[中式食譜] 瘦 身 豆 豆 湯

nt1972

6 f( V4 k( k9 s% v) {公仔箱論壇公仔箱論壇+ j% w# ^. p; W! u' }
材 料7 P" R& F/ T! G3 D& \* \
粟 米 1 支 、 紅 蘿 蔔 1/2 條 、 乾 冬 菇 10 朵 、 薏 仁 / 黃 豆 / 紅 豆 / 綠 豆 各 1 1/2 両 、 雞 湯 1 罐 、 鹽 適 量
* m, ~% P* q3 B2 h1 B8 N! Ktvb now,tvbnow,bttvb5 b6 v" U- }% J# a
做 法
* }$ v' }3 A7 g+ m6 M1. 乾 冬 菇 加 水 浸 軟 ， 浸 水 留 用 。
9 U- Z4 C( I- P. {2 H2 B  o, s3 f: ^公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" Z" [  e6 H  G9 @
2. 綠 豆 、 黃 豆 、 紅 豆 及 薏 仁 浸 水 浸 過 夜 。 8 N$ T$ P8 O) x8 d+ ~0 n' R
公仔箱論壇3 \# p  v4 P: v, C0 K: c; u% j! d
3. 紅 蘿 蔔 去 皮 切 丁 粒 ； 粟 米 切 塊 。 os.tvboxnow.com" r+ H  o3 u: i% f8 W, {

5 l) j/ v6 d5 g. J2 zos.tvboxnow.com4.將 適 量 水 注 入 煲 用 大 火 煮 滾 ， 加 雞 湯 、 紅 豆 、 黃 豆 、 綠 豆 、 薏 仁 、 紅 蘿 蔔 、 粟 米 、乾 冬 菇 及 浸 水 ， 繼 續 用 大 火 煮 滾 ， 然 後 轉 細 火 煮 一 個 半 小 時 ， 最 後 加 鹽 調 味 即 成 。
5 |# }6 O3 u0 ^7 C) F- H* `
0 O0 o# W. R5 W0 z* H, D8 K, R$ Jos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I2 V& z7 O+ Y# K

, t  S% {; _) u* F/ U公仔箱論壇7 \9 G# ]' O. W

, p2 @! C5 _- P: F2 {, v, rtvb now,tvbnow,bttvb
/ K9 w( Z* g, D* b8 Oos.tvboxnow.com
+ b! F/ J0 F, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼 士( C- l8 O# M/ f  `) `$ o/ b5 r; V5 e
瘦 身 豆 豆 湯 除 可 做 鹹 的 湯 ， 還 可 以 做 成 糖 水 ， 只 要 不 加 雞 湯 和 鹽 ， 煮 好 後 加 片 糖 調 味 即 可 。