材料：荔枝、鸡腿、青椒、红萝卜、芹菜
& [' F/ \' A, ^) Atvb now,tvbnow,bttvb
O3 ?/ A( ~! R* s- O, T; `; e 做法：公仔箱論壇0 S$ X$ n( E& d: `5 e; z3 a, E
% S' @% w( ^0 @/ Q; Z: z, wtvb now,tvbnow,bttvb 1、荔枝去皮用盐水浸15分钟
0 c, y7 P+ k0 h公仔箱論壇9 \8 L; n) z- u3 K* T' v$ v
6 X* Z/ H$ k7 J* r ~2 H公仔箱論壇
! Y* X& g7 [; q- los.tvboxnow.com 2、鸡腿去皮拆骨，尽量把筋腱去掉。用盐、酱油、生粉、少许料酒腌15分钟
2 ]: E Z; j, E Q9 i, Los.tvboxnow.com# d2 s3 J) k0 b: c: ?
7 u, x5 g/ {3 |& k; yos.tvboxnow.com6 P, `3 A. v" K% f0 Z
3、圆椒切成小块，红萝卜切花，芹菜切细条tvb now,tvbnow,bttvb5 `1 j) Y( L" C7 q, l4 y
os.tvboxnow.com6 Y6 t/ s1 |0 s+ F- G0 N
4、开油锅，爆姜蒜，然后放入鸡腿肉快速炒熟，拿起放一边, J! A4 u, Z8 X& M
os.tvboxnow.com2 y7 N8 O+ S. M, f# J
# L% ~" |7 g. e# R8 E" {7 a! o
) B Q% M6 l5 x, {' ?/ Htvb now,tvbnow,bttvb  公仔箱論壇5 \5 W: H) G- G
5 v/ F$ L4 H* _3 F5 h5 i
5、放油炒圆椒、红萝卜和芹菜
- [6 t! \( T, W4 Ctvb now,tvbnow,bttvb
( {( j4 i% m0 A9 N* @9 F6 F公仔箱論壇  " G. N [9 i( P( |8 J
5 F7 S/ i4 `1 H( G: ?6 q/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6、再放入鸡腿肉和荔枝小炒一下，即可起锅
/ ?4 k) c6 Z' B5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' x' P, F1 D% ~3 E$ A4 d
% u6 |' {! S& l9 k& G2 P- \! L5 L, }, v$ X
% p- R8 G" y% Z& g
5 E: x2 i5 u6 F8 B 荔枝季的时间短暂，爱好尝试各种美食的厨神们拿起手中的铲子，不要错过用这个岭南佳果做菜的机会。 |
發表於 2009-8-16 03:02 AM
| 