足以震撼你的生活小常识
% n/ ?+ X' f! w) f2 u/ P" ?tvb now,tvbnow,bttvb常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
h O& D6 W: y# L) U, I% o一个星期只能吃四颗蛋,吃太多对身体不好；
5 B# j5 J0 u- t8 t- E鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好。 2 ^( L6 L& L. x
饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 & _1 J- d9 w1 P$ g5 r$ m+ i/ W
喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
: e1 M0 J. f$ dtvb now,tvbnow,bttvb空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃； os.tvboxnow.com. z' T1 u' [5 Z2 l _) t8 F
早上醒来，先喝一杯水， 预防结石。
: l- o! M7 }1 a# J- W3 N6 T/ U- Otvb now,tvbnow,bttvb天天喝水八大杯，膀胱癌不会来；白天多喝水，晚上少喝水。
& ]$ L# _; Q2 I( v5 S( b( _/ ^os.tvboxnow.com睡前三小时不要吃东西，会胖；
/ o8 i5 k7 `# U( g" t% [每天摄取均衡的饮食, 不过量； # u/ [$ @3 }, t2 G7 d6 t0 v
维持理想体重，不过胖。
0 H8 ~9 L# P- K' V. T# v' j少喝奶茶，因为高热量，高油、没有营养价值可言，长期饮用，还要减少食用盐腌，烟熏,烧烤的食物，易罹患高血压、糖尿病等疾病。 ' e4 t6 w/ r3 Z- r8 T
远离充电座，人体应远离30公分以上， 切忌放在床边 。
G; s, {" K' D8 Sos.tvboxnow.com女生月经来时，不要喝绿茶， 反正茶类不要喝就对了，多吃可以补血的东西。
) C- F( w+ y5 q2 h6 Itvb now,tvbnow,bttvb一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
( D& |, M4 g; _0 M6 Q# tos.tvboxnow.com多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃容易昏昏欲睡。 tvb now,tvbnow,bttvb: v9 g) ~6 W1 f5 {( y; c7 u) r6 l
每天摄取新鲜的蔬菜与水果，精神爽！
8 h) p) h, |) Z9 j4 h& J' eos.tvboxnow.com下午五点后，大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量。 |
發表於 2009-6-25 05:01 PM
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