岩岩上左呢個blog...見到好似好有用@@
6 ]3 |3 u1 {$ ztvb now,tvbnow,bttvb所以post出黎.....等各bother同sister 可以參考參考.....我講得唔太詳細.....可以自己去呢個blog睇.....
- N4 `. o5 M3 a: V病徵
) K$ R/ J* p7 c* M一般性的感冒，是一種上呼吸道傳染病，症狀較輕，只有咳嗽、打噴嚏、鼻塞、流鼻水或鼻涕及喉嚨乾養等等，通常3~7天自然會恢復。但抵抗力較弱的人很容易再度感染。
) M8 n. ?* r1 b& B: ~! O0 w, D流行性感冒起病急、傳播快、發病率也高、易於造成廣泛流行。也就是說它會在某一地區發現後，它就會迅速向周圍蔓延開不久就會波及許多地區。
, o. {% v4 E+ v* u7 N& j而它的症狀也會較為嚴重，除原有一般的感冒流鼻水及鼻涕外，還會發高燒，隨之就會全身發冷、寒顫、頭痛、肌肉痠痛、扁桃腺腫大、倦怠，甚至出現虛脫、嘔吐等現象。
5 q8 m" x9 L: ctvb now,tvbnow,bttvb護理. C+ n: h3 w2 V) y" }$ n
1) 感冒時需要多喝水。這不是為了把病毒從身體沖洗出來，而是補充發燒失去的水分，還有稀釋痰液、鼻涕等分泌物作用，以舒緩咳嗽、減輕鼻腔、喉嚨充血狀況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ?$ V6 t7 K. p- i1 X% X5 k; b1 k' z( @
2) 避免喝茶、咖啡、酒、高糖分飲料。因為咖啡因、酒精或含糖飲料有利尿效果，反而將身體最需要的水分加速排出體外。os.tvboxnow.com3 j k1 Y$ M+ n: E d; P6 z. g
3) 維持室內溫暖適當濕度，這樣可避免空氣太冷或太乾燥而誘發咳嗽，加上適當的濕度可讓鼻子黏膜保持濕潤，有助於擊退病毒。公仔箱論壇 ?- }- D+ B2 _" N6 B
4) 用溫鹽水漱口。鹽水有消炎作用, 可殺死口腔一定量的細菌，有助舒緩喉嚨痛、發癢、發熱等不適。tvb now,tvbnow,bttvb9 E$ r3 k# g8 o' L! E8 o& e
由於正值冬春交替期，特別容易感冒，以下介紹幾個湯水，供大家防治。
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3 j% e- |; r- n生姜紅糖湯) W5 m2 w% ]- o! D1 S( v) m' G
材料：生姜三片、紅糖四分一磚公仔箱論壇& D1 [& v; B# k @1 _! @! n2 P
做法：將生姜、紅糖一併入煱，加水一碗，煮沸後再用小火煮5分鐘，趁熱喝。
9 e" N/ R, s1 Xtvb now,tvbnow,bttvb功效：既能預防，又能治療風寒感冒。
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3 r5 T$ l8 o- E7 l i( w) j' r公仔箱論壇薄荷桑菊飲
! S9 y0 J; U6 t公仔箱論壇材料：薄荷錢半、冬桑二錢、菊花十朵、白糖少許
0 H4 A! E+ q9 ~做法：上述材料一併入煱，加碗半水，煮沸後再用小火煮10分鐘，去渣後喝湯。3 J" q5 a7 p6 k6 h8 W5 o5 n
功效：疏風清熱之效，適用終風熱感冒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {3 @3 \( Y% M8 @6 C* C+ N
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# ?5 c2 D( j4 v7 U5 M9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚腥草野菊茶
2 D2 m8 C- h: S公仔箱論壇材料：魚腥草三錢、野菊花二錢
5 T/ a2 |4 p+ W! h3 {/ Ltvb now,tvbnow,bttvb做法：將兩者一併入煱，加水一碗，煮沸後再用小火煮5分鐘，趁熱喝。公仔箱論壇( Q" o1 A7 z- }$ F* Y
功效：疏風清熱，適用終風熱感冒。os.tvboxnow.com1 ^# i. d7 C4 q; X" O
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0 H: G" n* u, M/ r( h; w8 u, Aos.tvboxnow.com玉屏風粥
* V" D, X7 E; [5 v材料：黃芪五錢、白朮五錢、防風三錢、粳米三兩os.tvboxnow.com9 n$ k3 [5 t* D0 `
做法：將黃芪、白朮、防風一併入煱，加五碗水，煮沸後再用小火煮15分鐘，去渣後加入粳米，再煮半小時即可食用。os.tvboxnow.com, H4 {0 _1 U t T
功效：能增強體質，對預防和治療氣虛感冒十分有幫助。
- r# Q. x% B) j# ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" \$ d: k: N5 l% S0 A) z7 W
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9 t" q2 M2 \4 g$ l; }1 q, g* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* U, x! D3 C* t. `2 J
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發表於 2009-6-9 11:54 AM
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