9 _+ r5 S9 F* ]6 D2 _# xos.tvboxnow.com一緊張就胃痛？３穴位＋桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」。
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& E2 |, `, g" n6 ]3 ^# `% F3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你也有這樣的經驗嗎？每當壓力一來，胃就痛得受不了。「壓力型胃痛」大多是情志因素不暢，或生活、工作壓力等造成胃脘脹悶，攻撐作痛，脘痛會連及脅肋部，併見大便不暢而下腹作痛。務必對症調理，才能有效改善症狀。穴道按摩１、太衝取穴位置：是人體足厥陰肝經相當重要的穴位，從腳的大拇指與第二趾的趾縫之間，往腳背方向約一寸半（大拇指略寬）的距離，凹陷處即是。: } k- x) s3 g0 y8 k9 R9 ?/ C: Q
作用：肝腸上亢的人，多按摩太衝穴，能緩解起伏情緒而引起的胃痛。
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圖／太衝。os.tvboxnow.com. `: O7 k* |4 e
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7 G; x- w8 p% u, k+ S２、外關取穴位置：位於前臂背側，手腕橫紋向上三指幅寬處，也就是位於腕背橫紋上二寸，尺骨與橈骨之間。
* p+ I1 Q9 ~6 A, n作用：促進胃液中消化酶的分泌，讓胃部食物能充份運作消化。
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- X) g: A6 t2 R% |4 ]8 ?公仔箱論壇圖／外關。0 w% g f: f0 H# p. O4 K
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4 H5 G( C7 J; {1 v* h３、合谷取穴位置：大拇指與食指虎口處， 在第一、二掌骨之間，約在第二掌骨的中點，左右各一。
7 w2 F! @+ R3 q( V作用：可以宣泄氣中之熱，並有疏通氣血的效果。5 {/ T) X& m0 q& J
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1 b* @4 r% c+ T% Ttvb now,tvbnow,bttvb圖／合谷。os.tvboxnow.com- T. |9 e8 L2 F8 k" R# O
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' t2 l( a M) R5 {* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中藥茶飲桂花紅棗湯材料：玫瑰花7.5公克、桂花7.5公克、陳皮5公克、紅棗5顆、冰糖少許。
w- j4 ~" }7 k+ n1 `os.tvboxnow.com作法：將藥材洗淨並放入鍋內，加入約500～800C.C.清水煮沸後，轉小火熬煮15分鐘，再燜泡15分鐘，撈去藥渣後即可飲用。os.tvboxnow.com) u8 O4 W T1 Y2 O8 ?
藥材介紹桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。
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; r8 Y- ^) e; H2 b: S* A" Zos.tvboxnow.com桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。tvb now,tvbnow,bttvb: {* k# Q; E1 b6 B
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中藥湯品茉莉山藥蓮子湯材料：茉莉花5～6朵、蓮子15公克、百合15公克、山藥15公克、銀耳15公克、紅棗5顆、冰糖少許。
1 y0 [2 S% t# J C作法： A# ?3 d4 j/ o" T9 @
① 先將銀耳洗淨，泡開，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U: r+ n- S5 f
② 把紅棗洗淨並剪開去籽，備用。公仔箱論壇5 E6 b2 j: f/ ^4 B! q0 P# y/ P
③ 把洗淨的蓮子、百合、山藥、紅棗同時放入裝有1200C.C.水的鍋內，煮約30分鐘。
6 y% _% g! i& j) `& ^3 W- {) C公仔箱論壇④ 待銀耳、蓮子變軟後，再把去皮且削成塊狀的山藥放入同煮，最後放入適量冰糖和茉莉，燜鍋約5分鐘，等茉莉花的味道出來即可熄火。
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發表於 2024-7-16 06:38 AM
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