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病徵
2 \% D* h, Z4 a; } I% c一般性的感冒，是一種上呼吸道傳染病，症狀較輕，只有咳嗽、打噴嚏、鼻塞、流鼻水或鼻涕及喉嚨乾養等等，通常3~7天自然會恢復。但抵抗力較弱的人很容易再度感染。os.tvboxnow.com- H/ | r! k: e$ ~6 n
流行性感冒起病急、傳播快、發病率也高、易於造成廣泛流行。也就是說它會在某一地區發現後，它就會迅速向周圍蔓延開不久就會波及許多地區。: S5 ~) ~8 N& G
而它的症狀也會較為嚴重，除原有一般的感冒流鼻水及鼻涕外，還會發高燒，隨之就會全身發冷、寒顫、頭痛、肌肉痠痛、扁桃腺腫大、倦怠，甚至出現虛脫、嘔吐等現象。4 n6 _1 s' W$ W* {. a
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1) 感冒時需要多喝水。這不是為了把病毒從身體沖洗出來，而是補充發燒失去的水分，還有稀釋痰液、鼻涕等分泌物作用，以舒緩咳嗽、減輕鼻腔、喉嚨充血狀況。
% M; A( r) P9 @1 w3 Sos.tvboxnow.com2) 避免喝茶、咖啡、酒、高糖分飲料。因為咖啡因、酒精或含糖飲料有利尿效果，反而將身體最需要的水分加速排出體外。
" ?+ `& ^& C* [ [3) 維持室內溫暖適當濕度，這樣可避免空氣太冷或太乾燥而誘發咳嗽，加上適當的濕度可讓鼻子黏膜保持濕潤，有助於擊退病毒。os.tvboxnow.com% e3 \' Q0 o( t3 L; L
4) 用溫鹽水漱口。鹽水有消炎作用, 可殺死口腔一定量的細菌，有助舒緩喉嚨痛、發癢、發熱等不適。
! k& T# W* \ a8 W+ q) q G/ W; b( F! A K. C公仔箱論壇由於正值冬春交替期，特別容易感冒，以下介紹幾個湯水，供大家防治。
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) f+ C! R8 P5 `8 D3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生姜紅糖湯公仔箱論壇+ z0 \3 V2 I/ q5 p% y5 q
材料：生姜三片、紅糖四分一磚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i8 O0 D4 k* k2 C: A: @
做法：將生姜、紅糖一併入煱，加水一碗，煮沸後再用小火煮5分鐘，趁熱喝。
3 y7 r! m% H; U: @4 \; w功效：既能預防，又能治療風寒感冒。
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; G- `2 R% X# G. c) [9 W! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2)os.tvboxnow.com! C2 E+ V+ y$ w9 |
薄荷桑菊飲
+ j# l: v; w* Q5 U! @1 C4 Ctvb now,tvbnow,bttvb材料：薄荷錢半、冬桑二錢、菊花十朵、白糖少許公仔箱論壇# X6 Z: S8 [( o, X; J, e/ w, z
做法：上述材料一併入煱，加碗半水，煮沸後再用小火煮10分鐘，去渣後喝湯。 W6 i' `7 M M0 }- S
功效：疏風清熱之效，適用終風熱感冒。
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魚腥草野菊茶tvb now,tvbnow,bttvb1 H2 q* X+ o! w( k' X1 {/ Q2 u
材料：魚腥草三錢、野菊花二錢
; {: T& X& [" L) }3 h" n: _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：將兩者一併入煱，加水一碗，煮沸後再用小火煮5分鐘，趁熱喝。1 S1 D# I6 o2 u; M6 H$ S( X8 G
功效：疏風清熱，適用終風熱感冒。
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4)
* E; h# F; M" F2 S3 V8 K* g/ ztvb now,tvbnow,bttvb玉屏風粥
( s! C2 [& K2 ~0 j% k2 Z4 V材料：黃芪五錢、白朮五錢、防風三錢、粳米三兩
, @4 _! Z$ G1 |& \- Y" A c! fos.tvboxnow.com做法：將黃芪、白朮、防風一併入煱，加五碗水，煮沸後再用小火煮15分鐘，去渣後加入粳米，再煮半小時即可食用。公仔箱論壇; x/ L; t6 k; s# b/ p% N! r% h
功效：能增強體質，對預防和治療氣虛感冒十分有幫助。
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發表於 2009-6-9 11:54 AM
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