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一緊張就胃痛？３穴位＋桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」。* b/ A* D$ l5 n- f# F: J
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& i0 n( d% x* Q' sos.tvboxnow.com你也有這樣的經驗嗎？每當壓力一來，胃就痛得受不了。「壓力型胃痛」大多是情志因素不暢，或生活、工作壓力等造成胃脘脹悶，攻撐作痛，脘痛會連及脅肋部，併見大便不暢而下腹作痛。務必對症調理，才能有效改善症狀。穴道按摩１、太衝取穴位置：是人體足厥陰肝經相當重要的穴位，從腳的大拇指與第二趾的趾縫之間，往腳背方向約一寸半（大拇指略寬）的距離，凹陷處即是。
# j$ Z9 x7 i* Q0 \) }4 \) ttvb now,tvbnow,bttvb作用：肝腸上亢的人，多按摩太衝穴，能緩解起伏情緒而引起的胃痛。
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圖／太衝。, C2 ?, n7 Y$ F8 e: Z; g) @+ x/ ~
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7 ?. x" r! G" i! _ ]& j: T２、外關取穴位置：位於前臂背側，手腕橫紋向上三指幅寬處，也就是位於腕背橫紋上二寸，尺骨與橈骨之間。
7 Z7 U( v) A4 O7 Z8 z4 e3 o6 @os.tvboxnow.com作用：促進胃液中消化酶的分泌，讓胃部食物能充份運作消化。
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圖／外關。
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３、合谷取穴位置：大拇指與食指虎口處， 在第一、二掌骨之間，約在第二掌骨的中點，左右各一。
: I" z) S4 G. U! W- J作用：可以宣泄氣中之熱，並有疏通氣血的效果。tvb now,tvbnow,bttvb2 U: c9 P* r- z* \
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9 u. U6 l! C0 d9 }. ~公仔箱論壇圖／合谷。
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中藥茶飲桂花紅棗湯材料：玫瑰花7.5公克、桂花7.5公克、陳皮5公克、紅棗5顆、冰糖少許。
4 b f7 V& o- S; R, Y( u1 y公仔箱論壇作法：將藥材洗淨並放入鍋內，加入約500～800C.C.清水煮沸後，轉小火熬煮15分鐘，再燜泡15分鐘，撈去藥渣後即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a) ?* F5 f6 z4 x5 H: G
藥材介紹桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。
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桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l2 o) [6 L' \ i' B0 r% x
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中藥湯品茉莉山藥蓮子湯材料：茉莉花5～6朵、蓮子15公克、百合15公克、山藥15公克、銀耳15公克、紅棗5顆、冰糖少許。tvb now,tvbnow,bttvb4 _4 B2 d( ?4 j/ Y
作法：tvb now,tvbnow,bttvb. s5 q- `) g8 U4 H( G
① 先將銀耳洗淨，泡開，備用。公仔箱論壇1 H/ h1 s t) g. r
② 把紅棗洗淨並剪開去籽，備用。
( V) O. }! |) c( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。③ 把洗淨的蓮子、百合、山藥、紅棗同時放入裝有1200C.C.水的鍋內，煮約30分鐘。公仔箱論壇2 ~$ w$ |! k2 y Y$ ~' V
④ 待銀耳、蓮子變軟後，再把去皮且削成塊狀的山藥放入同煮，最後放入適量冰糖和茉莉，燜鍋約5分鐘，等茉莉花的味道出來即可熄火。公仔箱論壇1 N/ L; X4 ^. m+ q! r+ h# r) R
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發表於 2024-7-16 06:38 AM
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