岩岩上左呢個blog...見到好似好有用@@, a4 G0 [3 ?, Y2 j1 c/ C
所以post出黎.....等各bother同sister 可以參考參考.....我講得唔太詳細.....可以自己去呢個blog睇...../ z0 ^1 Y" P( T* ]$ ~( S6 H
病徵
# G; G5 d- k4 S/ a+ ]+ ] M; `, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般性的感冒，是一種上呼吸道傳染病，症狀較輕，只有咳嗽、打噴嚏、鼻塞、流鼻水或鼻涕及喉嚨乾養等等，通常3~7天自然會恢復。但抵抗力較弱的人很容易再度感染。
) G. _4 o7 f: J0 r" l& Y公仔箱論壇流行性感冒起病急、傳播快、發病率也高、易於造成廣泛流行。也就是說它會在某一地區發現後，它就會迅速向周圍蔓延開不久就會波及許多地區。os.tvboxnow.com# {% T C: D p+ H# [
而它的症狀也會較為嚴重，除原有一般的感冒流鼻水及鼻涕外，還會發高燒，隨之就會全身發冷、寒顫、頭痛、肌肉痠痛、扁桃腺腫大、倦怠，甚至出現虛脫、嘔吐等現象。
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9 D4 v( f1 n, v; j! z3 e: M1) 感冒時需要多喝水。這不是為了把病毒從身體沖洗出來，而是補充發燒失去的水分，還有稀釋痰液、鼻涕等分泌物作用，以舒緩咳嗽、減輕鼻腔、喉嚨充血狀況。
0 m+ @- w2 |5 ~% z0 o) {+ J+ Ntvb now,tvbnow,bttvb2) 避免喝茶、咖啡、酒、高糖分飲料。因為咖啡因、酒精或含糖飲料有利尿效果，反而將身體最需要的水分加速排出體外。
0 o" ^6 E% }0 t8 s) L% r, w3) 維持室內溫暖適當濕度，這樣可避免空氣太冷或太乾燥而誘發咳嗽，加上適當的濕度可讓鼻子黏膜保持濕潤，有助於擊退病毒。
% N$ {, D8 Z5 W2 G" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4) 用溫鹽水漱口。鹽水有消炎作用, 可殺死口腔一定量的細菌，有助舒緩喉嚨痛、發癢、發熱等不適。tvb now,tvbnow,bttvb% h7 |! o7 S! |; }6 @
由於正值冬春交替期，特別容易感冒，以下介紹幾個湯水，供大家防治。
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" q3 ]! E ^, z) [) m0 g, B生姜紅糖湯
( V% l% _3 `' u! R" w6 {6 A3 p公仔箱論壇材料：生姜三片、紅糖四分一磚os.tvboxnow.com! d$ |/ E$ M- ` T j+ m
做法：將生姜、紅糖一併入煱，加水一碗，煮沸後再用小火煮5分鐘，趁熱喝。% u1 e% Q1 D: E/ r4 `
功效：既能預防，又能治療風寒感冒。 b3 e) R1 h- y7 w# o* x
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薄荷桑菊飲3 N7 u7 w/ P8 u+ B p* S
材料：薄荷錢半、冬桑二錢、菊花十朵、白糖少許公仔箱論壇5 I! g* O' ^" B: V% t- f; X
做法：上述材料一併入煱，加碗半水，煮沸後再用小火煮10分鐘，去渣後喝湯。
) e9 H: O) t6 G+ g0 x$ P" \tvb now,tvbnow,bttvb功效：疏風清熱之效，適用終風熱感冒。
% R9 ?) H7 [5 Q9 h2 Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c" T A( x( ?& G4 G
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: T5 B S. x$ a7 Tos.tvboxnow.com魚腥草野菊茶' N' i8 Q5 d/ g
材料：魚腥草三錢、野菊花二錢
/ b, O( k( q+ G0 m1 a公仔箱論壇做法：將兩者一併入煱，加水一碗，煮沸後再用小火煮5分鐘，趁熱喝。6 Q7 G* P7 w5 G( b0 D. o6 m
功效：疏風清熱，適用終風熱感冒。$ M. O2 O6 ?" Q9 A
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; h+ l$ m7 a& f- M: x公仔箱論壇玉屏風粥
6 _, R1 C: n `, g$ f& l& `材料：黃芪五錢、白朮五錢、防風三錢、粳米三兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y( l' g/ s, w6 O; r: Q2 u' M+ ~
做法：將黃芪、白朮、防風一併入煱，加五碗水，煮沸後再用小火煮15分鐘，去渣後加入粳米，再煮半小時即可食用。
* w; r5 T3 ~2 z) e9 j9 [; t; x公仔箱論壇功效：能增強體質，對預防和治療氣虛感冒十分有幫助。
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發表於 2009-6-9 11:54 AM
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