预防传染病，提高免疫力_生活化健身，八大对策供你参考
日常生活中是有对策来避免传染病的。以下八大对策供参考。
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, @( b/ U1 E6 u f* K8 u/ e1、避免受凉公仔箱論壇; n; K; f/ I' T+ N
" r3 Z X9 T7 S$ Q/ Mtvb now,tvbnow,bttvb当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，细菌和病毒容易侵入。os.tvboxnow.com& X3 z5 {3 p1 z2 d
" \. n7 w) s2 T6 `# T: N; n2、净化环境os.tvboxnow.com. f+ y( }6 q, z6 l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K& k, A p7 C. [1 l: C
新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。os.tvboxnow.com2 I; [6 G# N8 f' o, f; d
# x6 l, t- ^: \7 o4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。应定时开窗通风，保持空气流通；让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用；也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。
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3、补充营养
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注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强机体免疫功能；多吃富含维生素C的新鲜蔬菜水果，可中和体内毒素，提高抗病能力；冬季气候干燥，空气尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要注意多喝水。
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, [7 t! v P% r" x! I# Q7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、生活规律公仔箱論壇$ W/ u S2 d; ] ^: w- x8 E
; D; ?- w: d. G* l& Q& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活不规律易使免疫系统功能减弱；充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。
0 y/ l7 m1 g8 q2 E+ u2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 e9 c8 e# B& Q, q3 N; _# Q$ Vos.tvboxnow.com5、加强锻炼$ P9 @# x% r7 i/ t. U; g
, W a! R5 Z8 a1 g- \( }体育锻炼可增强血液循环，提高免疫力。但雾天不要晨练，因为浓雾中不仅含有大量有害物质，而且水汽较多，会影响人体肺部的气体交换。os.tvboxnow.com$ O" M4 l) R3 L' J
+ J1 Q: S. I: m9 T& vtvb now,tvbnow,bttvb6、个人防护
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+ V, h4 p) q5 |. K要注意勤洗手、勤漱口；出门尽量站在空气通畅的地方；尽量少到拥挤的场所。
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7、免疫预防
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流行季节前可到防疫站或正规医院进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗。0 n+ Y8 i2 m) C+ P% s" A- d
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8、及早就医
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- v1 n: ^- @4 M/ [% O; N8 utvb now,tvbnow,bttvb当自己或周围的人出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短等一种或多种呼吸道症状时，应及时到医院就医，别不当回事，更不要胡乱吃药 |
發表於 2009-8-14 11:04 AM
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