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一緊張就胃痛？３穴位＋桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」。
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你也有這樣的經驗嗎？每當壓力一來，胃就痛得受不了。「壓力型胃痛」大多是情志因素不暢，或生活、工作壓力等造成胃脘脹悶，攻撐作痛，脘痛會連及脅肋部，併見大便不暢而下腹作痛。務必對症調理，才能有效改善症狀。穴道按摩１、太衝取穴位置：是人體足厥陰肝經相當重要的穴位，從腳的大拇指與第二趾的趾縫之間，往腳背方向約一寸半（大拇指略寬）的距離，凹陷處即是。$ c/ G/ J; X# T7 J% i
作用：肝腸上亢的人，多按摩太衝穴，能緩解起伏情緒而引起的胃痛。
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圖／太衝。
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! x3 w- U, `1 _) ~4 F; r/ aos.tvboxnow.com２、外關取穴位置：位於前臂背側，手腕橫紋向上三指幅寬處，也就是位於腕背橫紋上二寸，尺骨與橈骨之間。
+ g. B# N; }4 U5 e2 p2 X) Atvb now,tvbnow,bttvb作用：促進胃液中消化酶的分泌，讓胃部食物能充份運作消化。公仔箱論壇4 X8 r5 d) T) ]
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圖／外關。tvb now,tvbnow,bttvb, k. a$ I" h; W4 H
5 X* V5 i. y5 i3 Z3 [ g' l
N% [4 g9 c: ?, b, ros.tvboxnow.com３、合谷取穴位置：大拇指與食指虎口處， 在第一、二掌骨之間，約在第二掌骨的中點，左右各一。tvb now,tvbnow,bttvb4 u# j4 }# `- a3 R
作用：可以宣泄氣中之熱，並有疏通氣血的效果。
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3 K6 ~0 e- c: G7 Z" k+ W" J3 P公仔箱論壇圖／合谷。
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2 X& ^3 z B, k* C0 z中藥茶飲桂花紅棗湯材料：玫瑰花7.5公克、桂花7.5公克、陳皮5公克、紅棗5顆、冰糖少許。
6 B) D! q* f* ?7 i/ ^ ~( Xtvb now,tvbnow,bttvb作法：將藥材洗淨並放入鍋內，加入約500～800C.C.清水煮沸後，轉小火熬煮15分鐘，再燜泡15分鐘，撈去藥渣後即可飲用。+ f; I$ {3 \8 L" K! t3 b" Y2 O
藥材介紹桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O& W3 z0 H6 z0 \: q V
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桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。
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* C# C2 x+ b8 X5 {/ c" [中藥湯品茉莉山藥蓮子湯材料：茉莉花5～6朵、蓮子15公克、百合15公克、山藥15公克、銀耳15公克、紅棗5顆、冰糖少許。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w$ Q4 B, y# Q# m6 ^& b; T
作法：tvb now,tvbnow,bttvb5 b2 _- h5 Y L$ ~$ w% T3 v, l* J: K
① 先將銀耳洗淨，泡開，備用。公仔箱論壇! o: W% _8 @8 e6 o" g
② 把紅棗洗淨並剪開去籽，備用。
; @$ H" e& J4 u( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。③ 把洗淨的蓮子、百合、山藥、紅棗同時放入裝有1200C.C.水的鍋內，煮約30分鐘。
* T& @. C2 x: N J/ h; s; u1 ^④ 待銀耳、蓮子變軟後，再把去皮且削成塊狀的山藥放入同煮，最後放入適量冰糖和茉莉，燜鍋約5分鐘，等茉莉花的味道出來即可熄火。tvb now,tvbnow,bttvb9 z" @. x# {" M( E- C
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發表於 2024-7-16 06:38 AM
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