有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q1 O3 S& A1 l
" }" ]$ c/ |4 ~# m3 Z5 j公仔箱論壇別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。公仔箱論壇7 s! ?2 F3 e& S- [- r
( A. {& {, y! Q) U9 S& U) K睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。% [& N) g0 ^0 n* I( Z7 d2 w
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晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
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2 g4 o9 J1 H5 g/ L 晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。os.tvboxnow.com2 _$ o4 s6 }7 V" |/ @0 o7 i+ u
- q$ v$ k- ]0 c+ a: D公仔箱論壇 淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。tvb now,tvbnow,bttvb. ^% F! X" O- c! f
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淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V4 n, z( c, [: W# T
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淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
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5 T& o1 z0 h: M6 t 早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。
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& a/ N+ R' b3 M 半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。tvb now,tvbnow,bttvb* `1 a$ V7 r: A. W$ v9 `
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發表於 2007-3-21 11:35 PM
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發表於 2007-3-28 12:48 PM
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發表於 2007-3-30 04:40 PM
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