睡前、洗澡時候，水分流失量大，日本醫學專家警告，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @3 G) o8 {3 r2 y4 ~4 t/ N$ y
睡前不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引os.tvboxnow.com+ @# m9 A+ d5 G" p; W
起腦梗塞或心肌梗塞的危險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S' D& b) z; {* @& H+ L
! [6 `; m- C; O @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到os.tvboxnow.com% Y! y$ _7 [! B. J: {! B1 Q, s
第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起
3 O6 s( ^/ l# g2 l& q公仔箱論壇床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引
% ]+ F( s9 r6 q* i6 ?發心臟病及腦部疾病。
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國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床，但是洗澡
; U8 u' i& a; l公仔箱論壇的時候最容易流失水份，醫生建議，洗澡後最好要馬上) ]7 L; m) f: b! x% i: l* p# Y9 O6 j
補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝$ X1 z; ]$ r, D
一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者
5 t% ]4 m7 i( S6 [也會發生呼吸困難、休克的現象。
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3 b! j2 r% _' Y* f- t7 f夏天到，為了一覺到天亮，開冷氣睡覺能睡得好一點，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B; X: ], a' E4 I
不過冷氣有防溼作用，乾燥的室內空氣又不流通，更會流6 s) Z1 V( G% z! V$ i# E+ Z0 W
失水分，因此有開冷氣睡覺的人更應該睡前喝水，但是不
' `- N' J" t* S- l7 r: J$ H要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下
% _5 @4 P/ p0 K! q* |! p" g+ o6 ios.tvboxnow.com去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的
( ]. k8 [) W% _6 }. P& |7 S* |1 qos.tvboxnow.com人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2009-8-12 03:00 AM
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