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一緊張就胃痛？３穴位＋桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」。
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你也有這樣的經驗嗎？每當壓力一來，胃就痛得受不了。「壓力型胃痛」大多是情志因素不暢，或生活、工作壓力等造成胃脘脹悶，攻撐作痛，脘痛會連及脅肋部，併見大便不暢而下腹作痛。務必對症調理，才能有效改善症狀。穴道按摩１、太衝取穴位置：是人體足厥陰肝經相當重要的穴位，從腳的大拇指與第二趾的趾縫之間，往腳背方向約一寸半（大拇指略寬）的距離，凹陷處即是。os.tvboxnow.com+ s9 E; u0 w8 X, y/ S, m7 x- V) `* g
作用：肝腸上亢的人，多按摩太衝穴，能緩解起伏情緒而引起的胃痛。
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圖／太衝。
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: H; q6 C5 V0 r2 G7 q& m２、外關取穴位置：位於前臂背側，手腕橫紋向上三指幅寬處，也就是位於腕背橫紋上二寸，尺骨與橈骨之間。
) p/ s9 U) C; m0 q4 N; b( |tvb now,tvbnow,bttvb作用：促進胃液中消化酶的分泌，讓胃部食物能充份運作消化。( D" X( F2 _6 A( V0 t7 J
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圖／外關。
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! \( P* m4 C8 k+ n# O( g+ h5 H３、合谷取穴位置：大拇指與食指虎口處， 在第一、二掌骨之間，約在第二掌骨的中點，左右各一。; A! T% a; l* x0 L7 Z
作用：可以宣泄氣中之熱，並有疏通氣血的效果。
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% U, X8 b# n. H5 x& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U8 ?' Z6 h1 O& m6 |8 p( l3 O0 G/ O
圖／合谷。公仔箱論壇7 n0 H! ]8 ^0 G0 ?8 h% k) m ]
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中藥茶飲桂花紅棗湯材料：玫瑰花7.5公克、桂花7.5公克、陳皮5公克、紅棗5顆、冰糖少許。
% J! |) }: f4 z9 d5 U; i( v3 |8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將藥材洗淨並放入鍋內，加入約500～800C.C.清水煮沸後，轉小火熬煮15分鐘，再燜泡15分鐘，撈去藥渣後即可飲用。公仔箱論壇3 p+ ^4 p5 T" u* g' {
藥材介紹桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。+ J$ ]2 a4 z5 \3 _& C7 H2 L
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桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。os.tvboxnow.com( P) a% I, C& w" f4 w
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中藥湯品茉莉山藥蓮子湯材料：茉莉花5～6朵、蓮子15公克、百合15公克、山藥15公克、銀耳15公克、紅棗5顆、冰糖少許。
2 n# n8 W$ b5 [$ Htvb now,tvbnow,bttvb作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q& b% o7 E9 @6 B
① 先將銀耳洗淨，泡開，備用。
& R! z( c2 [7 E$ n② 把紅棗洗淨並剪開去籽，備用。
0 @' k' C0 F% g {3 u3 g9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。③ 把洗淨的蓮子、百合、山藥、紅棗同時放入裝有1200C.C.水的鍋內，煮約30分鐘。
" {4 o0 g$ Y& ?* [; e: p/ |4 o0 {公仔箱論壇④ 待銀耳、蓮子變軟後，再把去皮且削成塊狀的山藥放入同煮，最後放入適量冰糖和茉莉，燜鍋約5分鐘，等茉莉花的味道出來即可熄火。# C3 [$ G& K. u- I9 r
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發表於 2024-7-16 06:38 AM
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