本帖最後由 soforlee 於 2024-10-26 12:30 PM 編輯 公仔箱論壇" @$ V& X0 g2 s8 ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K3 |3 Y5 S1 G% X$ B0 p
霜降吃柿與朱元璋有關！ 中醫：食用注意4件事2024/10/23 11:30 os.tvboxnow.com1 ^) S9 h* m; Q! |5 C
( W/ N1 D9 {, i* f0 C
 中醫師分享，霜降吃柿子之習俗，與朱元璋有關。（圖取自pexels） tvb now,tvbnow,bttvb/ s' X+ w8 v( r L0 I2 w2 h7 j; B
+ I) N2 T& f: X1 y
公仔箱論壇: V" w3 i: S5 ^+ a0 o% {; l# \; E/ ~
: h6 m% a9 e% Q; T$ j: d" a* M葉立斌／核稿編輯
6 I% ^2 ?- d0 J8 M: A4 m7 Y公仔箱論壇〔健康頻道／綜合報導〕進入24節氣中的霜降，天氣逐漸轉冷注意保暖外，也有許多人會吃柿子，但您知道為什麼霜降要吃柿子嗎？臻悅中醫診所中醫師分享，據說朱元璋家境貧困，在1次飢餓時，摘取樹上的柿子食用。後來當皇帝時，不忘救命之恩，將其冊封為「淩霜侯」，而有了霜降吃柿習俗。不過，也提醒，脾胃虛寒、糖尿病者慎食，且盡量不與高蛋白食物同食，務必適量食用，以免身體不適。
( X; E0 A0 C4 T% M4 ~( k) v F3 c: q( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師在臉書專頁「」發文提到，霜降節氣到，代表著秋季向冬季過渡的開始。此時氣溫下降，天氣漸冷，早晨會出現霜露，因此得名「霜降」。
) z! O: ^) W. k- p霜降吃柿與朱元璋有關！中醫師分享，據說開國皇帝朱元璋小時候家境貧困，時常過著流浪和挨餓的生活。在年輕未發跡時，因逃難而餓得奄奄一息，路上見1棵掛滿熟透霜柿的樹，摘取食用十多枚充飢。後來當朱元璋成了皇帝，再路過這棵柿子樹時，念起其救命之恩，便把身上紅色戰袍披掛在柿子樹上，冊封為「淩霜侯」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n0 I' T7 F. ], R+ V, N. q/ h0 a' M
中醫師進一步表示，朱元璋將柿子視作吉祥的象徵，象徵收穫與豐收，提醒自己不要忘記貧困時的苦難，並激勵自己珍惜當下的富貴生活。從此民間也就有了霜降吃柿子習俗，還寓意著感恩與勤勉。
# @/ d6 o4 j5 w# W. J8 q0 [tvb now,tvbnow,bttvb
+ q# p* _+ j6 `" s5 |. Q* c; L e& m3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 中醫師表示，柿子除了果肉能吃，柿蒂、柿霜、柿葉都能入藥。（資料照） + E. x, m/ y# u M
/ c2 l8 O0 A$ @9 P; A. ?. R
* F" I2 h6 x7 y+ B+ `os.tvboxnow.com( S5 F0 ^) G. }/ a6 E4 m
脾胃虛寒、糖友吃柿慎食中醫師指出，柿子味甘、澀，性寒，歸肺經。《本草綱目》中記載「柿乃脾、肺、血分之果也。其味甘而氣平，性澀而能收，故有健脾澀腸，治嗽止血之功。」除了果肉能吃，柿蒂、柿霜、柿葉都能入藥。不過吃柿子時，須注意以下4件事：0 ^1 ^( M B4 P% }1 Y6 F3 ]- ~
●脾胃虛寒者慎食：柿子性寒，對於脾胃虛寒的人來說，過量食用可能會加重胃寒，導致消化不良、腹痛、腹瀉等症狀，因此脾胃虛弱、胃寒者應少吃或不吃柿子，特別是生柿子。os.tvboxnow.com1 R4 A- _4 D: `! ]4 B; j0 ]1 Q3 Z
●不與高蛋白食物同食：柿子含有大量的單寧酸，與富含高蛋白的食物，如牛奶、螃蟹、魚類等同時食用時，會發生化學反應，導致蛋白質凝結成塊，增加消化負擔，嚴重時可能引發胃部不適。4 O" @% L$ P- q4 G. L
●禁糖尿病患者食：柿子中大多是醣類，因此吃後易使血糖升高。對於糖尿病人而言，尤其是血糖控制不佳者更是有害的。: Z6 }' ?3 M8 {0 r
●不宜過量食用：雖然霜降柿子甜美，但由於柿子性寒，脾胃虛寒者應該適量食用，避免引起腹瀉或胃部不適。
3 S! z q7 v- D
5 _' S7 g9 K3 z$ i% b$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 中醫師建議，霜降後，應注意保暖，適當運動，如散步、打太極等，保持身體活力；圖為情境照。（圖取自freepik） " V) n2 S" [) e. g! ?- J
' B" u- X/ P( {os.tvboxnow.com
4 Y+ I5 h. }% s, X/ T/ K1 A
1 ^. X0 ` d( D& V* H3 Z霜降養生3要點中醫師提醒，霜降節氣屬於秋冬交接時期，養生應該注重保暖、防止寒氣入侵，同時調理飲食和生活習慣。tvb now,tvbnow,bttvb0 A6 ^; o4 U: o8 W1 [
●保暖防寒：隨著氣溫的下降，尤其是夜晚應注意加衣保暖，避免受寒感冒，尤其是注意手腳的保暖。
- ~% I$ P' Y. T/ r0 C( Pos.tvboxnow.com●飲食調養：霜降時節氣候乾燥，飲食應以滋陰潤肺為主，適當食用梨、百合、銀耳、山藥等滋陰潤燥的食材，並多吃溫性食物如羊肉、生薑、大棗，幫助身體抵禦寒冷。! q9 ^1 E$ R$ D
●適當運動：選擇適當的運動，如散步、打太極等，保持身體活力，但避免過度運動，以免消耗體力，增加寒氣入體風險。
i( ]. T7 {7 F# H3 t9 D4 f+ H. A |
發表於 2024-10-23 12:39 PM
| 