生氣對健康有八大損害os.tvboxnow.com1 J- ]6 x+ O, m- C; g: Z7 a! e* y
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1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒tvb now,tvbnow,bttvb. @6 q7 r4 F T4 |
素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不! N" R) X5 M" M& S5 S8 Q
開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。, e# l V7 d. P2 \. N7 Q
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2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的公仔箱論壇, Z8 t/ h- Q, \$ V
毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。tvb now,tvbnow,bttvb6 n+ _# t' I/ ?/ d: [0 Z6 z, B
8 m8 p8 @' @, S( T3 Z: Y& Q 3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流" r) [" ?* Z; s6 A
量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，: \2 m, E9 P$ s, M. k
緩解不適。
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' C3 H4 D" g1 @4 [: X" `) n3 |0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧. I* X3 ]- r- `; @- X
。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建
, J$ L- [1 z: x! U6 V議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。: X( D" l4 B/ W+ T7 ?4 ] [
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5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使
9 _: n$ W6 X" z9 Atvb now,tvbnow,bttvb血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯
. d+ g2 n# S9 @% M# ?水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。* ]4 r$ n& D: K7 u
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6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲
, C( o" X+ L$ b0 c% `# @0 @公仔箱論壇亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。os.tvboxnow.com; O G' r0 Z4 h" A3 D4 w
/ ^3 l# u4 I9 E0 s- m$ qtvb now,tvbnow,bttvb7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時
* f2 F. I# f5 @8 N- s n2 D1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩公仔箱論壇* t# W5 m7 ~2 q1 ^: `) I. N
慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。
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8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `1 |8 r. V# K+ o P+ u
這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。
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建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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