6 H! Y4 o0 j4 [' H T) f$ a耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。! m" a# M, }0 S+ s, P6 S
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「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。tvb now,tvbnow,bttvb+ g1 B) ?! g" s' D
後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。tvb now,tvbnow,bttvb, _4 |! Z; R6 c+ ^* [
有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。/ f, Y' v7 `$ d8 _( V% K
而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。
' y. o$ ^! {( J( H有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。
% M5 B+ _4 q% x1 H0 u0 g4 u8 Oos.tvboxnow.com此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。
3 G% g# y) p, C2 P/ {, A* ?無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m2 W$ Y" Z! N4 {
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護心8要點重點整理公仔箱論壇3 w0 ?# T N; `+ G$ m( g9 K, `8 j% w
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1 控制血壓
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1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。tvb now,tvbnow,bttvb* d) v8 [2 z/ E
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2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。
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3.根據S-ABCDE調整生活形態：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h! U( p3 L+ g
S：限制鈉攝取, z3 v5 J: r# i' n
A：限制酒精攝取8 ]" K' J$ `5 T- l& o9 j
B：減輕體重8 J! f% c2 z- g0 _: }9 T
C：戒菸
) L/ y* d& |- w! T( L q7 I/ \9 F D：飲食調整
4 A5 U+ o; ]6 Z8 M* h E：規律運動
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2 {4 o) a! u/ k+ l, i# B* L9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.血脂怕高不怕低。
% g! n( y3 h) {; [" s7 [公仔箱論壇2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。公仔箱論壇6 S5 q8 `! l5 n" h* @( J' o
3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。
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, K% P3 g) P" ]7 g: u8 k4 \6 x6 z. v公仔箱論壇3 控制血糖
6 G$ R, @6 T4 e2 q* c- _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n& Y( k- E1 a5 ^6 p6 m
1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。公仔箱論壇- ~4 U3 }8 b. Q H" ?% B
2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。
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; v: v, }" m6 q0 p9 K) C" ]tvb now,tvbnow,bttvb4 吃得對
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7 N7 n9 \# h; [( p2 U& g8 V4 A6 ^; Tos.tvboxnow.com1.多吃蔬菜水果。tvb now,tvbnow,bttvb Z& m! f' v( h/ w8 Y
2.多吃全穀類食物。os.tvboxnow.com# n8 X, z1 ]$ A6 ^
3.選擇優質蛋白質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B! w9 V% m- K/ T
4.選用液體植物油。
2 p0 d$ x2 C* C5 j5.避免加工食品。
/ `3 n g2 T/ x! U$ V. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.少吃含糖食物及飲料。公仔箱論壇# b3 }8 l% y& f
7.低鈉飲食。
) j/ D( F) J' O7 X F0 R1 \公仔箱論壇8.限制酒精攝取。
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5 睡得好tvb now,tvbnow,bttvb. \3 h3 x- o8 x
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1.每日至少睡6小時。
% p& q8 R# r2 U7 F" P公仔箱論壇2.最好睡7小時。os.tvboxnow.com. C- Y/ i* A( j8 S
3.不是睡愈久愈好。
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( V) l; ]3 X, V+ }5 t5 V' U公仔箱論壇6 多運動tvb now,tvbnow,bttvb R1 Z. I$ g; S; t# G1 ?' g
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1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或
( S; [" J3 K- p2.每週至少累積75分鐘高強度運動tvb now,tvbnow,bttvb5 P2 Y" u) Q( A3 j8 A
3.只做一點運動比完全沒運動好公仔箱論壇- m* V% a; A1 Q0 M0 D; n
4 K3 M' G* L( n; I! rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C3 r4 }& J0 B
7 別太胖
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1.BMI維持18.5～22.9kg／m2# ?- d7 s$ e6 y( g# Z
2.飲食控制加上運動4 L) Z* b0 }8 b7 `$ |1 [
2 W. ]: C+ p, C! C6 c5 S5 r公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. M% M( q7 a4 P" U; n
8 不吸菸
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1.及早戒菸公仔箱論壇$ \. k4 B2 J1 k& x
2.拒絕二手菸0 [$ v7 Z+ z( U0 j6 i
2 v. t, C% U) s" L5 x. r* z$ o$ d公仔箱論壇資料來源：江晨恩提供，取自《》
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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