睡前、洗澡時候，水分流失量大，日本醫學專家警告，% @# e, U2 U# m& n
睡前不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引os.tvboxnow.com2 u1 q% k, _8 l2 ?1 q
起腦梗塞或心肌梗塞的危險。tvb now,tvbnow,bttvb7 o+ M; }6 z c; v m
& M1 a' [; F9 s$ ^! i/ [人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到
$ i$ G% J6 c* Z3 n' C第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起
3 {- H) N# }: n9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引
. X8 O; U F7 m) d0 C1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發心臟病及腦部疾病。
6 s4 ?; X' Q& t; ^% I" D2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ l, \' u8 s, Y& Q4 O" ~' n國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床，但是洗澡
5 w- W3 p2 ]* g; A- S$ {, N7 D公仔箱論壇的時候最容易流失水份，醫生建議，洗澡後最好要馬上公仔箱論壇3 R# h c0 x& Q
補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝
$ q5 X& ^! L# V" ?公仔箱論壇一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者
: n* _+ I( {% n! |) _tvb now,tvbnow,bttvb也會發生呼吸困難、休克的現象。
! ~, l5 U+ d& v* O* n0 B公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& T& g) p9 t' A; S
夏天到，為了一覺到天亮，開冷氣睡覺能睡得好一點，os.tvboxnow.com4 k7 V4 v5 c! i
不過冷氣有防溼作用，乾燥的室內空氣又不流通，更會流1 Q# H. Z* u6 m8 G3 u6 V( ~
失水分，因此有開冷氣睡覺的人更應該睡前喝水，但是不
1 Q4 n9 l7 O# w( d' k要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下公仔箱論壇5 @0 h# N& K4 Z1 O$ i, ]
去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的os.tvboxnow.com, N4 ^: p% f) g& z
人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2009-8-12 03:00 AM
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