岩岩上左呢個blog...見到好似好有用@@# U) T. M' G3 m5 H* F# Q
所以post出黎.....等各bother同sister 可以參考參考.....我講得唔太詳細.....可以自己去呢個blog睇.....os.tvboxnow.com7 Q1 P3 Y( j4 I9 m7 M( X# u
病徵
) L$ Z( m* W9 F8 V一般性的感冒，是一種上呼吸道傳染病，症狀較輕，只有咳嗽、打噴嚏、鼻塞、流鼻水或鼻涕及喉嚨乾養等等，通常3~7天自然會恢復。但抵抗力較弱的人很容易再度感染。
! | J i( l; [( U" ]流行性感冒起病急、傳播快、發病率也高、易於造成廣泛流行。也就是說它會在某一地區發現後，它就會迅速向周圍蔓延開不久就會波及許多地區。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G3 i6 V4 {& ~; i* W3 Y
而它的症狀也會較為嚴重，除原有一般的感冒流鼻水及鼻涕外，還會發高燒，隨之就會全身發冷、寒顫、頭痛、肌肉痠痛、扁桃腺腫大、倦怠，甚至出現虛脫、嘔吐等現象。
. g8 A: I3 ~4 y% a0 o- Z5 Qtvb now,tvbnow,bttvb護理tvb now,tvbnow,bttvb% ?7 F* U/ C, L( h
1) 感冒時需要多喝水。這不是為了把病毒從身體沖洗出來，而是補充發燒失去的水分，還有稀釋痰液、鼻涕等分泌物作用，以舒緩咳嗽、減輕鼻腔、喉嚨充血狀況。
) l0 c6 a; z! X5 ]) J7 Z2) 避免喝茶、咖啡、酒、高糖分飲料。因為咖啡因、酒精或含糖飲料有利尿效果，反而將身體最需要的水分加速排出體外。
& z Y. a0 y6 S6 M3 d& f2 Z7 }3) 維持室內溫暖適當濕度，這樣可避免空氣太冷或太乾燥而誘發咳嗽，加上適當的濕度可讓鼻子黏膜保持濕潤，有助於擊退病毒。
$ N: B: u, R+ r) k4) 用溫鹽水漱口。鹽水有消炎作用, 可殺死口腔一定量的細菌，有助舒緩喉嚨痛、發癢、發熱等不適。
+ `: E8 M5 u3 F2 r# j" ^8 Y由於正值冬春交替期，特別容易感冒，以下介紹幾個湯水，供大家防治。( S- m6 w- |* A2 ?! p
1)
3 @' `; b1 V7 I" N1 a. a, _生姜紅糖湯tvb now,tvbnow,bttvb; o+ X5 @1 n$ n1 Y' a# ^9 N
材料：生姜三片、紅糖四分一磚
( e) F' ?' C0 p+ h2 z! {做法：將生姜、紅糖一併入煱，加水一碗，煮沸後再用小火煮5分鐘，趁熱喝。os.tvboxnow.com7 J- f- x& g4 v8 n; P
功效：既能預防，又能治療風寒感冒。: }8 z P& J' m: B( K" F& O1 A
% W6 X9 Y: m% q0 b3 r; w2 l @) C# U
2)
% x' ]7 ^' ]& T$ _) _4 x薄荷桑菊飲
5 ~& \0 h* h! ]os.tvboxnow.com材料：薄荷錢半、冬桑二錢、菊花十朵、白糖少許
) T8 e3 a' B9 h7 u9 los.tvboxnow.com做法：上述材料一併入煱，加碗半水，煮沸後再用小火煮10分鐘，去渣後喝湯。, H, I% i' b- j3 x/ D. k. a% B. [
功效：疏風清熱之效，適用終風熱感冒。! v- ]+ b3 p) Z8 w+ R6 _( ]
6 P$ D8 L# O' g. r
3)
5 ^! e% t1 u2 X. ~7 z( ]/ Z2 t+ p公仔箱論壇魚腥草野菊茶tvb now,tvbnow,bttvb9 R' K$ Q) S3 t5 V
材料：魚腥草三錢、野菊花二錢os.tvboxnow.com+ h) b. R& |- m* H( w
做法：將兩者一併入煱，加水一碗，煮沸後再用小火煮5分鐘，趁熱喝。9 s# l0 S2 a- y( ^& | V3 X; P
功效：疏風清熱，適用終風熱感冒。公仔箱論壇' ?- D% a! O3 _/ U/ N
6 h$ G7 k5 N ?5 j: N3 _- c4)" w8 M" Q6 t ]4 |: ^1 c5 Z
玉屏風粥tvb now,tvbnow,bttvb& G6 r F! n9 F y) Y
材料：黃芪五錢、白朮五錢、防風三錢、粳米三兩
3 B; B4 z! R; ]8 h4 z做法：將黃芪、白朮、防風一併入煱，加五碗水，煮沸後再用小火煮15分鐘，去渣後加入粳米，再煮半小時即可食用。
- Q( b8 ?* E0 D9 ?" ?+ ytvb now,tvbnow,bttvb功效：能增強體質，對預防和治療氣虛感冒十分有幫助。
& n Y+ l% Z+ k4 eos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x! M+ \/ R5 d3 O1 b$ [
2 ^! U: q$ Y6 k, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. [' A) a9 ~# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G4 b" V9 T7 Q0 v1 N; L- A5 g
os.tvboxnow.com k( b, P/ h3 d c% N) R' X, R: Q
|
發表於 2009-6-9 11:54 AM
| 