睡前、洗澡時候，水分流失量大，日本醫學專家警告，tvb now,tvbnow,bttvb; X7 C8 F( M9 ?. {; C1 P7 V" @
睡前不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引
# r( Y* k! ]) w2 c% `6 k( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起腦梗塞或心肌梗塞的危險。
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& ?) t+ _8 J" u% i3 A7 T1 ^os.tvboxnow.com人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到
) Y. A/ m& |! b( R8 ~tvb now,tvbnow,bttvb第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起# ]# P4 t' {. `2 \) j% H1 T- c
床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引tvb now,tvbnow,bttvb/ t. l" ]; j+ m3 K/ Z
發心臟病及腦部疾病。
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3 ?1 ~! [/ D. L6 Y$ }6 ] P6 d. l0 {os.tvboxnow.com國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床，但是洗澡
9 [0 ]; s% L) C j* k0 ]: b- ~的時候最容易流失水份，醫生建議，洗澡後最好要馬上+ Z7 Q$ N# T" P z
補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝
3 g- z, f" ^7 y1 V; t, N一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者
7 Z+ Y [9 v% C也會發生呼吸困難、休克的現象。公仔箱論壇4 h2 t- G8 k: n3 W( H; L. D9 E
5 ^* Y; }$ Q- u' S2 M$ K夏天到，為了一覺到天亮，開冷氣睡覺能睡得好一點，
- y$ h- y$ B0 c) @6 T4 p7 y2 u' z. Ptvb now,tvbnow,bttvb不過冷氣有防溼作用，乾燥的室內空氣又不流通，更會流
7 j, h* w3 H, K* k' yos.tvboxnow.com失水分，因此有開冷氣睡覺的人更應該睡前喝水，但是不
# z% P2 N$ i& a9 o# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下
' F, K1 ^6 y% l! }& _0 n公仔箱論壇去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s7 L4 ]/ ]' q" u. _! G
人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2009-8-12 03:00 AM
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