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夏天湯水~公仔箱論壇. D. R9 a8 t) T6 ^

- c3 o- c) W* m馬蹄雪耳鵪鶉湯
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* d9 B1 `5 L7 r% p8 ]& s! Sos.tvboxnow.com材料﹕  鵪鶉二隻，豬瘦肉六兩，雪耳五錢，南杏一兩，北杏十二粒，鮮馬蹄十粒。
& D9 k6 A7 n/ F% L8 Q6 c7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 |- D6 P0 n8 O+ x, e公仔箱論壇煮法﹕  鵪鶉除毛去內臟、瘦肉洗淨出水；雪耳洗淨浸開，鮮馬蹄去皮洗淨。將全部材料放入瓦煲內，加清水適量，煲二小時，下鹽調味食用。
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功效﹕  補中益氣，健脾固腎。