1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和! s6 q, a$ M! F) t% z4 T
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V7 ~( O3 g" ?! |5 ?5 _/ d6 h
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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2 @) _6 F* e/ z) u- |8 eos.tvboxnow.com2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
( I( R# I) ~) B/ `) A( j+ e0 Ntvb now,tvbnow,bttvb再多時間，也難以記住。; {3 g, G$ `1 \1 b- z6 r
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得6 x: X& f' B& i$ H, Q) e
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學os.tvboxnow.com) E0 j. D3 r9 J( S9 x* e- Q
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。, d7 U5 l4 A! k& {2 i8 ^ y" n
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達tvb now,tvbnow,bttvb! j* E" g" T, t+ O
到熟記、牢記的程度。
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W2 ~! p- ?# H% n8 }, e+ e
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手1 B5 G. T1 B! `4 s! q
段。公仔箱論壇8 R- {, z" q' {3 |; p8 g3 \
# U; F" v1 r% y- y( Z4 F5 |8 Ctvb now,tvbnow,bttvb6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [8 A' [9 W; ?3 M3 }/ m A; o
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時os.tvboxnow.com$ a+ f$ A0 _# M# r5 W" n
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。/ x: r7 v& O, S, g/ s
9 I+ K- c) g' W0 W7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，3 n6 g3 X/ c% X* ?4 _
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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+ J" a1 u8 k% P( Z, M. O: _$ j公仔箱論壇8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 }/ x/ ?, Y3 c: c! G+ S2 _3 N
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。. k# l1 o5 P) N" F. o* U; z t
* y3 G" }3 E ^) Z9 x, K9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
0 {/ Z# E% p. L Q時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，tvb now,tvbnow,bttvb- |, F ^+ y+ ~" p; i/ T6 T' ?
效果較好。
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
! ~; |/ K, c* S4 |3 L公仔箱論壇大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的tvb now,tvbnow,bttvb" U2 ]- X/ v! d4 r
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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