睡前、洗澡時候，水分流失量大，日本醫學專家警告，
( L# l$ C7 |* Z$ S6 I% I! e睡前不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L# f# p3 Y8 G% [' J
起腦梗塞或心肌梗塞的危險。
2 q2 U, Q. o" W8 j2 D4 A公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: v" _8 K; N) v5 u+ B
人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到
# Y- x* Y& H- f5 T: p! l& o4 ttvb now,tvbnow,bttvb第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起
& P) x- F5 q3 m床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引
1 L( P" t6 h8 Z% W. F7 v公仔箱論壇發心臟病及腦部疾病。
. {( T7 s: d0 |+ F公仔箱論壇
- M* ?. G; B5 Z8 F4 @, G: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床，但是洗澡
. r& n" _, k, o. k* x9 C; e8 H9 X的時候最容易流失水份，醫生建議，洗澡後最好要馬上
: _( w9 J8 [( R( h' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝
& m' x& t2 o& U% j% P/ ^2 ^- ~os.tvboxnow.com一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者
) z: u1 {0 u; ^- L& c, O* E也會發生呼吸困難、休克的現象。
" x, \7 O. D$ Q- M- | O$ c公仔箱論壇
; @) Z9 p/ k, F& [5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏天到，為了一覺到天亮，開冷氣睡覺能睡得好一點，
2 p. s- ^5 a6 I* Y' [不過冷氣有防溼作用，乾燥的室內空氣又不流通，更會流
9 E2 @- n( p+ {. o4 X* P公仔箱論壇失水分，因此有開冷氣睡覺的人更應該睡前喝水，但是不公仔箱論壇( m8 S* [% q9 B' d
要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下公仔箱論壇) b, o% ]: A% e& H2 o) L
去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的
/ K& [9 ]! y5 v! M6 z4 b1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2009-8-12 03:00 AM
| 
