1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和tvb now,tvbnow,bttvb+ v% D7 ]6 I$ J& r! b
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
& D& ^, [% P. B" n8 W8 ]' z公仔箱論壇忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。% e: D& q: t) J& U7 C8 p: Y# }. ]
, o0 m: g5 g- a/ g0 T2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
+ h" U2 r `9 x: k- Etvb now,tvbnow,bttvb再多時間，也難以記住。! s/ e2 {7 J! ~ J% u
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得公仔箱論壇& f* M" L- s/ H7 [1 i
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
9 u8 [ j3 q V: h+ E! S; _tvb now,tvbnow,bttvb習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。os.tvboxnow.com; l. @% Q6 p. \ l
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達tvb now,tvbnow,bttvb3 _8 o* s. U1 s7 C4 k/ |
到熟記、牢記的程度。公仔箱論壇+ I1 r) p2 n& h
6 S" l7 ?$ ]; V! L3 q/ ]公仔箱論壇5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
' c' B! T' ^- v( q. a: U, i. `8 M打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得2 O0 H6 I1 I; Y7 [4 x$ S5 [. V5 i
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
# {8 n3 H w6 Q: C3 C6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
1 `: U9 D) F3 c. s9 u9 ? s) y3 {1 l7 F$ ros.tvboxnow.com來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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+ g1 }$ ]6 e8 ^& c/ d q, ^3 D# Hos.tvboxnow.com8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短公仔箱論壇- [- N: X% A) ?8 A6 m% ]0 Z
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x; ?; B3 Z* H G9 z# u' K2 J
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
6 W* V6 i1 K5 w4 l時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，9 D/ y) ^/ @4 S2 `
效果較好。
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
) l% N# T/ t0 @, R5 r9 t! X大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
' |; T) W( T$ p& G) r公仔箱論壇情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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