1.皮膚受損
c# K" h3 j7 a* u1 x0 P5 V公仔箱論壇一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長
@2 N* D/ u" ^2 y2 c" d* o, c/ jos.tvboxnow.com時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致8 u5 g% P/ S+ }+ s1 W
皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失
) K* U& Q8 E; q5 A2 e* \; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑) v7 e/ ~, M- \6 q* G1 R; n4 \
斑等問題。公仔箱論壇( O# c$ x! R8 {& R; H
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2.抵抗力下降公仔箱論壇! p t5 F7 C9 \3 ^
+ [' s9 C& f2 h6 O熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統
6 v4 w% \0 m0 wos.tvboxnow.com遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道
5 f% [1 u y9 H! z7 B" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。疾病、胃腸道等消化道疾病。
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3.記憶力下降
- y% m Y) ~, Q& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E) P3 d( Y5 K1 n5 [) W0 S$ w
一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，
, a3 X, k [6 s6 L" [os.tvboxnow.com所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興tvb now,tvbnow,bttvb1 O' E3 X0 X2 n# h& f/ W; G- U
奮了。
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# {) s. v) `! n公仔箱論壇因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注
$ s+ }/ f/ A5 m' j, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長
R9 J/ C; ~% P了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬2 ?6 s( W d3 X+ [/ O0 K+ [
夜，每周最多1到2次。. l @$ A4 n0 k0 n3 F, J& v3 [" V
% M$ ]6 Q: _$ ?; q. D# ytvb now,tvbnow,bttvb另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。tvb now,tvbnow,bttvb, [* o. e% g! l1 }( Z1 \
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4.陰虛火旺
/ j3 F4 a, \+ Q* s2 m! T% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛os.tvboxnow.com( y0 Z- k' A6 Q$ l4 C2 @* f$ @1 Q
火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不
" X4 R7 d2 s1 Q- C% _ ~規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一
* q' ~$ t! Q! o0 u3 f; ^9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。公仔箱論壇* _) u$ v; T$ q# }$ M$ a1 v
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5.視力下降# w' Z. r- C& `: L- z8 {
熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間
6 U* c2 I9 z2 S! e# Ros.tvboxnow.com超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至
, A0 I$ f+ @. H9 C, s; G& n& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。4 s3 p% L7 T$ y' b# i
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如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出os.tvboxnow.com. R1 g, d$ @( E1 o7 I# N
現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏! V$ d& p+ s7 n' R, V
色改變等問題。 |
發表於 2009-8-9 04:32 PM
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