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5 i0 L- w+ Q% J8 I# O1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以post出黎.....等各bother同sister 可以參考參考.....我講得唔太詳細.....可以自己去呢個blog睇.....
' y' r4 g: M. t5 Z* p! H8 H, N; u病徵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h5 F- } L, U9 v. O+ ~! R
一般性的感冒，是一種上呼吸道傳染病，症狀較輕，只有咳嗽、打噴嚏、鼻塞、流鼻水或鼻涕及喉嚨乾養等等，通常3~7天自然會恢復。但抵抗力較弱的人很容易再度感染。, E+ b6 U( E: m) X
流行性感冒起病急、傳播快、發病率也高、易於造成廣泛流行。也就是說它會在某一地區發現後，它就會迅速向周圍蔓延開不久就會波及許多地區。tvb now,tvbnow,bttvb8 Q `! M2 ]# y6 ^+ x
而它的症狀也會較為嚴重，除原有一般的感冒流鼻水及鼻涕外，還會發高燒，隨之就會全身發冷、寒顫、頭痛、肌肉痠痛、扁桃腺腫大、倦怠，甚至出現虛脫、嘔吐等現象。
# @1 |! n8 ^: C5 D護理tvb now,tvbnow,bttvb: Z r B' A, _2 ]; I6 P, a" {
1) 感冒時需要多喝水。這不是為了把病毒從身體沖洗出來，而是補充發燒失去的水分，還有稀釋痰液、鼻涕等分泌物作用，以舒緩咳嗽、減輕鼻腔、喉嚨充血狀況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x% A; o8 v% a1 H* d9 h- e: G6 n4 X
2) 避免喝茶、咖啡、酒、高糖分飲料。因為咖啡因、酒精或含糖飲料有利尿效果，反而將身體最需要的水分加速排出體外。tvb now,tvbnow,bttvb. j6 W' Y5 e* p8 Y) B" Y' s6 P
3) 維持室內溫暖適當濕度，這樣可避免空氣太冷或太乾燥而誘發咳嗽，加上適當的濕度可讓鼻子黏膜保持濕潤，有助於擊退病毒。
- f: A" f" D* a3 t% U6 [8 Gtvb now,tvbnow,bttvb4) 用溫鹽水漱口。鹽水有消炎作用, 可殺死口腔一定量的細菌，有助舒緩喉嚨痛、發癢、發熱等不適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]; g8 H5 H. X7 f7 f# q
由於正值冬春交替期，特別容易感冒，以下介紹幾個湯水，供大家防治。. M; ^; P) c! k7 C+ `
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生姜紅糖湯
( ^) X8 g: e2 ?7 J& tos.tvboxnow.com材料：生姜三片、紅糖四分一磚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t1 w7 }) ]' j$ V% a E
做法：將生姜、紅糖一併入煱，加水一碗，煮沸後再用小火煮5分鐘，趁熱喝。
% g2 C9 r3 o6 g" E! @3 Q0 k6 O- A& T% K功效：既能預防，又能治療風寒感冒。
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薄荷桑菊飲
8 Q9 L. o1 p; ctvb now,tvbnow,bttvb材料：薄荷錢半、冬桑二錢、菊花十朵、白糖少許
- b5 k& f& t3 O( C- ]( u做法：上述材料一併入煱，加碗半水，煮沸後再用小火煮10分鐘，去渣後喝湯。公仔箱論壇2 R: ?* ] b) s! _+ ~% |5 R+ h
功效：疏風清熱之效，適用終風熱感冒。
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魚腥草野菊茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 }8 _/ y/ T' Q7 P
材料：魚腥草三錢、野菊花二錢
% L' D4 B1 E! F" A2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：將兩者一併入煱，加水一碗，煮沸後再用小火煮5分鐘，趁熱喝。
1 M6 a: E9 K' A# z) P! H7 ?公仔箱論壇功效：疏風清熱，適用終風熱感冒。os.tvboxnow.com- z( z0 |9 R3 V" x6 V9 r
- P$ p. B- x( a0 P5 ]0 ?) Cos.tvboxnow.com4)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a# y: F. I1 {2 R
玉屏風粥% M4 e6 F- F. H5 \0 X* b
材料：黃芪五錢、白朮五錢、防風三錢、粳米三兩
* k: Y* a& P9 y! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：將黃芪、白朮、防風一併入煱，加五碗水，煮沸後再用小火煮15分鐘，去渣後加入粳米，再煮半小時即可食用。
3 H" o( l# u( ]: J; {" l7 `功效：能增強體質，對預防和治療氣虛感冒十分有幫助。
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發表於 2009-6-9 11:54 AM
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