岩岩上左呢個blog...見到好似好有用@@) y1 k3 W! |: A1 u$ G+ ]8 H& ?
所以post出黎.....等各bother同sister 可以參考參考.....我講得唔太詳細.....可以自己去呢個blog睇.....os.tvboxnow.com# U; l- x' F, }; D
病徵
, H/ L: ~2 f$ w* z6 N2 g3 Aos.tvboxnow.com一般性的感冒，是一種上呼吸道傳染病，症狀較輕，只有咳嗽、打噴嚏、鼻塞、流鼻水或鼻涕及喉嚨乾養等等，通常3~7天自然會恢復。但抵抗力較弱的人很容易再度感染。
4 @! r# s+ \2 G9 @2 L8 Cos.tvboxnow.com流行性感冒起病急、傳播快、發病率也高、易於造成廣泛流行。也就是說它會在某一地區發現後，它就會迅速向周圍蔓延開不久就會波及許多地區。os.tvboxnow.com+ d1 T- l- ~3 p% o
而它的症狀也會較為嚴重，除原有一般的感冒流鼻水及鼻涕外，還會發高燒，隨之就會全身發冷、寒顫、頭痛、肌肉痠痛、扁桃腺腫大、倦怠，甚至出現虛脫、嘔吐等現象。os.tvboxnow.com# _3 Z" u' d5 h+ f$ `7 z
護理tvb now,tvbnow,bttvb6 T' i L% O6 O3 I& ?' d; E
1) 感冒時需要多喝水。這不是為了把病毒從身體沖洗出來，而是補充發燒失去的水分，還有稀釋痰液、鼻涕等分泌物作用，以舒緩咳嗽、減輕鼻腔、喉嚨充血狀況。
# t% w" h1 K, o* ]: g) h. N+ q( W2) 避免喝茶、咖啡、酒、高糖分飲料。因為咖啡因、酒精或含糖飲料有利尿效果，反而將身體最需要的水分加速排出體外。
$ F. f+ f6 m. A+ M' T1 a3) 維持室內溫暖適當濕度，這樣可避免空氣太冷或太乾燥而誘發咳嗽，加上適當的濕度可讓鼻子黏膜保持濕潤，有助於擊退病毒。tvb now,tvbnow,bttvb! I* ] f6 A6 ]% l/ ~! f H
4) 用溫鹽水漱口。鹽水有消炎作用, 可殺死口腔一定量的細菌，有助舒緩喉嚨痛、發癢、發熱等不適。
6 r% s% a0 {, O" W* S由於正值冬春交替期，特別容易感冒，以下介紹幾個湯水，供大家防治。
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9 H5 b% T5 B! G6 y; [os.tvboxnow.com生姜紅糖湯
1 P2 n+ f- M5 v m% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：生姜三片、紅糖四分一磚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V0 x; \/ F( M' j
做法：將生姜、紅糖一併入煱，加水一碗，煮沸後再用小火煮5分鐘，趁熱喝。
" h s2 L9 T% z' B' z; Q, R功效：既能預防，又能治療風寒感冒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^5 k* K/ X: V
, ] d( R6 W: J2)os.tvboxnow.com: p+ K W$ }/ @- j3 z
薄荷桑菊飲/ S- F" r+ B2 K. @
材料：薄荷錢半、冬桑二錢、菊花十朵、白糖少許os.tvboxnow.com+ a) P% i! R. l2 f- C, G
做法：上述材料一併入煱，加碗半水，煮沸後再用小火煮10分鐘，去渣後喝湯。
6 L7 o$ ^+ m* w功效：疏風清熱之效，適用終風熱感冒。
% E1 |) M9 W7 F; u# ]7 D3 I公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A; ?% i7 n) E) E* h- O7 E ~
3)os.tvboxnow.com0 j; A/ S4 U( U# y! c( H7 c
魚腥草野菊茶
* v2 @; i; @! C公仔箱論壇材料：魚腥草三錢、野菊花二錢3 Q# K+ q1 n2 _6 n
做法：將兩者一併入煱，加水一碗，煮沸後再用小火煮5分鐘，趁熱喝。公仔箱論壇, M1 Y) ^' g( k$ t" l) d
功效：疏風清熱，適用終風熱感冒。tvb now,tvbnow,bttvb2 a D5 B: g0 R7 j; [& r
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- X$ [7 ?1 t5 }3 K" U2 B, y* Mtvb now,tvbnow,bttvb玉屏風粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s2 H( i# |; E5 {! p6 E. d) o- h
材料：黃芪五錢、白朮五錢、防風三錢、粳米三兩0 U% ?4 T* q# o& Z5 r) \
做法：將黃芪、白朮、防風一併入煱，加五碗水，煮沸後再用小火煮15分鐘，去渣後加入粳米，再煮半小時即可食用。
( z, f2 G* I. W* ~0 U$ Q( M公仔箱論壇功效：能增強體質，對預防和治療氣虛感冒十分有幫助。; B) _7 k2 W# ^4 r0 o
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發表於 2009-6-9 11:54 AM
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