1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
! I- y6 ?5 M# c外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
- J9 e9 r! L9 \2 `$ u, q; z+ [4 v9 m忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。os.tvboxnow.com: Y4 z3 R0 G, \$ ` h6 o
4 i) s; B& x, A( i公仔箱論壇2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花os.tvboxnow.com. s) w9 l% J# }
再多時間，也難以記住。8 L) H. E+ U L9 L
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得公仔箱論壇8 g& H# } Z3 a4 `7 U
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
9 N& F* y( V7 T3 ?" l+ rtvb now,tvbnow,bttvb習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。os.tvboxnow.com9 d& p3 G8 L, l! e0 B0 g
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
0 M% m1 U+ S0 d& E到熟記、牢記的程度。
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
& s9 F n- q$ q& B# ?( MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得9 H" Z' K3 ~! X/ P3 H
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時1 ~( d, u/ a. N9 z
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。3 j5 `0 k% U3 T
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
$ |* v7 u" \, m" ~公仔箱論壇來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w" n+ q4 X' H+ M' Q
( x# K, c+ @1 `6 V i: t! ?: fos.tvboxnow.com8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短tvb now,tvbnow,bttvb) J, l3 I4 E9 `2 n, U, [8 z
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。公仔箱論壇) O7 `/ R5 D- C8 j9 X3 s; j) G
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10os.tvboxnow.com/ ?' o) _' d; H" V
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，# G- o# n: g$ c( A
效果較好。" p' C: ^' B. h" J
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
4 P2 H7 s( W% m8 a+ P公仔箱論壇大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的os.tvboxnow.com( K% ~- I* f& @* w: X7 Q! z
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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