1.皮膚受損6 C# A# W" I( O% Z: \' C5 l( x
一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T2 I( D Z6 _9 | T( \
時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致
, A. R ^5 ]' ~4 ]os.tvboxnow.com皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失
" g9 V$ Y1 }" k3 z/ w調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑
. a* O5 ^( W& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。斑等問題。
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2.抵抗力下降
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熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統
/ [5 n1 x7 o$ O, q5 q: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道
, x5 n7 o+ n; e, `公仔箱論壇疾病、胃腸道等消化道疾病。6 x' Y8 f8 b- v/ }$ _, B
' l; }/ S' L7 d' {9 g( {公仔箱論壇3.記憶力下降
+ B; s" P* E! d* y: b }& ]7 s正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持os.tvboxnow.com$ ^0 A" r: b& g( M$ z3 [! h
一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，
- ]( Q, M2 m* O: Q% Q0 Z- T. L公仔箱論壇所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興
; C; c) `! y7 h/ s7 L, L! O奮了。
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: N' T$ h5 k& m/ n0 E3 W6 j1 z k. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注tvb now,tvbnow,bttvb/ A2 W) \ _% \: ]2 }" Y* U0 q% f/ K
意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長7 }$ `" X* W) K* Q# R5 {% L+ n
了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬
c5 w5 n+ [# H& {+ {% q4 z/ g, s公仔箱論壇夜，每周最多1到2次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \8 L' ]' E: T
# h. c6 j! F" h6 U& ?- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。
; M# w: O3 r9 a1 B' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 U6 l- t, e) s) a公仔箱論壇4.陰虛火旺5 D S! b, p+ a1 }1 @4 }' o$ C0 `
熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛
8 w. R1 U+ D/ ~- N' E; Z火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不
( `, w9 L. O( R4 R規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一公仔箱論壇* k! C% Y1 `" @9 A
頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。os.tvboxnow.com+ E% g ~& a/ M/ ?% z% v
9 `! w: G! Q9 g6 j* @公仔箱論壇5.視力下降
4 U& i7 j, [( Kos.tvboxnow.com熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s, M! F/ g7 r
超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至
: \9 F# b% X: _) e2 J: \8 `os.tvboxnow.com患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。
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如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出) ^( D8 Z' O+ _" ^) V2 }
現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏
5 t) A# d2 S' b# i% i' Ltvb now,tvbnow,bttvb色改變等問題。 |
發表於 2009-8-9 04:32 PM
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