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材料
" _5 x8 f0 G; m4 J. C9 Qos.tvboxnow.com牛膝 1,200克（ 4件）、甘笋粒/西芹粒/大蒜粒/茄膏各 50克、洋葱 60克（切粒）、香葉 1塊、小回米粒 Caraway Seed5克、橙皮 5克（刨茸）、罐裝茄茸醬 200毫升、麪粉 15克、清雞湯 800毫升、白酒 50毫升、橄欖油 30毫升、鹽/黑胡椒碎各適量
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8 w4 S+ K' s$ w1 y公仔箱論壇公仔箱論壇. p6 z8 S$ D6 y; u
做法
! f" T' D8 {6 x& X: U公仔箱論壇1.將牛膝加少許鹽及黑胡椒碎略醃。
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$ h/ K2 j+ j% g" m& D! vos.tvboxnow.com2.在焗鍋下少許橄欖油，用中火炒香洋葱、甘笋、西芹及大蒜粒4分鐘至軟身，加小回米粒、茄膏、麪粉及清雞湯拌勻，加茄茸醬不停攪拌至煮滾，然後加香葉及橙皮茸拌勻後熄火。預熱焗爐至160℃。
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, `& x$ H8 f: B3.燒熱平底鑊下橄欖油，放入牛膝用大火煎至轉色，加白酒略煮後，夾起放入焗鍋，與雜菜拌勻，原鍋放入焗爐焗 1小時便完成。os.tvboxnow.com: i/ u( Q' k/ l+ G8 `/ B
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牛膝要長時間用香料焗煮，無論冰鮮或急凍的牛膝都可以用。 公仔箱論壇: \# C/ M9 m9 I+ x' N( Z
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發表於 2009-7-23 01:29 PM
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