[求]大肚婆岩食乜野呢

arming

我女人岩岩大左肚，請問由第一個月到生後有乜野岩食呢？os.tvboxnow.com/ |7 A8 d* e/ u/ B! l
有乜可以食有乜唔可以呢？0 k2 |7 f  j8 ]' t1 g7 a0 K- g3 Z
當然我知只要適當飲食不要太過量就可以，但有乜推介呢公仔箱論壇5 `5 }! w7 u: t/ Z
希望可以詳細少少啦公仔箱論壇1 ]. x9 J4 h4 m$ W  O
感激不盡

gemini338

其實大肚婆最緊要均衡營養.  一 d 對身體唔好的野 (例如煙酒) 就戒左去啦.
; v' [# }1 W' W' Cos.tvboxnow.com懷孕初期生冷寒涼野唔好食, 煎炸野唔好食, 味道刺激的野 (例如辣) 唔好食, 咖啡同茶都唔好飲咁多, 因為有咖啡因, 對bb唔好o架
5 }. x' W' T: M: @$ g+ J" `你可以食多d綠葉青菜, 魚, 瘦肉, 雞蛋.. .. 等等. 亦可以叫醫生開d 鈣片 同 維他命 俾你食, 飲多d 鮮奶,孕婦奶粉都得.... ^^! f" ^' ^, {; A8 d; |3 Z

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安胎孕婦忌食食物 —                           5 U+ O" X5 T$ H
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安胎的孕婦由於活動量少，因此要注意不要攝取過多熱量造成體重短時間內突然增加太多；孕婦過胖容易引起妊娠毒血症，因此應避免高熱量、低營養的食物攝取。公仔箱論壇) U; V$ p: Q8 |  b  N& ?7 Z
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此外，適當地限制鹽分的攝取，尤其水腫嚴重及體重增加甚多時，更要注意鹽分的攝取。
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2 T& |* e+ ^/ e) V: Ktvb now,tvbnow,bttvb避免攝取空熱量食物(只有熱量，沒有營養)os.tvboxnow.com# x! n6 j1 C1 j2 ]+ z% [; ~" ]9 h
如：洋芋片、蜜餞、各式加糖的飲料、可樂、汽水、巧克力、糖果、冰棒。os.tvboxnow.com0 H8 v0 z, M( G9 T2 I
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避免攝取高鹽份食物(以免水腫)公仔箱論壇: u( X9 {0 f- `
如：乳酪、加鹽或燻製的食物，例如：香腸、臘肉、牛肉乾、豬肉乾、肉鬆、滷味、罐頭食品。
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. i9 w3 P8 X. P4 u( i  H# |( `忌食食品分類：os.tvboxnow.com! Z$ Z; W5 F5 ~! A) p( x

% P' k( ~; ~3 z* o& V# ~; s" Jtvb now,tvbnow,bttvb1. 水果類：如蜜餞、脫水水果；各類罐頭水果及加工果汁，如蕃茄；果汁粉等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k' M7 E8 R. O5 |
2. 蔬菜類：醃製蔬菜，如榨菜、酸菜、泡菜、醬菜、鹹菜、梅干菜、雪里紅、蘿蔔乾、筍乾。
; K3 v& G& Q! V$ `$ E9 W9 }os.tvboxnow.com3. 油脂類：奶油、瑪琪琳、沙拉醬、蛋黃醬等。
5 }9 M7 a  b) Z: k4. 調味品： 蒜鹽、豆瓣醬、沙茶醬、辣醬油、蠔油、甜麵醬、豆鼓、味增、芥末醬、烏醋等。3 ^& M0 D, K; R' I1 O, L' C
5. 肉、魚、蛋類：加鹽或燻製的食品。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H+ U; t/ _0 s" u
6. 罐頭食品。
& t# Q: N, W4 g2 }" Y* n公仔箱論壇7. 豆類及其製品：醃製、罐製、滷製的成品，如加味豆干、筍豆、豆腐乳、花生醬等。
, f0 m0 W0 K, d% h" Y2 t. I" \os.tvboxnow.com8. 鹹麵包、蘇打餅乾、甜鹹餅乾、蛋糕、奶酥等西點。 tvb now,tvbnow,bttvb; B; L8 T! r) I3 d( W
9. 其他：雞精、海苔醬、炸羊芋片、爆米花、米果、運動飲料、碳酸飲料(如汽水、可樂)。 os.tvboxnow.com$ u0 h: \! Q3 P2 k0 F! g4 P  z
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arming

正！多謝你
, \4 |$ ?6 A! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乜原來大肚婆唔飲得雞精呢

DaveT

thank you for sharing:-*

DaveT

hi thank you

MagicAndy

三元蒸雞  
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1 f8 p' P. M6 k- x( D. |$ o3 e% P半隻雞。  
' s; s) a! K7 w0 V調味料       乾桂圓、紅棗、枸杞、鹽水。  0 {2 y( x1 t/ s2 n8 V3 g! L$ Z$ `& J- C
作法 雞洗淨，在關節處先剁下翅膀，雞身順直切成兩半，取一半剁成小塊。
2 q* b$ ?+ `1 }! Z( x公仔箱論壇1 M# N& b2 a, }
雞塊放入滾水內燙30秒撈出，放入墩皿內加佐料後蓋皿蓋，再放入蒸鍋內，水開後大火蒸約40分鐘，即可取出進食。

MagicAndy

材料      豬肝、洋蔥、蔥、薑、植物油。
. o% m2 D3 q0 {" ?9 W4 ^# B調味料      太白粉、醬油、胡椒粉、糖、米酒、味精、麻油。 os.tvboxnow.com. k: J! Y% ], i
作法 洋蔥切條、蔥切斜段、薑切成屑、豬肝切片備用。 os.tvboxnow.com' _: ?% E+ L! p- ~3 {. t
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豬肝放入滾水中燙5秒鐘，顏色一變即撈出，過水冷後，加料 醃10分鐘。 $ j! Z# O+ z% M0 t: G+ Z$ v. h

8 G3 |3 F' Q0 f% ^7 \- m5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先以小火炒香洋蔥、蔥段及薑屑，再放入豬肝片改大火炒， 再加佐料拌炒均勻即可剷入以燒熱的鐵盤食用。

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谢谢