生氣對健康有八大損害
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1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒8 b ?# q# t2 S, t
素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不os.tvboxnow.com$ D- T$ [: `& ~: [4 v/ l" U7 f
開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w0 S- d2 M$ c f
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2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的
# c8 A& |5 a# }: Otvb now,tvbnow,bttvb毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。
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3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流公仔箱論壇" x" _- M: y2 _; ^5 I& ?
量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，
: z5 h+ B; Z. K# N緩解不適。
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' b! @* y! Z: p5 |7 ?tvb now,tvbnow,bttvb4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧
9 }3 Q9 D6 K8 o+ J+ J。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建
9 |" P4 ^; o6 G# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。
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! T3 G. N+ c: [( r- ~ 5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使
# n k+ L6 b3 W; y+ s+ ?os.tvboxnow.com血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯
6 t2 U4 x" x2 C! _' Y0 ~7 ~1 N$ w水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。# o/ L3 [/ m8 [. W. C. ^$ E
; e9 ^5 ?7 ^& o j( {' @& dos.tvboxnow.com 6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲
# X: u5 u* P' ]! B; v2 y. D5 L( |公仔箱論壇亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。
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5 J5 [8 J( V9 s6 m公仔箱論壇7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時tvb now,tvbnow,bttvb# k1 S# w$ J* v% u, B
間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q$ R1 a- H6 j7 H. d: [
慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。
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8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o" c: s% i/ N7 p6 P1 ^
這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。tvb now,tvbnow,bttvb5 _" o5 w X0 l
) A- f6 s6 E" d" V 建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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