祛 水 健 脾 胃 ， 增 食 慾 ， 助 吸 收 ， 祛 寒 去 濕 。 香 辣 食 味 中 可 吸 收 雞 肉 的 蛋 白 質 ， 有 助 強 身 健 體 。
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雞 扒 肉 4 件
( F7 `4 a* f: D& z6 X3 k! Etvb now,tvbnow,bttvb生 粉 （ 醃 雞 用 ） 4 茶 匙 / t5 v& A/ {9 z. a0 d8 P
胡 椒 粉 1/2 茶 匙 , z5 G/ w9 s8 \: o
水 1 湯 匙 - n; {% J, J# E
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( \& B! f5 `( v4 e胡 椒 粒 1 湯 匙
6 w6 G# Y' y6 Q, }* nos.tvboxnow.com生 抽 4 湯 匙
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湯 1/2 杯 公仔箱論壇6 p8 m5 Z2 T) |" o- |1 s
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) E! \& a# \4 J5 V0 X9 p公仔箱論壇急 凍 雞 扒 浸 洗 之 後 洗 淨 ， 切 去 中 間 膠 脂 ， 然 後 用 布 吸 乾 水 分 。 取 胡 椒 粉 、 生 粉 加 1 湯 匙 熱 水 ， 倒 在 雞 扒 之 上 ， 然 後 用 手 搓 按 勻 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: e4 N3 s4 I' O3 |
( a" z0 Q6 ^, d- K1 }燒 鑊 至 大 熱 ， 加 油 ， 煎 雞 扒 ， 煎 至 金 黃 才 繙 煎 ， 熟 時 撈 起 。
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把 胡 椒 粒 拍 碎 ， 加 湯 煮 滾 ， 再 加 入 糖 和 生 抽 煮 勻 成 胡 椒 生 抽 汁 。
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將 汁 液 放 入 雞 扒 封 煮 ， 一 道 胡 椒 香 味 四 溢 的 煎 雞 扒 即 成 。 |
發表於 2009-6-5 09:24 PM
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