1.皮膚受損TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r- P4 d8 F: W; H6 Z
一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?, d' \+ n+ v- I1 i
時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致公仔箱論壇8 r& t5 g2 W9 s, @" a
皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失
( s5 e* l* F6 R- X( M% Y; Mos.tvboxnow.com調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑
/ {( j, F' ?7 \6 O- w9 M9 E6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。斑等問題。tvb now,tvbnow,bttvb7 o( N( W% t0 k( x
' j9 {) K" Z/ f, L7 ]5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.抵抗力下降
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, F$ e# ] O9 d8 y8 }$ y/ P, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統
% D9 ^& v1 F$ ^% P! ]公仔箱論壇遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道
; ~% v0 O2 ~' L" Bos.tvboxnow.com疾病、胃腸道等消化道疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S2 N/ b$ h! u
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3.記憶力下降1 ]7 Z/ L$ J* d
正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持
6 v: F/ n5 ^2 m2 _% k一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮， \$ |) m4 f. r/ F4 x0 E
所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興tvb now,tvbnow,bttvb( s1 | r5 P6 _6 d: o
奮了。
( p& I1 E$ X5 q$ Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w. b8 P( a' N' ]2 V8 h1 H
因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注
) A+ p) ^7 O- o; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長
1 r H% h" h4 w5 @& A# @; Yos.tvboxnow.com了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬tvb now,tvbnow,bttvb# h5 {! q- E! j
夜，每周最多1到2次。os.tvboxnow.com! O6 W* s# F) D. ~6 o3 K0 ^ i
: Q3 R/ R5 p# h* I公仔箱論壇另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。tvb now,tvbnow,bttvb5 n- w2 `2 v& y
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4.陰虛火旺
1 b. G( `( I! H公仔箱論壇熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛
0 _# o- G' E* w5 ?) K$ c% g% `$ B4 _tvb now,tvbnow,bttvb火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不os.tvboxnow.com4 C; C. }7 D- W0 ^/ X/ u# @
規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一os.tvboxnow.com4 D9 W9 n. F6 k
頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l' ^+ _: Z8 a7 l4 a& X$ I
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5.視力下降tvb now,tvbnow,bttvb3 ~ C2 f; d8 J4 n) I
熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間! c0 p2 V$ _ w' ^
超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至
, M) m3 M, J6 s$ Q8 Q$ Gtvb now,tvbnow,bttvb患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。
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' y0 ~2 q; F' D$ v9 t如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出os.tvboxnow.com& A% {) o2 e8 D1 S) ^; K8 ]
現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏
+ b' [! Q5 n" B9 L7 i: {7 g/ h色改變等問題。 |
發表於 2009-8-9 04:32 PM
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