( C% T8 [- q* @5 ]0 `: k' j: |) mos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F7 g2 y2 T' ]0 R( E/ H) J
材料 (2人份)os.tvboxnow.com0 @2 M! m; w. |. T' K
牛肉 150g (切片)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]! ], ?- v3 M
洋蔥 1/2個 (切絲)tvb now,tvbnow,bttvb9 I0 V6 v, p2 h: ]
青椒 1個 (細, 切小塊)公仔箱論壇0 h0 \; [9 ?. c$ [7 u
罐頭菠蘿片 1罐 (細, 一開六切粒)tvb now,tvbnow,bttvb% M8 V! ?! x& x3 `( T9 m/ O5 f0 p
酸子薑 5～6片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T$ Z' ^/ A2 {; I
蒜肉 1粒 (拍扁剁蓉)
* ?2 e" ` w0 u0 _os.tvboxnow.com(調味料 A)os.tvboxnow.com7 Q8 P0 Y6 |" Q( X! ?' w: m# p: P
生抽 1茶匙
9 n/ F& f, h' F0 x$ w3 c- C/ `- ]; {tvb now,tvbnow,bttvb老抽 1/2茶匙) r2 P6 n; o5 v3 U3 ^# d; X
糖 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb* `* G0 R7 |+ W: v6 L
酒 少許
* o! |1 K% m6 n4 Z1 }" f% a- Zos.tvboxnow.com生粉 1/2茶匙# H% R0 v E# D8 i9 q( U4 F
(調味料 B)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x6 n" [8 q' q2 N
蠔油 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb0 n) E0 M$ V0 E4 Z
糖 1茶匙
# R6 W6 D1 x& G" [9 u( ?, i公仔箱論壇鹽 1/3茶匙$ f, ~2 I) ?7 `5 t) l
生粉 1/2茶匙" R9 d+ H( z# V
水 2湯匙5 }& A' J: g9 W' I- o
$ t6 R+ A) h) q* v( n. l
做法os.tvboxnow.com5 c6 s6 Z3 G: X7 A2 i2 |
1) 牛肉加調味料 A拌勻, 醃15分鐘備用.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s! A( Q. M, P% N" P- _# \/ @
6 z* e6 V7 R, |. c2) 燒熱1湯匙油, 爆香蒜蓉及洋蔥絲至洋蔥轉軟身.
1 H& N5 t- E1 G公仔箱論壇3) 下牛肉快炒至剛閞始轉色, 再下青椒, 子薑及調味料 B兜勻, 冚蓋焗1分鐘.tvb now,tvbnow,bttvb! X7 m3 g! b/ B) g3 m
4) 最後下菠蘿粒兜勻便可上碟.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N0 O9 C$ `9 G: ?. K+ S" d: H
/ ^' [7 _; I2 B3 nos.tvboxnow.com結果小遊唯有搶菠蘿嚟食...哎哎哎... |
發表於 2009-5-30 04:04 PM
| 