睡前、洗澡時候，水分流失量大，日本醫學專家警告，tvb now,tvbnow,bttvb0 ]" R2 h% t4 g5 h7 n
睡前不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引
) P8 Y, Z% K4 A/ \+ Q$ r/ }os.tvboxnow.com起腦梗塞或心肌梗塞的危險。
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人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }, Y& L+ R' e o- D0 n* i/ i
第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起 n+ e( f$ v# E( _+ `
床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引公仔箱論壇# @4 Y8 e3 ]/ J' Y$ Q1 E( L
發心臟病及腦部疾病。
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+ m: M1 V. C- Q) @/ H5 @$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床，但是洗澡
E5 z$ v4 g' }! ktvb now,tvbnow,bttvb的時候最容易流失水份，醫生建議，洗澡後最好要馬上% T/ x5 i- w7 j
補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝+ y7 K0 l* T" @9 Y, a6 ~
一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者
: y( R' A2 k( D( _tvb now,tvbnow,bttvb也會發生呼吸困難、休克的現象。
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夏天到，為了一覺到天亮，開冷氣睡覺能睡得好一點，
# h! H) }- `2 [" a9 m6 }9 O公仔箱論壇不過冷氣有防溼作用，乾燥的室內空氣又不流通，更會流
, l, d" C S1 N( X Otvb now,tvbnow,bttvb失水分，因此有開冷氣睡覺的人更應該睡前喝水，但是不
7 v' N; b6 I. Y1 j1 v$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下
+ a& ]* r# I3 ~" u$ P' ~7 {' [+ S去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的os.tvboxnow.com8 f6 z# f: w R! V
人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2009-8-12 03:00 AM
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