岩岩上左呢個blog...見到好似好有用@@
- \: X/ O6 J, o9 ~8 U* r! {' S. C公仔箱論壇所以post出黎.....等各bother同sister 可以參考參考.....我講得唔太詳細.....可以自己去呢個blog睇.....
4 L% Q& h2 g t/ u* S- c病徵
9 Z% F" F2 F! m) |0 W$ [" U公仔箱論壇一般性的感冒，是一種上呼吸道傳染病，症狀較輕，只有咳嗽、打噴嚏、鼻塞、流鼻水或鼻涕及喉嚨乾養等等，通常3~7天自然會恢復。但抵抗力較弱的人很容易再度感染。4 X" ~. B Q+ m
流行性感冒起病急、傳播快、發病率也高、易於造成廣泛流行。也就是說它會在某一地區發現後，它就會迅速向周圍蔓延開不久就會波及許多地區。/ [/ _ z& M+ J: S, C# N* H/ p
而它的症狀也會較為嚴重，除原有一般的感冒流鼻水及鼻涕外，還會發高燒，隨之就會全身發冷、寒顫、頭痛、肌肉痠痛、扁桃腺腫大、倦怠，甚至出現虛脫、嘔吐等現象。
) x+ k4 e; c1 G/ o. Y8 l- ^# @" d2 Z護理tvb now,tvbnow,bttvb; D& a9 \- R! ^" n( {0 \
1) 感冒時需要多喝水。這不是為了把病毒從身體沖洗出來，而是補充發燒失去的水分，還有稀釋痰液、鼻涕等分泌物作用，以舒緩咳嗽、減輕鼻腔、喉嚨充血狀況。
( u. \, v& c& c3 ~9 _9 i" etvb now,tvbnow,bttvb2) 避免喝茶、咖啡、酒、高糖分飲料。因為咖啡因、酒精或含糖飲料有利尿效果，反而將身體最需要的水分加速排出體外。
" U" U L" V k6 d" ?# R6 m公仔箱論壇3) 維持室內溫暖適當濕度，這樣可避免空氣太冷或太乾燥而誘發咳嗽，加上適當的濕度可讓鼻子黏膜保持濕潤，有助於擊退病毒。公仔箱論壇! c; y6 }. E7 L/ g& f
4) 用溫鹽水漱口。鹽水有消炎作用, 可殺死口腔一定量的細菌，有助舒緩喉嚨痛、發癢、發熱等不適。
0 N! O6 `2 g; D# X% n9 k6 p) f由於正值冬春交替期，特別容易感冒，以下介紹幾個湯水，供大家防治。
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7 V" f- @+ y7 ?os.tvboxnow.com生姜紅糖湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H2 i5 Z9 y/ U) d
材料：生姜三片、紅糖四分一磚
: B) H, N& I& {os.tvboxnow.com做法：將生姜、紅糖一併入煱，加水一碗，煮沸後再用小火煮5分鐘，趁熱喝。
1 a) ?. V0 ?2 E+ `9 `% y9 e tos.tvboxnow.com功效：既能預防，又能治療風寒感冒。
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薄荷桑菊飲; ?! _7 e, E2 I) y" v
材料：薄荷錢半、冬桑二錢、菊花十朵、白糖少許
8 v2 Q2 w) P# @6 O% Z8 p( M: k; X" btvb now,tvbnow,bttvb做法：上述材料一併入煱，加碗半水，煮沸後再用小火煮10分鐘，去渣後喝湯。
$ S, ]% K1 a" x: P6 ]) }0 _3 z功效：疏風清熱之效，適用終風熱感冒。
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魚腥草野菊茶
' d6 @: g, T* `% u: l; J材料：魚腥草三錢、野菊花二錢os.tvboxnow.com+ v$ O! h6 `4 @8 k3 z7 }1 C
做法：將兩者一併入煱，加水一碗，煮沸後再用小火煮5分鐘，趁熱喝。
6 i$ p* e4 }! j+ i P. \功效：疏風清熱，適用終風熱感冒。tvb now,tvbnow,bttvb1 d$ X9 H3 h) J5 u% ?
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玉屏風粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |. J S5 i5 O( b6 e
材料：黃芪五錢、白朮五錢、防風三錢、粳米三兩; c2 G, u _" |% H
做法：將黃芪、白朮、防風一併入煱，加五碗水，煮沸後再用小火煮15分鐘，去渣後加入粳米，再煮半小時即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z" y: D( W- f1 z* |$ i
功效：能增強體質，對預防和治療氣虛感冒十分有幫助。
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; E% u$ ?7 }+ F- v- U# P( kos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i; q6 b" v; E- G3 C# W1 b3 x' H
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發表於 2009-6-9 11:54 AM
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