岩岩上左呢個blog...見到好似好有用@@公仔箱論壇$ c6 ?% @0 e' _" }) E6 y, {. |
所以post出黎.....等各bother同sister 可以參考參考.....我講得唔太詳細.....可以自己去呢個blog睇.....tvb now,tvbnow,bttvb0 p/ s6 `+ V) n' h; W
病徵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v& m/ F3 u- C9 m
一般性的感冒，是一種上呼吸道傳染病，症狀較輕，只有咳嗽、打噴嚏、鼻塞、流鼻水或鼻涕及喉嚨乾養等等，通常3~7天自然會恢復。但抵抗力較弱的人很容易再度感染。
4 o( `) g/ m+ E- x; \4 Q$ ~6 G/ e1 R8 V流行性感冒起病急、傳播快、發病率也高、易於造成廣泛流行。也就是說它會在某一地區發現後，它就會迅速向周圍蔓延開不久就會波及許多地區。
) k/ ?1 x5 K8 i3 W% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而它的症狀也會較為嚴重，除原有一般的感冒流鼻水及鼻涕外，還會發高燒，隨之就會全身發冷、寒顫、頭痛、肌肉痠痛、扁桃腺腫大、倦怠，甚至出現虛脫、嘔吐等現象。
, y( F: U9 j0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護理* G P+ p/ N3 t+ o9 K: n
1) 感冒時需要多喝水。這不是為了把病毒從身體沖洗出來，而是補充發燒失去的水分，還有稀釋痰液、鼻涕等分泌物作用，以舒緩咳嗽、減輕鼻腔、喉嚨充血狀況。
$ ^: a8 v, @" {: A- g' }公仔箱論壇2) 避免喝茶、咖啡、酒、高糖分飲料。因為咖啡因、酒精或含糖飲料有利尿效果，反而將身體最需要的水分加速排出體外。os.tvboxnow.com- `/ J; a' x- X! j
3) 維持室內溫暖適當濕度，這樣可避免空氣太冷或太乾燥而誘發咳嗽，加上適當的濕度可讓鼻子黏膜保持濕潤，有助於擊退病毒。$ J) r; z+ ^5 J6 k
4) 用溫鹽水漱口。鹽水有消炎作用, 可殺死口腔一定量的細菌，有助舒緩喉嚨痛、發癢、發熱等不適。os.tvboxnow.com# J% S/ Q* \; h, `: ~4 o' l# V" x
由於正值冬春交替期，特別容易感冒，以下介紹幾個湯水，供大家防治。
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' a* n* P; D* N: F8 b7 }1 {生姜紅糖湯
5 @* y, j: _1 Q' v9 P: {# ]os.tvboxnow.com材料：生姜三片、紅糖四分一磚
% D0 B/ ~0 v9 K9 K7 L. V' _做法：將生姜、紅糖一併入煱，加水一碗，煮沸後再用小火煮5分鐘，趁熱喝。
$ ~ D6 Y; ^) u9 C- |. J9 w" C功效：既能預防，又能治療風寒感冒。8 ~2 f( E+ z) l8 e
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薄荷桑菊飲
/ Z& `* ]) M3 X! p材料：薄荷錢半、冬桑二錢、菊花十朵、白糖少許6 `! h" J4 N* A
做法：上述材料一併入煱，加碗半水，煮沸後再用小火煮10分鐘，去渣後喝湯。
0 S3 D: W$ G% A- S w2 N/ wos.tvboxnow.com功效：疏風清熱之效，適用終風熱感冒。1 _) k/ {) B, g' [
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/ W9 R8 d7 @( _' L; J! i公仔箱論壇魚腥草野菊茶
6 ]8 f/ I+ S% x# q' ftvb now,tvbnow,bttvb材料：魚腥草三錢、野菊花二錢公仔箱論壇; w, B& S9 ?& s% d( h( K. V6 ~
做法：將兩者一併入煱，加水一碗，煮沸後再用小火煮5分鐘，趁熱喝。tvb now,tvbnow,bttvb7 B$ |8 R7 Q, y, O* x1 E( W
功效：疏風清熱，適用終風熱感冒。% X3 G8 M; r% H7 G' `. B' d9 w
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+ O1 F& g9 k. o6 [& @+ J公仔箱論壇玉屏風粥$ Y3 [+ q, ]9 Z8 }- M4 P7 @
材料：黃芪五錢、白朮五錢、防風三錢、粳米三兩' R+ U( J& B5 b* Y8 v2 w1 ~( ~
做法：將黃芪、白朮、防風一併入煱，加五碗水，煮沸後再用小火煮15分鐘，去渣後加入粳米，再煮半小時即可食用。
7 H# [) R; P& |% e& k/ ]% n功效：能增強體質，對預防和治療氣虛感冒十分有幫助。) O, L4 ?( h$ @, D. b6 d7 `" h
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發表於 2009-6-9 11:54 AM
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