生氣對健康有八大損害: k- |6 G( V! w$ C
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1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒
; K. I( ?. I9 O( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不
- S3 b8 w v0 n) b5 G開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。
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* z% r1 y* o4 X0 T' u1 ^5 a# i( z( gos.tvboxnow.com2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的
2 J. E3 }0 @# d* H5 p* r毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。tvb now,tvbnow,bttvb7 T; `6 N1 G0 i' U2 F! d9 I
/ e8 O7 I1 l6 P7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流tvb now,tvbnow,bttvb' \$ ?) b, i7 N; S9 \6 `
量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，0 _5 v5 r3 a& y& p8 p
緩解不適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @" [1 u' |) Z b0 H
: n, q, D9 R# g- z/ q! W2 a4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V7 o4 _7 l1 s( w- t
。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建( k% O7 G+ R& @) G5 z
議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。0 L$ m7 [. H1 M2 g, |6 c' p. G( u; G3 J
& a e W" Y6 B% e3 s! n1 O0 `3 ttvb now,tvbnow,bttvb 5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使
, `/ b1 ~! j& r- a( ytvb now,tvbnow,bttvb血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯os.tvboxnow.com' ?* N; Z! R& u; b/ I
水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。tvb now,tvbnow,bttvb8 w' l7 ~$ }1 L: k7 ^5 B$ Z; u
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6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲
$ v9 l' p7 e \8 ?4 m+ ~2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f9 G O/ |7 A3 o% V- B) G7 S
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7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時
0 E$ [% N/ V1 D! ttvb now,tvbnow,bttvb間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩
* Z. C% l$ d% @! Y2 Q1 i$ F* Y+ C! zos.tvboxnow.com慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。公仔箱論壇& v& B- e( ?1 m3 N7 I Q& V
, T/ {, a7 J* G3 h! `3 ?5 f1 a& ]公仔箱論壇8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。
p/ O2 U' H8 y9 u2 W# @- g; w公仔箱論壇這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。
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) p( S5 ~) x9 i" X2 w1 e 建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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