1.皮膚受損
2 V' V; |9 j2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長
8 H: @6 q% J6 S! A時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致os.tvboxnow.com2 J/ Z6 q" P* {' `' |. B
皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失
! E9 I1 r+ C1 n* j5 M7 n' M. T {調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑
# o9 ?. G/ E: a* A' q M斑等問題。
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2.抵抗力下降
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; r6 u5 v/ S D% ^+ [% n7 C- a0 F" f. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統
! B# s8 O8 m& d. A0 N4 ~& G/ `tvb now,tvbnow,bttvb遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道os.tvboxnow.com+ N/ o& @" x A! ?8 M( F
疾病、胃腸道等消化道疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k. P1 Q) B/ U% [) D" \; W
5 H' S* r/ X7 }; d& r$ Ztvb now,tvbnow,bttvb3.記憶力下降
9 [# P/ [' S* O: i( x. ^6 p8 Y4 n5 _tvb now,tvbnow,bttvb正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持5 E" o! ]8 d" A/ N6 `5 P
一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，tvb now,tvbnow,bttvb0 w3 _& W' }6 @) P7 e k- v O7 h
所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A9 p) {- g0 L" L' J, ~. U
奮了。
) t' F; l/ T3 l w2 _% W I0 Q' S0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k+ V2 s8 ~5 f( X6 S
因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注
* f3 v. v# M1 u9 C( U/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長tvb now,tvbnow,bttvb& V0 i, X! _ s" {' U+ X: b
了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬
- _$ W$ _+ q- i1 s; |- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夜，每周最多1到2次。
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另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。
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) A0 g" d8 T7 N. v- T' {4.陰虛火旺
. ]/ [9 N& z4 H7 j& V) b公仔箱論壇熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛公仔箱論壇$ I, a! g3 `( y) p; n# n
火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不公仔箱論壇" d6 q# m/ i! M8 @/ m* f$ ~
規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O; F7 K% K1 U- m7 p
頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。
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5.視力下降os.tvboxnow.com( I2 ` D* ~# l9 } J4 u4 e8 y) Q9 p
熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間
% A9 l% J v4 p% b; z: v4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至
( I. e( E+ ]3 t5 `3 ^9 O) S9 ^% q患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。
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: I% Q/ A3 [9 g# e+ k& FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出8 h! Z# c a" K/ M& f# z. Q0 w
現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏
2 d L8 |% O$ E! N1 y; Z6 @" s5 b色改變等問題。 |
發表於 2009-8-9 04:32 PM
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