吃番茄防曬 曬傷指數小四成

popo135

除了防曬霜，太陽眼鏡這些保護措施，很多食物也有防曬功能。
" Q8 l& J( i6 Z" c" l9 ~- htvb now,tvbnow,bttvb醫師指出，夏天應該盡量小吃感光蔬菜，像芹菜，波菜，白蘿蔔等蔬菜含有感光物質，吃完后立刻曬太陽，皮膚容易出現黑斑。
+ K3 k: ?; U5 {# V1 j/ B" \tvb now,tvbnow,bttvb生命時報報道，研究顯示，番茄是最好的防曬食物，番茄中富含的抗氧化劑--番茄紅素可使曬傷指數下降40%，特別是熟番茄。
' P8 @1 f8 |) }) y- z1 mtvb now,tvbnow,bttvb另外，胡蘿蔔和馬鈴薯中的胡蘿蔔素等成分，也能有效阻擋紫外線。tvb now,tvbnow,bttvb% l6 {' p- W/ ~6 q2 s
所以怕曬的美女們，夏天別只顧著塗防曬霜，多吃番茄更能幫助美白哦。

rubyhomffc

I like tomato!! thanks!