返回列表 回復 發帖

生氣對健康有八大損害~要開心哦!

生氣對健康有八大損害6 b$ e& ?& c6 [
, n8 C* m5 q- ?
tvb now,tvbnow,bttvb+ l) H1 F6 i/ W) a, r# e* t
1 h$ f, M# G" G% n  ?7 l4 l% a7 g1 O' Y- k! w
1.長色斑。生氣時,血液大量涌向頭部,因此血液中的氧氣會減少,毒素增多。而毒
4 S& S% f: ]1 |# otvb now,tvbnow,bttvb素會刺激毛囊,引起毛囊周圍程度不等的炎症,從而出現色斑問題。   建議:遇到不
+ t. }( x4 e5 D開心的事,可以做深吸氣,雙手平舉,來調節身體狀態,把毒素排出體外。
% `& k" I/ ?8 a: a/ GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 u! Y' G4 V1 ]2 R2 N7 c! r5 n- v
2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦,會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的
) T$ Z; a' r, o% [公仔箱論壇毒素最多,氧氣最少,對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。   建議:同上一條建議。
/ y  L7 B8 ^( j/ G7 ^% j' Y7 ~: f) r" c( i公仔箱論壇公仔箱論壇1 W: c7 c1 D/ I: N* o
  3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮,並直接作用於心臟和血管上,使胃腸中的血流+ f6 S+ k4 f1 `3 `9 Z/ h" j0 P0 i
量減少,蠕動減慢,食欲變差,嚴重時還會引起胃潰瘍。   建議:每天多按摩胃部,公仔箱論壇4 R( I1 f$ L- Z1 [$ ~- r7 m: D6 D
緩解不適。os.tvboxnow.com$ P3 N7 R( K4 k& S/ T
# v) p4 n9 n9 G+ Z. Y8 |0 E" X
4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部,會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧+ }4 T  I- \# h8 @
。心臟為了滿足身體需要,只好加倍工作,於是心跳更加不規律,也就更致命。   建
3 M, c, Z! o. w& `  e議:儘量微笑,並回憶愉快的事,可以令心臟跳動恢復節奏,血液流動趨於均勻。( X) w' }+ Q, U1 `' ?

$ Z- C/ x% }; s1 U  5.傷肝。生氣時,人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質,作用於中樞神經系統,使
7 w4 m2 h$ b4 ^' y* S5 F% ~血糖升高,脂肪酸分解加強,血液和肝細胞內的毒素相應增加。   建議:生氣時喝杯
  ], T& ?% _1 _: I! n0 i  c% ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水。水能促進體內的游離脂肪酸排出,減小毒性。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }# ?0 }, |  e: \; s% ~) c
tvb now,tvbnow,bttvb# u& S8 o" s- D, @- J
  6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂,使甲狀腺分泌的激素增加,久而久之會引發甲
- @8 J$ s. l' J  }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。亢。   建議:放鬆坐下,閉眼,做深吸氣。tvb now,tvbnow,bttvb' j1 a1 K& o5 r# H% `5 o
tvb now,tvbnow,bttvb1 O' f7 T+ ^" W2 O
7.傷肺。情緒衝動時,呼吸就會急促,甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張,沒時tvb now,tvbnow,bttvb! c  K5 ]  s' Y% e& b. _- Z
間收縮,也就得不到應有的放鬆和休息,從而危害肺的健康。   建議:專注、深而緩/ h7 ^  g" g' y" R, ~
慢地呼吸5次,讓肺泡得到休息。5 Q& e5 b+ {1 {! v+ Y  M2 S

  T) W) K* Z4 K3 q8.損傷免疫系統。生氣時,大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。
: r: N; ~  @( W) jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這裡物質如果在體內積累過多,就會阻礙免疫細胞的運作,讓身體的抵抗力下降。
& q9 x2 M  ^, J5 S/ S3 c4 |tvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com0 O" ]* a% }5 d9 z1 X. z
  建議:回憶自己做過的好事,儘量平和心態。
返回列表