1.皮膚受損公仔箱論壇( j' V) S, O6 o5 {- Y8 ?
一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長tvb now,tvbnow,bttvb) t3 q7 |) {: {: A# N x {
時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致公仔箱論壇& E/ {2 J1 m/ u0 V( {( p
皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失tvb now,tvbnow,bttvb6 c+ w/ P9 D9 J
調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑os.tvboxnow.com/ ^6 v7 _% p" s0 }
斑等問題。公仔箱論壇5 J/ k H' x2 z0 d8 W& q
. |) M3 L$ L2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.抵抗力下降
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& t2 j# ]2 Z" {6 y- g+ p. C/ r公仔箱論壇熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統
, i7 Z! F" D8 i' s2 X遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道
. _6 Z/ t; J$ \! R" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。疾病、胃腸道等消化道疾病。
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3.記憶力下降
9 T \, ^4 a/ [正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持
* p7 T7 r+ ~" i/ k3 o$ yos.tvboxnow.com一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，
7 U2 {! I- e8 Ntvb now,tvbnow,bttvb所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興
3 P1 c" b8 t9 v8 K( N. N ltvb now,tvbnow,bttvb奮了。
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因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注
8 `9 m+ q7 l7 E' d. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長
7 D+ _0 \! w9 y( Q了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k G0 @: P' B. v$ X
夜，每周最多1到2次。
5 Z4 h8 H* G: s2 o s5 F3 h1 a5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ y' ~3 a: t. q2 s0 S) yos.tvboxnow.com另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。
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4.陰虛火旺: a" H: W, M( I% O
熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛
" B P$ I& ^0 t" N! V+ w公仔箱論壇火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不# k& j$ u/ J) @6 j& W2 t R
規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一tvb now,tvbnow,bttvb, A" U! `9 h( h$ C
頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `( l& u+ |; P9 u5 q4 n, f
) L8 H( E1 x7 F# a f7 A5.視力下降
: K. p" K5 B1 z2 J3 B9 p熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間os.tvboxnow.com9 C6 w: d9 F! B% [, l$ r8 o& [
超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至; H6 ]/ y0 E" N# \
患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。
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$ d* e0 z/ c0 F- b4 \/ M* b如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出" o" W/ s1 g* z# _& F
現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏: x2 a2 Y! T/ S7 J
色改變等問題。 |
發表於 2009-8-9 04:32 PM
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