生氣對健康有八大損害
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1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒tvb now,tvbnow,bttvb# {6 g' s4 E R, \- o# H6 Q" P
素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不
, L4 q$ a. v1 @ u0 w開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。os.tvboxnow.com& X' D! h8 H {# l1 o& K% \
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2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的tvb now,tvbnow,bttvb' k4 g7 n2 t2 H# q3 X
毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。
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; e+ A! G" l+ F9 C7 Y# e3 W 3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流os.tvboxnow.com9 H" f6 {+ Y$ F9 m3 k; o; W
量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，: b7 V5 s/ Y( O _% `2 b" m
緩解不適。
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4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧
% h% i Z+ u8 t9 b4 s$ z。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e8 A* A. b/ i7 L8 J
議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。
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) P9 W& t( G2 ^; f8 a8 ~3 e; P$ K公仔箱論壇 5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使tvb now,tvbnow,bttvb6 s' v" }5 G; l: |" } W
血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯* K/ h& n/ d3 S3 `4 L+ g! ]( r
水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。tvb now,tvbnow,bttvb( }/ W/ ~* q) y% i
q5 n) r5 b+ J. j3 o btvb now,tvbnow,bttvb 6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲
- o! \& c2 c+ ? \亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。! G# r* A: j0 U, P* ~: S
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7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時tvb now,tvbnow,bttvb1 I" i2 O- n0 ?% `1 q, C
間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩! \0 G: J# H$ I2 d# T. ?
慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。
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8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。
1 f$ D$ U+ G7 }$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。
& ]4 m$ F# W7 x! STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ | }! v$ x i# b9 q 建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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