日常生活中是有对策来避免传染病的。以下八大对策供参考。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 X) |6 a5 t* _& t" l. c( ^
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1、避免受凉
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6 w6 {1 ?' h/ K G3 Y! ], Ftvb now,tvbnow,bttvb当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，细菌和病毒容易侵入。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F/ e/ X4 b! U% T! c R% ^
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2、净化环境
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: d$ l. i5 g$ e% ~) Los.tvboxnow.com新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。公仔箱論壇" p# S8 _0 `3 j7 n+ s7 B& x2 U: f
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应定时开窗通风，保持空气流通；让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用；也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。os.tvboxnow.com2 e2 ]( |8 u% p `
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3、补充营养
' z6 u( v6 e: l$ \1 Ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }3 E V; P2 Z+ W9 `! j! A2 k1 c
注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强机体免疫功能；多吃富含维生素C的新鲜蔬菜水果，可中和体内毒素，提高抗病能力；冬季气候干燥，空气尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要注意多喝水。
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, |" J& ^ G( F* Y7 ]" I: G6 ytvb now,tvbnow,bttvb4、生活规律
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生活不规律易使免疫系统功能减弱；充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。
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2 q0 e( p: A* U1 _$ {( H y, Dos.tvboxnow.com5、加强锻炼, C$ i1 `- F4 n0 S3 }
2 `; T V4 f5 f2 X+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。体育锻炼可增强血液循环，提高免疫力。但雾天不要晨练，因为浓雾中不仅含有大量有害物质，而且水汽较多，会影响人体肺部的气体交换。公仔箱論壇& B" \4 l N; `+ i |+ O
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6、个人防护tvb now,tvbnow,bttvb% i3 R0 U+ n; [ h6 t
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要注意勤洗手、勤漱口；出门尽量站在空气通畅的地方；尽量少到拥挤的场所。
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7、免疫预防TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K. x5 Z: J& U$ D
9 G4 {7 E ^8 s8 V! R. Ctvb now,tvbnow,bttvb流行季节前可到防疫站或正规医院进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗。tvb now,tvbnow,bttvb( O( ~; G) n2 t' Z9 v# C5 c
& D5 k2 O3 O% H5 A2 u+ F8、及早就医os.tvboxnow.com5 T" G- b; s J( T% F% v
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当自己或周围的人出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短等一种或多种呼吸道症状时，应及时到医院就医，别不当回事，更不要胡乱吃药 |
發表於 2009-8-14 11:04 AM
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