1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
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" @7 J: J4 G. @# l1 D& S5 }0 ^, g 2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。 os.tvboxnow.com0 r0 n: T( M6 V6 t
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3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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" j F, W% v9 I4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 3 i1 p' k" {& v7 D6 n$ _3 ?, ~
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5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
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6 O4 t) z3 N' F# ^, r 6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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- p' S' @2 j+ L$ f5 W9 ^' p8 l 7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
; t0 v z7 D; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, `/ o: k- p2 {, |# T) Atvb now,tvbnow,bttvb 8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。 tvb now,tvbnow,bttvb7 g7 f3 |7 P6 e& |$ @
' A9 {7 E5 k6 g5 u% p 9.睡前三小时不要吃东西，会胖。 os.tvboxnow.com3 P$ N' |, H; o8 ?" D6 ^# _" C
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10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。 公仔箱論壇 y$ v. y5 V8 T/ C' k9 c' t6 C
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11.刚出炉的面包不宜马上食用。
; y+ Z* p! R2 X2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) i5 ]& S1 k/ }* u2 P2 U% D; z8 j1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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2 @' W0 p* l, h3 i公仔箱論壇 13.天天喝水八大杯。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b. D% B" F0 N( \/ @- A
+ l) e& p! O: l, X4 ^5 ]: s 14.每天十杯水，膀胱癌不会来。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X! r2 l* u' f$ A; {" l
% b! @1 g1 y( b' Y/ \# A9 M1 Ctvb now,tvbnow,bttvb 15.白天多喝水，晚上少喝水。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f0 ]- ]% o' P
' p, \; X* ^* Y* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
0 G8 w+ }7 R5 D/ |/ j# z1 B; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb0 I1 T# z/ z9 X( D' f* z
17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。
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# {* r4 k! k+ u) j- A5 s 18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。 公仔箱論壇! `; D% Y+ S/ T, z* ~
" ]3 Z% D6 Y+ F: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。 " ?; |1 V5 D; ^2 r. U! r
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。 * m/ j; ]6 d! M9 c) a: s9 q6 H. C
8 H+ E9 a5 W6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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# w3 O F! s; N% D 22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 ' `7 [5 S& \* Y* n% Y' N. l
$ P8 a2 g8 s1 A8 q# U7 bos.tvboxnow.com 23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
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: i0 h) f7 V; N! W# v+ htvb now,tvbnow,bttvb 25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h8 B, ^9 g5 _
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26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M, i6 s1 Y; B$ S+ ~
! ^) a+ L/ s& n, l 27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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- N- I# |4 C8 q5 B2 B+ gtvb now,tvbnow,bttvb 29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。
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30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
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" Y% s( a" v$ h+ A ~tvb now,tvbnow,bttvb 31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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: Y4 c1 X, R( X, l( c3 | 32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。 , P7 Z) E3 q7 `1 T# ?
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j: J& g7 F& t0 w) X l
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35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。 9 L- T; c. y: S+ n5 M
- A0 X* C2 A0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
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37.不抽烟，拒吸二手烟。 1 C5 ?3 C% Z1 u; \! X3 {& \+ g
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
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( g0 O: ~4 j5 Y. ?! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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/ F+ |9 s. _; R4 ^: G9 C 40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。 公仔箱論壇: M8 F8 p, r' M, J
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。 公仔箱論壇7 f y+ k# x9 L/ |
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42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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43.维持理想体重，不过胖。
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% | c* |6 F- j! Q2 e公仔箱論壇 44.保持规律的生活与运动。
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2009-7-29 10:26 AM
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