, S8 A! t7 E; g5 Gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W9 L, D1 Y% y0 s3 E% m
材料
! h0 d/ i& Z: M5 Y* Atvb now,tvbnow,bttvb白飯 380克、蛋漿（雞蛋 2隻）、叉燒粒 38克、蝦肉粒/瑤柱/甘笋粒/菜粒/冬菇粒/蟹柳粒/雞肉粒各 18克
D' m0 l! U! G* e公仔箱論壇7 B' \' P) R, @% I: u' e
調味料公仔箱論壇/ v b1 u- F+ q9 K# c/ L
蠔油/生抽/雞粉各 1茶匙、老抽/糖各 1/2茶匙、生粉水適量、清水 200毫升tvb now,tvbnow,bttvb& w) T5 P* \; ~8 M( V- A
os.tvboxnow.com' W" l$ ]# X2 ^# C
 7 s7 `4 Y2 h' P, t- r- }
4 w- J4 M6 ]9 M% `) k m9 t; Fos.tvboxnow.com做法
4 }0 w/ i$ Q3 E7 W; }/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.燒滾水，放入蝦肉、雞粒、甘笋粒及菜粒汆水，盛起瀝乾水。
: ]7 W+ A) r. ?- N, b2.開大火燒熱鑊下油，下雞蛋煎至七成熟後，下白飯炒散，聞到香氣就可以上碟。
) }- ^/ c5 W. a* ~- g* l公仔箱論壇 p5 t; D. R/ F* c. X/ r
' P7 T i" M2 H公仔箱論壇3.開大火燒熱鑊下水，加蟹柳、冬菇、瑤柱、叉燒粒及（1），然後下生抽、蠔油、雞粉、糖，再以生粉水埋芡，最後下少許老抽校色煮勻，就可以淋上炒飯面即成。
1 Y, W% A8 q2 los.tvboxnow.com
$ g$ K9 j0 j. B& W- x 公仔箱論壇, {4 L! N! t9 f7 G2 _) X* E
- t$ x' z& d9 R7 a0 G8 {# }tvb now,tvbnow,bttvb ) m0 X/ i& l$ ~* D4 N
os.tvboxnow.com9 o9 C5 w! R' s3 V; q" F
貼士
8 ]6 R$ q1 ]( o9 K$ G3 ?5 j8 E- {os.tvboxnow.com炒飯最好用隔夜飯，隔了一晚後飯抽乾了水份，容易炒得乾身夠香。os.tvboxnow.com, x7 c$ Z6 z7 w5 V z! k# h$ F
|
發表於 2009-7-6 01:36 PM
| 
發表於 2009-7-8 09:20 AM
| 