有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！
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- M3 T+ `& C- l7 d$ z% w8 o$ A" q公仔箱論壇別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。
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睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。
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+ A0 K* o9 ]( w2 o& v3 C公仔箱論壇 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
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晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。8 C: K8 r/ g- K6 x/ Z6 l
9 z8 P9 w) I5 [+ C2 l8 mos.tvboxnow.com 淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。公仔箱論壇1 |% k" N+ L& O( v2 f6 d# t& {1 C
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淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。tvb now,tvbnow,bttvb" D5 h& \# }) b, z
. B" N8 J. ]% ?% yos.tvboxnow.com 淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。! c$ |- H) p5 {7 [0 C) u) l8 r
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早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。公仔箱論壇0 S. @9 m: r2 N+ X9 D: r
) b0 K) ]! U5 J5 ~6 K4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。tvb now,tvbnow,bttvb, |9 i- }4 J& ^; s; R! b
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發表於 2007-3-21 11:35 PM
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發表於 2007-3-28 12:48 PM
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發表於 2007-3-30 04:40 PM
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