# I6 E, \' r0 v1 |os.tvboxnow.com公仔箱論壇. C* `! l2 [$ f
材料os.tvboxnow.com9 M+ Y2 [8 }- _8 g( ?% W2 a
橄欖油 1湯匙、薯仔 1個（切粒）、洋葱 1/2個（切碎）、乾葱 1個（切碎）、水 1杯、罐頭粟米粒 1/2杯、罐頭蘑菇忌廉湯 1罐、辣椒汁 3滴、魚柳 1/4磅（切碎）、胡椒粉 1/2茶匙、牛奶 1杯、酥皮 1塊、麪粉/牛油少許
Y g% z! P5 n) ?6 U, I9 los.tvboxnow.com
! `, W% s; }6 A2 v+ h- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t; V2 c2 t; O1 o9 R- ^. O
做法os.tvboxnow.com& q" a6 C' s% ~/ N' d
1.開大火燒熱煲下橄欖油，加薯仔煮 5分鐘，下洋葱及乾葱再煮3分鐘。
: _6 J/ z) D2 |8 ?5 e% z" eos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O8 [: G6 e3 b' R7 T5 |2 U- R
2.然後加水及蘑菇忌廉湯拌勻煮滾，收細火煮 20分鐘或至薯仔熟透後，加粟米及辣椒汁煮 5至 7分鐘，下魚柳及胡椒粉煮5分鐘或至魚柳熟透，注入牛奶拌勻後倒入碗。os.tvboxnow.com Y7 ~, q( I4 U9 Z' H$ Q
0 S& k; I, K; e* P' S# F( [
3.在砧板上撒上麪粉，將酥皮壓薄。4.將牛油塗在碗邊，將酥皮鋪上湯碗上，多餘的酥皮邊切走，放入已預熱至180℃的焗爐焗 15至 20分鐘，至酥皮金黃即成。公仔箱論壇+ C4 i5 d6 i5 U
公仔箱論壇* u; M2 A* L/ L( A2 s
8 L5 I4 E: ]% m! G, N; ~os.tvboxnow.com
$ ^- [$ W9 W; S2 e STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb0 g7 Q# o- l" Z2 _. U
1 p/ u8 Q2 s: D/ G1 Utvb now,tvbnow,bttvb貼士
6 v6 f, ]# f N" E; \魚柳煮至肉身不透明，即表示完全熟透。
4 V- A9 V5 l% g& n" l: c5 X* k6 c公仔箱論壇 |
發表於 2009-7-7 01:49 PM
| 