1.皮膚受損TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K: |/ U: K- p
一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長
9 l4 p2 C2 P/ d9 I公仔箱論壇時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致公仔箱論壇$ P6 Y. }# M4 V! |3 C. l+ U0 ?
皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失 j# R$ a- S( t+ A8 ]" Y4 e( S
調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑
3 }; A" p) G [/ O+ y斑等問題。8 m! _1 J, K" @0 P& V$ q
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2.抵抗力下降TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t/ p. i- \! F
: E+ {% [$ N2 b& Xtvb now,tvbnow,bttvb熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統
3 _" U# s$ n, `8 ~' C1 R9 V, P( b! jos.tvboxnow.com遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道公仔箱論壇2 w6 p B( m% j6 x
疾病、胃腸道等消化道疾病。
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+ J- \' W( x/ r# R" Z0 A) ptvb now,tvbnow,bttvb3.記憶力下降公仔箱論壇0 Z( n4 c* {- U! f
正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持tvb now,tvbnow,bttvb8 P, l; h# v) z0 k2 F
一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，公仔箱論壇0 w! V3 K. R" [2 h, X
所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興
$ }5 V/ J, x( G4 B' V' Ytvb now,tvbnow,bttvb奮了。
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因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注
$ P0 E9 Q# J0 x1 Y) b& g( k. Ftvb now,tvbnow,bttvb意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長
# W* {1 k, I' K# _公仔箱論壇了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬公仔箱論壇2 t! V6 \& f7 l$ r) b+ M7 a
夜，每周最多1到2次。
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另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。os.tvboxnow.com+ a/ N5 x( y E* ~! I d
! v4 k* ~4 p' n1 L& t. k9 Vtvb now,tvbnow,bttvb4.陰虛火旺
0 a; S R* v% Btvb now,tvbnow,bttvb熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛tvb now,tvbnow,bttvb& W& d d4 K: S/ p& ~$ t
火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不4 H' @* C; m l3 j* J9 e
規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一公仔箱論壇1 {* P5 J: G" E
頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。
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5.視力下降os.tvboxnow.com1 k9 H, j! l" b
熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間公仔箱論壇. L' ~3 Q$ Y( C) }1 G# @
超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至1 g4 s5 K+ |8 g2 t% h9 d" s8 i" ]
患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。
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如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出
1 q: ~; f8 Z/ E+ }, i/ ?/ f0 D現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b7 R$ P- B5 _% x- ]/ S+ X+ H
色改變等問題。 |
發表於 2009-8-9 04:32 PM
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