材料9 d' I9 `3 Q) X4 D1 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l( f( G* M$ W: D# H
石斑魚柳 /魚柳 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切塊]，粟粉 上粉用
, q' T0 X( }+ d0 U
: x& g& V0 ?- k ?! v5 g2 eos.tvboxnow.com薑蓉 1 茶匙，薑絲 裝飾用# K }, J' O* W! e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \, C( r, n1 ^: E& s, ^" C
os.tvboxnow.com- F& `4 S9 `* x' M/ v/ H
醃料
3 E2 R j; w* }% y4 k! Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M' r6 S$ I/ @* y9 q6 s* e
蒸魚豉油 1 茶匙2 s6 t. l* b x& F: X: O0 |
) j, t* ]( O" I
os.tvboxnow.com; T7 B2 W% ]0 x1 O4 ~& x( ~$ k1 h! b
芡汁
* i9 x) W) Z/ m ios.tvboxnow.com
# W6 e1 A; R% @" Z( I: b/ n9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒸魚豉油 2 湯匙，水 3 湯匙，粟粉 1 茶匙& _, Y) D; U$ Z( \* r- u3 \: H
7 s+ E: s; F0 J2 `2 g# N! I6 s$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鎮江香醋 2 湯匙，糖 2 湯匙
l' J% V( o) |) y8 D. I% H1 C8 h
& a1 _+ c2 ?1 n4 `os.tvboxnow.comos.tvboxnow.com' J9 H) C! i0 E# l
做法1. 魚柳與醃料拌勻。2. 魚柳沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃香脆，瀝乾。3. 用2茶匙油炒香薑蓉，拌入芡汁煮至熱透，加入魚柳輕手炒勻後上碟，灑下薑絲。
. h) ^& [4 n: W$ r K# v5 ^ |
發表於 2009-7-14 10:45 PM
| 