介紹大家一種高營養低卡路里的瘦身方法，經濟又健康，特別適合學生族、上班族與住家一族。
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低卡營養餐: I7 \7 Z2 l; m
1.營養比例由營養學家調節，確保身體獲得每日所需營養維身體需要。避免進食單一食品，減少部份營養的吸收。
3 d* U, ?! \! ?! e, h: VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.全植物蛋白，，素食和乳糖敏感者都合適。
" y7 w+ k; ?5 n, O: U! s, u3.低卡路里(80卡)，又不至於令細胞處於飢餓，避免減肥時細胞吸收能力增強。& z3 D& u- I2 C- z% J+ D
4.蛋白質含量高，維持正常新陳代謝。蛋白質熱量低，分解過多蛋白質進一步消耗脂肪能量。而且過多蛋白質以尿素隨尿液排出，不殘留體內。
9 J; }% }5 @3 z+ w% T& t ?7 itvb now,tvbnow,bttvb5.高蛋白質確保不減少肌肉，肌肉是消耗熱量、新陳代謝的關鍵。
+ D( R2 o; a7 m' o3 A+ p; ~0 wtvb now,tvbnow,bttvb6.纖維素高，提供飽腹感及促進排便。
% O+ s8 |4 d' n+ z7.包括減脂與維持體重2部分，使身體適應新的體重，避免反彈。4 t) g4 {2 ?( W( I, _% c3 n1 Z" C
8.無藥物成分，不影響食欲和身體新陳代謝，使體質變差。) Z; ~7 B6 t) j: D
9.價錢便宜，而且代替平時的一至兩餐，節省一至兩餐飯錢，變相免費減肥，連學生都可以負擔得起。
, T/ d3 A# X! w, u( @; Y8 Hos.tvboxnow.com10.只須配合充足水份，能於短期內輕鬆減十磅以上。
$ c1 \6 h- ^% W5 j' Z7 |11.使用代餐有顧問免費跟進，確保正確食用，亦可定期免費檢查健康狀況，調節減肥進度。os.tvboxnow.com' k: o' f# O8 Q, f( N! w7 @# [
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一份代餐包含:( p/ `. D5 b2 `6 H: [9 q% [) m/ I( J5 b
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蛋白質(組成細胞、酵素、抗體)
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5 I. I" z& j+ f E( nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抗氧化物(對抗衰老)tvb now,tvbnow,bttvb$ a& b3 j1 X, C4 ?) s7 x0 V9 p
=1份水果
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! T8 y. x' e5 R0 S1 u Oos.tvboxnow.com鈣質(維持骨骼健康)% I( t- R/ s$ ~! x! i) Q
=半杯鮮奶% Q: o5 j* I' S; Q) J& a/ h6 [
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鐵質(維持血液帶氧能力)$ Z- Y+ }' M5 F4 N$ ]6 y$ B
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纖維素(促進腸道健康)
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祝大家有個健康的夏日=]tvb now,tvbnow,bttvb2 z' i* M3 m: v
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8月18日2:30(pm)有個Shake Party，可以免費測脂，從科學數據上了解自已脂肪、肌肉量。同時可以嘗試營養餐的不同食法，聽聽其他人的減肥、增肌的效果和進度，了解一些成功減肥的方法。 |
發表於 2009-8-12 01:29 PM
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