[中式食譜] 南 乳 蓮 藕 燜 腩 仔

net432

需 時 ： 1 小 時
" L: D* y& v% T2 s價 錢 ： $40/4 人 # F, Q# y& j+ p- W7 t+ ?& O$ K

+ ~! ^  U  ?1 k( {. Zos.tvboxnow.com材 料 ： 蓮 藕 片 10  、 五 花 腩 12  （ 切 成 2 吋 × 1 吋 方 塊 ） 、 蒜 頭 1 粒 （ 拍 成 茸 ） 、 南 乳 醬 1 磚 、 薑 片 2  、 蠔 油 / 生 抽 各 2 茶 匙 、 老 抽 1 茶 匙 、 糖 少 許 、 水 5 碗
7 `* B# Q8 m/ j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R) B* M# V" z6 S, `8 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G) J5 P1 c. l2 S

; b4 `5 \9 b$ ]8 H6 ?* l+ K' _# Q: [$ D
$ @6 [4 J& U) x2 Z% I+ sos.tvboxnow.com) l1 R8 n: z( F# ]
做 法 ： 腩 肉  水 約 3 分 鐘 ， 爆 香 蒜 茸 / 南 乳 / 薑 片 後 倒 入 水 / 腩 肉 / 蓮 藕 片 及 餘 下 的 調 味 料 ， 中 火 燜 約 40 分 鐘 便 成 。

mcmanaman