预防传染病，提高免疫力_生活化健身，八大对策供你参考
日常生活中是有对策来避免传染病的。以下八大对策供参考。
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2 b! ]5 m& K1 u0 ]6 t9 o1、避免受凉tvb now,tvbnow,bttvb# M" l8 A3 M3 C; P! g
, p$ {0 c2 E: T( E2 B$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，细菌和病毒容易侵入。
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4 z& @9 p9 G" ]3 w/ ~' }3 O( r2、净化环境
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新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。
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; @* w! J V9 q3 h2 b- ktvb now,tvbnow,bttvb应定时开窗通风，保持空气流通；让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用；也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。
& e _% F2 a- w9 b) |5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, U1 X, N8 \( r6 Tos.tvboxnow.com3、补充营养
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( E. f, T+ t0 y' \) Z1 G' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强机体免疫功能；多吃富含维生素C的新鲜蔬菜水果，可中和体内毒素，提高抗病能力；冬季气候干燥，空气尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要注意多喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q7 l) F5 J' P$ D2 y
' Y# l% k+ @6 q/ i8 m. A3 K公仔箱論壇4、生活规律TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `/ G2 m) d$ g; A5 @8 L2 y
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生活不规律易使免疫系统功能减弱；充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。os.tvboxnow.com0 _; ~4 f" k& o j! `
8 q O, P( W4 @2 ?; s5 j7 j3 T公仔箱論壇5、加强锻炼$ m9 |0 g: V" u; d
5 o2 J2 ?. _& ^, Cos.tvboxnow.com体育锻炼可增强血液循环，提高免疫力。但雾天不要晨练，因为浓雾中不仅含有大量有害物质，而且水汽较多，会影响人体肺部的气体交换。
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8 S' `& n3 j9 W& b% ?' c9 c4 Uos.tvboxnow.com6、个人防护tvb now,tvbnow,bttvb# {8 D: F8 m0 _* X+ _" Y. f- R
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要注意勤洗手、勤漱口；出门尽量站在空气通畅的地方；尽量少到拥挤的场所。
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7、免疫预防TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" _5 q7 O' d. c1 X! Z' c0 D4 c
% W$ r/ Y6 X+ a9 b7 M+ x7 t. htvb now,tvbnow,bttvb流行季节前可到防疫站或正规医院进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗。
3 E4 ^4 o) g% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% i9 i! S0 K" B! V3 j8 \8、及早就医% W5 i9 |* o# H; _) h
" b/ n: r( \. i1 [ ?os.tvboxnow.com当自己或周围的人出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短等一种或多种呼吸道症状时，应及时到医院就医，别不当回事，更不要胡乱吃药 |
發表於 2009-8-14 11:04 AM
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