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2 q5 m% U+ D" ~7 F5 t4 B$ b4 _公仔箱論壇材料
! ^3 V4 u. r; u) l( R夏威夷木瓜 1個、牛肋肉 1,200克、蒜頭 4粒、薑 2片、八角 2粒、香葉 3片、葱 2條（切段）、蠔油/柱侯醬/冰糖碎塊各 1湯匙、雞湯/生粉水各適量
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做法
( e6 M: ^9 m0 j. t, T1.木瓜開邊去籽，挖出圓形木瓜小球及3湯匙木瓜茸。) T* T. n6 t) E8 X% h6 N* r
' s4 i4 I: Z# i( D: |os.tvboxnow.com2.牛肋肉切方粒，然後汆水撈起。
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3.大火燒熱鑊，爆香蒜頭、薑及葱，放入牛肋肉及柱侯醬兜勻，注入雞湯冚過面，下八角、香葉、蠔油、冰糖及 3湯匙木瓜茸，煮至滾起後轉細火燜 1小時45分鐘，熄火焗至攤凉。2 I7 a% \, e V6 F# C
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4.享用前將牛肋肉煮熱，放入木瓜小球拌勻後上碟，剩餘的汁液加生粉水埋芡淋上面即成。
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牛肋肉煲好後要熄火焗一段時間才夠入味。
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發表於 2009-7-24 01:36 PM
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