睡前、洗澡時候，水分流失量大，日本醫學專家警告，
+ b) p, e7 D& o$ |1 @2 I公仔箱論壇睡前不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引
7 a! Y5 X+ w2 \% N* Y: A& P& ^os.tvboxnow.com起腦梗塞或心肌梗塞的危險。
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人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到
' P3 M" p. Q0 z* A) D第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k* z% r" M8 B5 H: D* x
床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引& m( m7 ]9 T* X& _. a* Z3 o
發心臟病及腦部疾病。tvb now,tvbnow,bttvb% I1 H9 {. s% f9 R6 R' M6 V
h% C1 a" o e N8 t* U' P# w9 h國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床，但是洗澡
9 k+ `2 C8 G' s; C) y7 d0 [的時候最容易流失水份，醫生建議，洗澡後最好要馬上
- g |+ w8 D' V: ?9 D; G/ I9 Wos.tvboxnow.com補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝
- ~: L! g& q- s6 D( p# r1 P( q公仔箱論壇一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者
& z+ x, x. v G% T7 v4 E0 qtvb now,tvbnow,bttvb也會發生呼吸困難、休克的現象。
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夏天到，為了一覺到天亮，開冷氣睡覺能睡得好一點，
( o/ a% o% G- Q# S P4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過冷氣有防溼作用，乾燥的室內空氣又不流通，更會流; f) V9 l- K+ _5 i) J
失水分，因此有開冷氣睡覺的人更應該睡前喝水，但是不公仔箱論壇 G4 m% @* x; {" l" J
要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下
3 J% c# K" @/ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的
) c/ M( t2 ` ]& U人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2009-8-12 03:00 AM
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