生氣對健康有八大損害tvb now,tvbnow,bttvb, O% }! C* d: p, M7 b" z" H4 }
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1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒tvb now,tvbnow,bttvb; o1 |" a K/ b& o; X
素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不tvb now,tvbnow,bttvb" J) L+ Q+ ]$ i* p9 K* j% d
開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。os.tvboxnow.com. D0 d7 A. j& p# [- u2 F4 P) z9 {1 X" u
$ w. `/ U, ?' Y2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的
# _$ @0 k- [) u/ ?. b公仔箱論壇毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。
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3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流8 Z% E' Q7 y4 w% i4 m& y7 ]
量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，os.tvboxnow.com2 ~) w# O) m$ Q( l, k8 N
緩解不適。
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4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧; W6 E( S" {5 d0 u- s | y7 Y' L
。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h# |( P- p: C
議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。
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" ?) n0 L& ]6 y8 R4 A) }; x( m8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使
( [# L% P" C. f2 a, }0 L! d/ ?8 A血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯
; J7 B2 F7 |- [- ~! C公仔箱論壇水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。
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6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲tvb now,tvbnow,bttvb/ `, m$ |( w1 J, H
亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i- l& U3 j; N, _- i1 s
; {7 J: U2 @# e B% y& V' xos.tvboxnow.com7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時
# H% q+ O6 L5 g9 G' itvb now,tvbnow,bttvb間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩
! {6 f* e, X. B( W公仔箱論壇慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。
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, o/ Q E8 K4 x3 n4 G& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。
7 }5 l& ]# H# `9 B9 `公仔箱論壇這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。
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建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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