1.皮膚受損
7 a! Y5 X" E3 J. W1 o3 Ptvb now,tvbnow,bttvb一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長! _* ?3 V! I/ O4 b& _4 G
時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致
1 m1 u. z( d0 z* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失
8 P/ E4 j+ `( m) E! Wos.tvboxnow.com調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑公仔箱論壇+ f, `& @4 g- V1 O4 m
斑等問題。
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* H; p: ^9 Y0 b, l- \3 K2.抵抗力下降
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熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統
5 E L) _9 \- |os.tvboxnow.com遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道$ P, Y$ t- J; F* |
疾病、胃腸道等消化道疾病。
8 U% b9 `' @0 _# L# j8 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& |) u! | y" e2 nos.tvboxnow.com3.記憶力下降
$ A: K! \3 J# G @& _+ K正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持
$ I" O+ L" X' ^0 P一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，
$ Q' U" n* z5 @6 K( I' z/ ?( J/ {* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興
2 w% ~9 A c1 l B: d奮了。公仔箱論壇' p2 Z, D+ D7 Y7 {7 A
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因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注- z" x+ o! ]- v2 m: l- x
意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長
7 R' Z D0 x( I E% f0 qos.tvboxnow.com了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬公仔箱論壇3 W# O! x2 q7 o3 ^' A
夜，每周最多1到2次。, O" D. Q& m; C8 m4 f! u. C w6 W+ T
4 \* R+ k& m0 w# l" c另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。
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4 A1 X2 {" [7 `" r* ^( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.陰虛火旺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u; V+ ~0 b" n" a
熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛
V* ]2 u8 ?% d6 {1 ^tvb now,tvbnow,bttvb火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不os.tvboxnow.com0 Y) z& a6 C6 G0 Z5 a& z
規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一tvb now,tvbnow,bttvb. g6 T4 W' ^9 b
頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。
2 I5 u+ A/ e/ Q4 p$ r. h3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 u( d6 j9 O, F( S# v! d0 Xtvb now,tvbnow,bttvb5.視力下降
5 w+ @0 x+ I1 J: j4 aos.tvboxnow.com熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間公仔箱論壇$ Z: x6 g# J Y) a
超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至公仔箱論壇8 d3 {. Z/ s9 A6 h5 r) {- M$ m1 F
患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。
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2 L4 B3 w- R" V) l' t2 I公仔箱論壇如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?/ t" D. c( A$ t% C
現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏
. X- X2 |9 a4 H2 S公仔箱論壇色改變等問題。 |
發表於 2009-8-9 04:32 PM
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