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夏天湯水~
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馬蹄雪耳鵪鶉湯
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& z0 P' R$ g; Q7 r# O3 X6 C材料﹕  鵪鶉二隻，豬瘦肉六兩，雪耳五錢，南杏一兩，北杏十二粒，鮮馬蹄十粒。
, ?2 c' D0 S' p8 c0 _1 E; I4 }tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z6 q2 v; c9 U! E0 K
煮法﹕  鵪鶉除毛去內臟、瘦肉洗淨出水；雪耳洗淨浸開，鮮馬蹄去皮洗淨。將全部材料放入瓦煲內，加清水適量，煲二小時，下鹽調味食用。
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+ i' v) \0 i9 W2 y9 h9 }公仔箱論壇功效﹕  補中益氣，健脾固腎。