% [( R6 ^) X1 I" |os.tvboxnow.com一緊張就胃痛？３穴位＋桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」。9 F! t7 V8 A9 F6 `
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你也有這樣的經驗嗎？每當壓力一來，胃就痛得受不了。「壓力型胃痛」大多是情志因素不暢，或生活、工作壓力等造成胃脘脹悶，攻撐作痛，脘痛會連及脅肋部，併見大便不暢而下腹作痛。務必對症調理，才能有效改善症狀。穴道按摩１、太衝取穴位置：是人體足厥陰肝經相當重要的穴位，從腳的大拇指與第二趾的趾縫之間，往腳背方向約一寸半（大拇指略寬）的距離，凹陷處即是。
3 v2 x7 l& |+ D: v U4 D: D6 v作用：肝腸上亢的人，多按摩太衝穴，能緩解起伏情緒而引起的胃痛。tvb now,tvbnow,bttvb6 l: r; Q$ r0 {' t
5 {! a) H5 y- G& s. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) \; K- d( R9 k& o: \
圖／太衝。( W1 V3 l! _$ s$ B# w6 M, Z$ M1 V+ S- H& D
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２、外關取穴位置：位於前臂背側，手腕橫紋向上三指幅寬處，也就是位於腕背橫紋上二寸，尺骨與橈骨之間。. k5 H- x6 O, r
作用：促進胃液中消化酶的分泌，讓胃部食物能充份運作消化。tvb now,tvbnow,bttvb" v! r; H0 z' h( s" Q9 ^
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6 D7 ^+ a, a! h+ X5 Gos.tvboxnow.com圖／外關。
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, L: O! M2 D5 A" m; n1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３、合谷取穴位置：大拇指與食指虎口處， 在第一、二掌骨之間，約在第二掌骨的中點，左右各一。
" Q7 J, Z( w" N6 H; p) h作用：可以宣泄氣中之熱，並有疏通氣血的效果。
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, J" x% ? Q7 E1 N5 Q5 w0 y圖／合谷。3 }' c! z, r) L: J
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; i; |' t3 I+ Q" f9 Y7 h$ l中藥茶飲桂花紅棗湯材料：玫瑰花7.5公克、桂花7.5公克、陳皮5公克、紅棗5顆、冰糖少許。os.tvboxnow.com+ p6 b5 R; w- w9 O0 Z. U
作法：將藥材洗淨並放入鍋內，加入約500～800C.C.清水煮沸後，轉小火熬煮15分鐘，再燜泡15分鐘，撈去藥渣後即可飲用。
; Z" b4 U9 x9 B1 \os.tvboxnow.com藥材介紹桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。公仔箱論壇3 {. T5 D% v- y) e. j, z g8 U
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桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。tvb now,tvbnow,bttvb6 N7 \0 U% g u: G: E7 ~' N
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% j* b+ D& _9 i1 [; m* G3 L( ?中藥湯品茉莉山藥蓮子湯材料：茉莉花5～6朵、蓮子15公克、百合15公克、山藥15公克、銀耳15公克、紅棗5顆、冰糖少許。
, t0 x, H8 @9 z& w% [作法：tvb now,tvbnow,bttvb) w' v; l f. l H E) C' `
① 先將銀耳洗淨，泡開，備用。
7 R& K; S) Z" z4 c1 k8 K② 把紅棗洗淨並剪開去籽，備用。
* c' _- t9 J& @; a1 ^6 ^7 L4 I公仔箱論壇③ 把洗淨的蓮子、百合、山藥、紅棗同時放入裝有1200C.C.水的鍋內，煮約30分鐘。
. m4 H+ Q( U( b, s: ~, R7 i④ 待銀耳、蓮子變軟後，再把去皮且削成塊狀的山藥放入同煮，最後放入適量冰糖和茉莉，燜鍋約5分鐘，等茉莉花的味道出來即可熄火。. w; y. c/ u4 n; S( t
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發表於 2024-7-16 06:38 AM
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