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! T7 O. a/ r3 g" i( ?% ]2 g所以post出黎.....等各bother同sister 可以參考參考.....我講得唔太詳細.....可以自己去呢個blog睇.....tvb now,tvbnow,bttvb% \$ C6 g1 c! L% o
病徵
8 v* ^& D$ Y1 I% P0 U$ x公仔箱論壇一般性的感冒，是一種上呼吸道傳染病，症狀較輕，只有咳嗽、打噴嚏、鼻塞、流鼻水或鼻涕及喉嚨乾養等等，通常3~7天自然會恢復。但抵抗力較弱的人很容易再度感染。 X1 O4 U0 Z/ Y: \( ]% v
流行性感冒起病急、傳播快、發病率也高、易於造成廣泛流行。也就是說它會在某一地區發現後，它就會迅速向周圍蔓延開不久就會波及許多地區。os.tvboxnow.com( y/ c9 ]/ B. _2 [, Y4 ]0 x4 m6 k4 Z
而它的症狀也會較為嚴重，除原有一般的感冒流鼻水及鼻涕外，還會發高燒，隨之就會全身發冷、寒顫、頭痛、肌肉痠痛、扁桃腺腫大、倦怠，甚至出現虛脫、嘔吐等現象。
" o" g$ h5 E9 c- e, P" o護理* @, C. W: i; p
1) 感冒時需要多喝水。這不是為了把病毒從身體沖洗出來，而是補充發燒失去的水分，還有稀釋痰液、鼻涕等分泌物作用，以舒緩咳嗽、減輕鼻腔、喉嚨充血狀況。tvb now,tvbnow,bttvb; t# R4 J& }# d% G' o. D
2) 避免喝茶、咖啡、酒、高糖分飲料。因為咖啡因、酒精或含糖飲料有利尿效果，反而將身體最需要的水分加速排出體外。
7 w7 a# f2 N" `8 Y( M5 r3) 維持室內溫暖適當濕度，這樣可避免空氣太冷或太乾燥而誘發咳嗽，加上適當的濕度可讓鼻子黏膜保持濕潤，有助於擊退病毒。tvb now,tvbnow,bttvb% J# @& R& K v" ?% V2 i
4) 用溫鹽水漱口。鹽水有消炎作用, 可殺死口腔一定量的細菌，有助舒緩喉嚨痛、發癢、發熱等不適。公仔箱論壇7 \( H4 h# ]+ v; z" {: s
由於正值冬春交替期，特別容易感冒，以下介紹幾個湯水，供大家防治。
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* T% }; z6 l7 U, h( r( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生姜紅糖湯
" G* U t6 O: @5 A% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：生姜三片、紅糖四分一磚
0 @7 z0 {* \2 S- stvb now,tvbnow,bttvb做法：將生姜、紅糖一併入煱，加水一碗，煮沸後再用小火煮5分鐘，趁熱喝。
) j) n. g& E$ d! R# }! Otvb now,tvbnow,bttvb功效：既能預防，又能治療風寒感冒。
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薄荷桑菊飲0 N/ A# R" z& k$ D' g: i
材料：薄荷錢半、冬桑二錢、菊花十朵、白糖少許
" F6 Z, ?8 h4 X( {做法：上述材料一併入煱，加碗半水，煮沸後再用小火煮10分鐘，去渣後喝湯。os.tvboxnow.com6 G; _" M) C4 U- o# I
功效：疏風清熱之效，適用終風熱感冒。0 T4 Y) w% E N4 F7 ]# _$ P
( L! z0 Q6 k' T$ Q$ G" V3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3)
^- q+ B: ?7 v, ^$ M魚腥草野菊茶
$ h2 Q' W* r& _+ m/ eos.tvboxnow.com材料：魚腥草三錢、野菊花二錢
1 {% S/ o$ F' o0 R" v# ^tvb now,tvbnow,bttvb做法：將兩者一併入煱，加水一碗，煮沸後再用小火煮5分鐘，趁熱喝。
: {, ^! a* ]: c+ G; d5 Q4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：疏風清熱，適用終風熱感冒。
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+ i' y2 x8 A# l! c/ V玉屏風粥
0 n" y9 M( S4 U公仔箱論壇材料：黃芪五錢、白朮五錢、防風三錢、粳米三兩
9 [' h; J( @# _: A# d! M" W- d7 X做法：將黃芪、白朮、防風一併入煱，加五碗水，煮沸後再用小火煮15分鐘，去渣後加入粳米，再煮半小時即可食用。! `' ?. x: P. E* B3 o# i
功效：能增強體質，對預防和治療氣虛感冒十分有幫助。" g x7 ]& W2 D6 i3 \ P3 M, L7 z
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: Z- a1 \9 ^; o' n6 G/ u7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2009-6-9 11:54 AM
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