% B
  制作步骤:  ) a, C6 D, k& q  A7 Z9 ]1 j" a  t6 l
  1、炒锅里热适量的熟猪油,把鱼头放入煎透(鱼头要用熟猪油煎,熬制的汤颜色才会奶白~!不过,切记鱼头洗好后要沥干水分,如果用厨房纸巾吸干水分更好,要不然油星四溅,很危险的~!)。  
' e6 U& l( }8 g1 o: M/ k; ]tvb now,tvbnow,bttvb  2、煲烧热后放入生姜(整姜用刀背拍松就好)和大葱白加清水烧开,然后将煎好的鱼头连同煎鱼的油一起倒入煲里,加入盐和鸡精调正味,中小火熬制。  * O& b8 c9 C# g4 O! j0 K. c# G
  3、等到鱼汤熬出鲜味,且成奶白色后,用大漏勺将鱼头打捞起来备用,依次放入火腿肠,番茄,花生豆腐,南瓜花煮熟,再将鱼头放入煲中,关火,上桌~!(配菜可以按个人的喜好加入,时蔬为最好~!煮配菜的时候注意一下不同食材,煮制的时间不同,掌握好顺序就能保证食材的鲜美~!)  tvb now,tvbnow,bttvb- [3 X, H  L: z$ Y; [

& a4 o7 [1 `. t, Y& _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& X. V6 ]9 h4 G
  推选为夏日清凉菜式的理由:*鱼头*味美,易被人体消化和吸收,含脂肪较少,一般为1-3%(较多的鱼为8-15%),含有丰富的维生素A、维生素D和维生素K。尤其是富含两种不饱和脂肪酸:22碳六烯酸(DHA)和20碳五烯酸(EPA),它们对清理和软化血管、降血脂以及健脑、延缓衰老都有好处。《什锦豆腐鱼头煲》融合了多种营养成分,补益效果好,经常三餐无法定时定量者,在季节交迭之际食用,有补充体力,调节身心作用。而其口味多元,烹煮方式薄油中不失淡雅,可适度刺激胃口,对发育中族群、经常进食山珍海味者都是佳品。
涛哥加油,宝宝加油!
返回列表