[中式食譜] 南 乳 蓮 藕 燜 腩 仔

net432

需 時 ： 1 小 時
) l8 k) e& Q+ ptvb now,tvbnow,bttvb價 錢 ： $40/4 人 tvb now,tvbnow,bttvb/ p' T: V# D- n, T/ W
公仔箱論壇- P3 A0 a5 N( n: R3 w
材 料 ： 蓮 藕 片 10  、 五 花 腩 12  （ 切 成 2 吋 × 1 吋 方 塊 ） 、 蒜 頭 1 粒 （ 拍 成 茸 ） 、 南 乳 醬 1 磚 、 薑 片 2  、 蠔 油 / 生 抽 各 2 茶 匙 、 老 抽 1 茶 匙 、 糖 少 許 、 水 5 碗
. O5 K; p" n. ^. wtvb now,tvbnow,bttvb
' u4 ^( H* V: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; s: c' T8 [3 d( O! h
# ]0 n% {7 A6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `9 j0 w5 Y0 D* l5 ^; y
/ Y: s$ x6 v4 o) N( W4 R" c7 B/ k
做 法 ： 腩 肉  水 約 3 分 鐘 ， 爆 香 蒜 茸 / 南 乳 / 薑 片 後 倒 入 水 / 腩 肉 / 蓮 藕 片 及 餘 下 的 調 味 料 ， 中 火 燜 約 40 分 鐘 便 成 。

mcmanaman