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( a H$ Y' x) D/ Eos.tvboxnow.com材料
* C0 j( p' u/ d, E: z% n- Pos.tvboxnow.com牛膝 1,200克（ 4件）、甘笋粒/西芹粒/大蒜粒/茄膏各 50克、洋葱 60克（切粒）、香葉 1塊、小回米粒 Caraway Seed5克、橙皮 5克（刨茸）、罐裝茄茸醬 200毫升、麪粉 15克、清雞湯 800毫升、白酒 50毫升、橄欖油 30毫升、鹽/黑胡椒碎各適量tvb now,tvbnow,bttvb; u! v. d4 M7 M7 ]6 W# D! H
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做法
& d j3 I* x( L4 a+ F, o+ z4 p/ d1.將牛膝加少許鹽及黑胡椒碎略醃。公仔箱論壇$ \3 }9 k/ V9 r4 k0 d9 b
# t# n. c: a/ s/ [, |公仔箱論壇2.在焗鍋下少許橄欖油，用中火炒香洋葱、甘笋、西芹及大蒜粒4分鐘至軟身，加小回米粒、茄膏、麪粉及清雞湯拌勻，加茄茸醬不停攪拌至煮滾，然後加香葉及橙皮茸拌勻後熄火。預熱焗爐至160℃。os.tvboxnow.com. r! L+ d5 h( \: ^1 m9 P8 p K
" |' I) E( S* }; m3.燒熱平底鑊下橄欖油，放入牛膝用大火煎至轉色，加白酒略煮後，夾起放入焗鍋，與雜菜拌勻，原鍋放入焗爐焗 1小時便完成。
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牛膝要長時間用香料焗煮，無論冰鮮或急凍的牛膝都可以用。
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發表於 2009-7-23 01:29 PM
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