睡前、洗澡時候，水分流失量大，日本醫學專家警告，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 b9 |4 C% ] R% ?+ Y6 n
睡前不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引+ Y; s, b( i% Y; g& y% V
起腦梗塞或心肌梗塞的危險。
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/ Q# [* y$ @2 aos.tvboxnow.com人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到os.tvboxnow.com% O0 N: f6 b7 R+ H; i& m
第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起
5 U" e& S1 [- Z. p9 G: N% Htvb now,tvbnow,bttvb床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引tvb now,tvbnow,bttvb+ J* y. X o0 @: V, c6 z
發心臟病及腦部疾病。
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% z: T3 h* r5 [國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床，但是洗澡os.tvboxnow.com7 |$ J1 i6 D" `
的時候最容易流失水份，醫生建議，洗澡後最好要馬上tvb now,tvbnow,bttvb/ {* a# D3 @. C6 X
補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝
+ L2 O+ J% N% N7 z0 Bos.tvboxnow.com一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者# a0 Q: B1 i* o6 M w
也會發生呼吸困難、休克的現象。3 \% {& }& c$ X1 ^; u& O
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夏天到，為了一覺到天亮，開冷氣睡覺能睡得好一點，
$ s6 X G; y' N6 k/ I公仔箱論壇不過冷氣有防溼作用，乾燥的室內空氣又不流通，更會流
. R$ L7 `6 h! n O失水分，因此有開冷氣睡覺的人更應該睡前喝水，但是不
! z4 O2 v; N% v9 J! f( F9 c要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下
( c6 Y6 G! o8 X; l W( v+ `, {8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的tvb now,tvbnow,bttvb' u6 T( t! U% H8 j6 l# t3 X+ C( O
人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2009-8-12 03:00 AM
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