生氣對健康有八大損害
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1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒
( p9 C9 y% }7 ^5 v) e$ `" C0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不
* q1 I( {! ]4 v# B/ z$ O- Y* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。
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9 U1 C, @- L# ^* L7 Qtvb now,tvbnow,bttvb2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的tvb now,tvbnow,bttvb$ N/ O K r0 R7 |
毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。os.tvboxnow.com! |" D. N }, e, |+ o4 ?' Q7 }7 h
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3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流
6 N8 r6 M5 J& B量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，os.tvboxnow.com j0 t- O+ ?/ \7 {8 D \
緩解不適。os.tvboxnow.com' U2 S1 G; s9 u: I- ^' R; M
5 K1 }8 `3 d+ A# S& ]0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧0 F. g0 O7 k+ [2 \! p* F
。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建3 Y9 `1 B- x. c. a- b7 w% ~
議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。
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4 \" p) B0 C' G. D5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使
' r' n2 k* F/ B血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯公仔箱論壇7 R9 }9 H$ P8 _* a6 n. Q) H: {
水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。
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0 N# b0 N) X/ y7 [6 h/ ?; V u+ Rtvb now,tvbnow,bttvb 6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲' f+ ?6 q0 d. g& s* j9 @' M
亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O' X+ Q% j7 z% y, U1 L
% U/ ?, B/ }+ n9 X8 D- v公仔箱論壇7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時公仔箱論壇; B* s: Y' {2 p3 u; F7 ^2 E
間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩
6 u4 U7 y: [, q$ v) e% Los.tvboxnow.com慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。公仔箱論壇8 ]; b) b3 x2 N1 \+ j* P: ]- B
& H9 x& j3 O- V' V8 [* ros.tvboxnow.com8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。
0 v7 a/ n/ c7 F$ I& i" n* |- y8 Ltvb now,tvbnow,bttvb這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。
4 J# Z! ]4 e# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S# q$ E& @' \9 \! I( k
建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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