生氣對健康有八大損害
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1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒os.tvboxnow.com7 ^3 w; K5 Y0 B" S5 C1 u) Z
素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不os.tvboxnow.com9 s0 H4 G; P) @8 `4 x+ V: {% [2 h K
開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。
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1 u% O& O g G3 G; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的
( \8 u2 A" ~+ x1 M; g, V8 wtvb now,tvbnow,bttvb毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。. c) j( Q+ m: i3 T
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3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流
9 i$ A6 |$ m/ k. s V' a: [. Y量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，
6 D" b) }$ ]& X1 \% p! Ttvb now,tvbnow,bttvb緩解不適。
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, K2 ^: ?5 c% }/ m* l O5 rtvb now,tvbnow,bttvb4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧
: l' P6 s, `9 ~7 A" E' bos.tvboxnow.com。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F3 ?3 B/ X6 t8 T6 A8 |' n/ Y
議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。tvb now,tvbnow,bttvb* \' R% B* ^- y. ~8 H& k
0 A7 L: ?, b! y8 s: ~+ i% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使公仔箱論壇# @. ~8 Z4 O! c( y' `" u7 x p
血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯
# i) ]! W& d6 o$ Xos.tvboxnow.com水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。
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, b3 L% l- w6 E- Otvb now,tvbnow,bttvb 6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲: C: U1 G; y0 x+ a6 F
亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。
0 {) C. U8 \9 v4 B. ios.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?/ P2 h0 _; ]3 a% \( D* \
7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時
0 @8 ?$ ?4 m) w6 e9 }9 n4 e S間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩" I& F, t8 X0 a
慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。0 c" {0 S: J) ]( y3 ~: h
3 ~. |, S* F3 {3 t公仔箱論壇8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。
- j, X1 H8 @$ {tvb now,tvbnow,bttvb這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。
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i, |9 k v$ q* ], u( F公仔箱論壇 建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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