飲料不離嘴- B- Q n. \1 P0 D
! q, f6 U1 Y ]! U$ w) C; ]口渴了，怎麼辦？喝飲料吧。
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# U9 Z; L$ e+ ~. G+ x" Yos.tvboxnow.com可是事後，你恐怕後悔得要直掌自己的嘴。糖是那些熱衷keepfit的女人們的天然大敵，因多數飲料中都含有糖分，熱量極高！如1罐可樂含熱量145卡路裏，一杯巧克力飲料含熱量100卡路裏，因此，幾瓶飲料咕嚕下肚，我們不僅僅是在解渴，也是在吃進熱量，真的應驗了“喝水也會胖”這句話！接下來的事情可想而知了，恐怕小蠻腰會變成水桶腰，纖纖美腿會變成大象腿。隨後，就不得不在炎熱的夏天去做揮汗的減肥運動了。
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抵擋不了冷飲的誘惑
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0 i* o7 |7 f, S' b* ^/ b7 Qtvb now,tvbnow,bttvb冰淇淋對我們的誘惑力實在太大了！, W }6 c8 _3 `' H* ?
- X7 s2 H8 l7 G. v' `6 w2 [' i可是，不幸的是，冷飲和飲料一樣熱量極高！一支雪糕就含熱量達280卡路裏，所以想keep fit的我們，冷飲多吃不得，吃多了會變成小肥妹。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W4 j" ]! |/ d6 d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I4 V: P( O; O( `6 E3 p* J
喝綠豆湯等甜品
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0 k7 ^0 n" E" g- o$ v0 N公仔箱論壇飲料喝不得，冷飲吃不得，那就喝綠豆湯、紅豆湯……可解渴還可避暑。: Z9 b; q* R. {2 I' G
1 o# u# K5 i; E5 k! E殊不知，這些甜品和飲料、冷飲有一樣的陷阱一樣的錯，令你長胖。雖說一碗綠豆湯僅含熱量約70卡路裏，不算高，可這些食物和米飯一樣屬糖類，吃太多照樣讓你變成小肥妹，尤其是你在喝時，再加點糖，危險就更大了。
% j8 d1 o5 [3 g' A! E' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- X0 O, t$ v8 s喝啤酒公仔箱論壇+ t! L" I5 m- E! C/ u# M
a! k, e# `: n5 o$ M3 U: |; m許多MM們和GG們一樣豪爽，夏日裏，啤酒成了桌上客。
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- A8 w/ X9 Q; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不知不覺，喝了一個和男人們一樣的啤酒肚。一罐啤酒（340毫升裝）含有150卡路裏的熱量，而且喝啤酒時還往往有一些高脂肪的下酒菜或小吃，如花生米等，這樣吸收的熱量就更多了。 |
發表於 2009-6-1 03:19 AM
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人生没乐趣