生氣對健康有八大損害
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1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒
+ V i% o. f& {! J5 L5 S0 Z公仔箱論壇素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不tvb now,tvbnow,bttvb i/ p4 r: a( U! `
開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。公仔箱論壇" z0 G ^: q( B& h. }# [9 \8 Y
- Q/ o6 K" A3 k$ c+ y7 N2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的公仔箱論壇# S3 J. g$ v. [% f- ]* ~; ~
毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。1 p( }) l8 N! _6 Z
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3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流# i2 R/ A# S& |' r5 ]4 N$ Y! W
量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，
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( Q# m+ C' |5 x# O e; |' T& V公仔箱論壇4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧
8 M* T) D5 r2 q/ B+ pos.tvboxnow.com。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建tvb now,tvbnow,bttvb1 z9 i6 m- Z- l8 S* ?6 s
議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。os.tvboxnow.com9 n/ [4 |0 h2 O& Y" h0 O6 F( E+ L
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5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _' B6 I. o' l. Q2 l
血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W( J( c/ \. i, W2 M
水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。tvb now,tvbnow,bttvb+ A9 u# W. p H% X2 R4 _) W! Y
" O. q$ ]; H" Q1 K* v& A 6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲
$ f" n( g3 F3 G/ W2 P( G6 @公仔箱論壇亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。os.tvboxnow.com3 y3 F/ _ o- t" W1 K
8 k2 {* T* Q4 @, v7 B$ _3 b公仔箱論壇7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時os.tvboxnow.com9 v4 {, B+ `' ]9 Z1 t( X2 @
間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩
c& z t+ Q+ J: `, X3 O4 Otvb now,tvbnow,bttvb慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `+ k# G& x/ A1 k$ ^! D3 p2 ?
" s# X; ?2 l5 Y$ w& g8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。
L$ f8 G: |! W1 Ptvb now,tvbnow,bttvb這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。
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建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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