1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
( I+ E7 C$ k- i) a( P% U$ ]tvb now,tvbnow,bttvb外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
. [# _" g+ t0 oos.tvboxnow.com忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。公仔箱論壇 t! { t% v2 S7 }# A
" A0 D4 |! C+ e9 l- L4 Cos.tvboxnow.com2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
2 G% Q3 N! N# L) b再多時間，也難以記住。tvb now,tvbnow,bttvb# ]9 p' z8 n1 U
4 n% v: g6 d- T: p6 V# J3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得os.tvboxnow.com K* q2 j( O0 r5 o7 X8 _! N2 ^
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
$ j3 o0 l* z3 }, T4 Y; `tvb now,tvbnow,bttvb習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
; ^% z4 Q8 n1 i2 O% Itvb now,tvbnow,bttvb到熟記、牢記的程度。
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
: ` c2 d/ m6 J0 r7 \3 ^tvb now,tvbnow,bttvb打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手! y4 \4 M+ n8 d' B" Z' s
段。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d. t9 J; `' E* W+ o3 j9 l: L+ B
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得, G: i+ V- \9 b3 I2 i4 e6 R
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
3 [2 `( _( T6 a: Q. L經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。. T4 {& _/ E& H; O8 B. V
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，os.tvboxnow.com8 L. I4 d5 O# A( p" g. @0 I
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v" Z5 t/ p6 Y6 ?
3 X( g2 N8 J. k( g. T: D: ntvb now,tvbnow,bttvb8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
0 J$ a' ]( a9 _6 M4 O6 Z6 Kos.tvboxnow.com記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。8 T' W* T" [" ~% v% H* E2 H
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
' ]8 w& v$ ?( l0 ? L/ M+ W7 Jtvb now,tvbnow,bttvb時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
" M3 w+ ~" n6 ?5 o/ ^% z3 F( ~8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果較好。
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3 c5 V1 @8 R: t' O9 `' |2 K10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
( k0 c! f" f2 k, o/ `" zos.tvboxnow.com大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
" S& H m0 S1 Q公仔箱論壇情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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