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材料 (2人份)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j) S# d( O# w+ n9 a
牛肉 150g (切片)
9 l N- Z/ D: t2 i7 |+ o z洋蔥 1/2個 (切絲)
; C& O) i! p3 a青椒 1個 (細, 切小塊)
2 A& I* I" P$ |: k0 Q& Fos.tvboxnow.com罐頭菠蘿片 1罐 (細, 一開六切粒)$ A% p1 p2 V8 ~5 ~! v) m) G6 H
酸子薑 5～6片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m8 p5 d1 i# U
蒜肉 1粒 (拍扁剁蓉)tvb now,tvbnow,bttvb' ^7 D: k+ Y X, ]4 L! I# C
(調味料 A)
& L U* T7 Y$ z/ o' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb, O# b: O# b ?6 g D2 V
老抽 1/2茶匙" S1 h$ s1 ?2 m9 M8 l/ K1 W( |
糖 1/2茶匙
! o8 O. T- R; [9 ~8 R3 o. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒 少許
6 h7 G9 x# @7 u) r) x3 |5 utvb now,tvbnow,bttvb生粉 1/2茶匙( h8 K; Z! R' p' k E& j
(調味料 B). B( v# F+ K% p3 l; c9 \
蠔油 1湯匙
: W# Q! T4 v: j* |, v" F4 ]9 Y公仔箱論壇糖 1茶匙
6 T' M+ P9 ^$ u6 p `! |6 L' w鹽 1/3茶匙tvb now,tvbnow,bttvb/ L7 O4 `) Q$ b; @5 w E2 U
生粉 1/2茶匙
+ m$ F( q1 l! V# t: j; h( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 2湯匙
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4 w6 ^7 H3 M5 I- x/ [& Ctvb now,tvbnow,bttvb做法
, [5 f7 {: [& `0 L7 Ios.tvboxnow.com1) 牛肉加調味料 A拌勻, 醃15分鐘備用.
7 A0 b$ x( \' E! R6 F" `6 wtvb now,tvbnow,bttvb
, R. E( q3 N! s5 C) ~4 n: btvb now,tvbnow,bttvb2) 燒熱1湯匙油, 爆香蒜蓉及洋蔥絲至洋蔥轉軟身.' o! k* a1 K2 m; t$ k
3) 下牛肉快炒至剛閞始轉色, 再下青椒, 子薑及調味料 B兜勻, 冚蓋焗1分鐘.
4 y+ b& g8 A3 Y/ y$ H# d公仔箱論壇4) 最後下菠蘿粒兜勻便可上碟.
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J1 J, G0 W( l! I結果小遊唯有搶菠蘿嚟食...哎哎哎... |
發表於 2009-5-30 04:04 PM
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