生氣對健康有八大損害os.tvboxnow.com2 p: q+ a7 S4 t
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1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒公仔箱論壇5 s# `( Q2 o1 d3 p5 j3 Q
素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不
' L2 O& M; P# P6 l0 F! `0 o7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。公仔箱論壇 R( I" d! S, n' t8 L
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2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的$ S7 Y( t+ G; s6 q( }
毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。
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A1 ?" @! F. S3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流
/ S# f- q" P, Q/ H量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，
9 j5 J2 k7 N8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。緩解不適。
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4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧
/ O6 O6 u0 Q7 w. y: O" x4 t。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建
6 f& J4 {# \: V: ^+ ~議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r. Q! U1 v' B5 Q9 c% X2 p) N
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5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使
. P7 Y& z( J* G! I0 dos.tvboxnow.com血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯
, ~% [% r4 R5 x7 f Mtvb now,tvbnow,bttvb水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。/ ?0 _/ n* Q( _) k: @
& v# D9 u/ q0 y+ K 6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲9 k) O& K' o( F
亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。公仔箱論壇8 P3 ]. n$ J- h( |
1 V. | d" n8 K( J. ?" l7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時
6 T6 V. S9 \) A: V7 @os.tvboxnow.com間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩公仔箱論壇, o. a4 Y) J) r6 R/ [
慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。
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( Z; d" b% K n7 Q1 w/ g. I; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。
' v8 m% ~" R. l& W公仔箱論壇這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。os.tvboxnow.com, R; x2 V- m( _& `) _' F1 H( K
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建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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