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葵花籽 250克、甘笋 1根（切碎）、番茄乾 8片、水 250毫升、芫荽碎 2湯匙、檸檬汁 1湯匙、蒜肉 1粒（切茸）、海鹽 1/2茶匙、紫菊苣 8片( G7 H0 y: m+ L& X/ W- }( T8 t
3 ~# a$ ~# ^* L( H. M4 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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1.葵花籽浸凍水 6小時，隔乾水；番茄乾浸凍水 4小時，榨乾水。- Q6 z/ I( R+ o4 k* `
* ~8 W8 a2 c/ D% Y( u8 P7 a7 [* B2.將葵花籽、番茄乾、甘笋及水放入攪拌器攪成糊狀。5 c. s6 @+ G* x* D" W0 p0 S
. A/ E" o2 c8 Ztvb now,tvbnow,bttvb3.將（ 2）倒入大碗，加入其餘材料拌勻。os.tvboxnow.com H% C( P9 L5 o# }6 f( z
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4.將菊苣葉修剪成小兜形，放入 1 1/2湯匙（ 3），加上裝飾便成。
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5 D$ B9 J. Q/ Q) W* G* l有機番茄乾很貴，如已有風乾機可自製，買有機番茄切片，加少許蜜糖風乾 2日便可。2 D3 e3 x3 X- ]
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發表於 2009-7-31 04:41 PM
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