1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和! F O9 J/ t8 T4 Q
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
6 c9 j# E4 h+ \; D" q0 a$ Qtvb now,tvbnow,bttvb忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。os.tvboxnow.com3 Q2 k: J; `8 M" W D
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
. d4 W( k1 \/ b9 c6 ?再多時間，也難以記住。
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得公仔箱論壇, m9 G( M! [: v% S
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
) S2 g8 Z8 Q7 E+ y5 U9 `2 ^os.tvboxnow.com習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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+ ?( a9 i7 v- V9 ], D, Yos.tvboxnow.com4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達5 S: P+ R( I3 T9 r( m: r' J k
到熟記、牢記的程度。公仔箱論壇, @; O* I* \ ^5 l
9 Y; U2 R) h5 x& M! g5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
& L, e# ^9 C, C. b4 l* M5 y打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
7 X, s9 b+ Z5 N- m ]7 S7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。段。公仔箱論壇/ Y1 v4 ^8 K0 T$ w/ J( N
, f# R' z5 d0 B7 Z* t2 Ios.tvboxnow.com6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
1 d v) {; C4 y$ N到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u8 d% W+ w' b: s" v# ^2 j% p0 q5 A
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
7 C" k6 X, @% k, w; ~9 L; U來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。公仔箱論壇; }# `$ n4 l2 W3 d
% {' }7 e. O) s0 }- F: f. A9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短0 R6 ]2 O% J P; R2 G
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10. `9 k ~ ]! W3 E x1 \ F( g1 `
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
8 V: j0 C- [) m2 r: V- _% d$ D效果較好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S6 @4 s. m- J2 B
0 Y& R8 H- Z. W( Y2 Z R/ p公仔箱論壇10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養公仔箱論壇4 `" O* G! p `* v! t' K
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R. C" R: @# k4 @; t; a @" b
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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