1.皮膚受損
( Z+ @1 b4 j* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長
/ o/ C( c- U5 {" Z: ros.tvboxnow.com時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致
4 @. V( B t7 _* R! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失
( {3 p6 K- w3 H5 ^& Q/ ftvb now,tvbnow,bttvb調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑
# g6 X) X* _1 {- }5 utvb now,tvbnow,bttvb斑等問題。
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2.抵抗力下降
) c! l7 F$ e2 x# a2 C7 x0 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& b( @* ?; @' }' Q1 P3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統
: H) A8 i! }' {$ C8 U" itvb now,tvbnow,bttvb遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道tvb now,tvbnow,bttvb' O5 Q- O# c) o6 T) O
疾病、胃腸道等消化道疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _: o/ z3 w& K0 _9 _* ~8 G
1 w2 H; {, d0 p# t1 G- x3.記憶力下降
. M9 Y9 Q- ~) W2 Rtvb now,tvbnow,bttvb正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持os.tvboxnow.com- ~* z/ n: w; p, _
一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，" i- Q! F$ D) }
所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興
8 o* M. t+ M! e! \3 [: r奮了。3 n9 I# E2 ~+ b- `
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因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注) v5 _* E( G' v4 `& I5 e
意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長
7 p0 t0 o/ ?3 _$ l STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬公仔箱論壇3 t6 g5 Z8 ~' x& z% @
夜，每周最多1到2次。% w: J6 p$ X; Y n: ]
5 A3 ~2 d: k7 C- Z0 |: D7 }( @另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。
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4.陰虛火旺公仔箱論壇" H: p( g1 ]7 y3 v- ^; w4 Q
熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛) i6 ?( d- X/ Z4 `
火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不: e1 ~# J K2 r a% e
規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一
# g0 }( v P) O3 M' Y頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R8 q0 i! s) z: S+ q+ I5 H
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5.視力下降tvb now,tvbnow,bttvb2 d' k a* X+ \8 m9 \5 @
熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間
) d- e5 g, P# Y# H' Ttvb now,tvbnow,bttvb超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至
6 z' T. f W* Z* n4 J患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。os.tvboxnow.com9 @: g# N W& w! S7 G
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如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K# {! t2 w; ?4 x3 I. ^* y
現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F( |& I* `0 o, _ p* Q u( b
色改變等問題。 |
發表於 2009-8-9 04:32 PM
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