/ M: Q; D7 z4 d% R o4 \4 F7 f耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。
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5 y1 X# ]% I$ o! o6 U「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。5 s" z5 X# o3 b( e: u" u* L
後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。
! t9 _, X0 ~0 {5 \4 x& f: [& b有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。
+ I* y& z4 Z) Wtvb now,tvbnow,bttvb而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。$ `& b. T6 p" X u3 ^
有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。% ]& S2 h5 g3 [
此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。
! i1 p0 r4 x1 e無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：os.tvboxnow.com7 A% t6 z2 w _! M3 w
, O: |+ S J g% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護心8要點重點整理
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護心8要點 重點 tvb now,tvbnow,bttvb6 `9 R4 K- V8 _, O
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1 控制血壓# t7 m- v# v& A- Q! U
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1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。! S$ {( K8 T0 a0 b+ f- f
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2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。os.tvboxnow.com3 f* E7 @, T; N% b/ L
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S：限制鈉攝取
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8 B8 h- o' E `, z) Z8 {tvb now,tvbnow,bttvb B：減輕體重TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F0 S' H1 W2 ~! K
C：戒菸tvb now,tvbnow,bttvb/ {% s8 a2 }$ j4 M) @/ n
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1 y# ^9 O" v w' t8 x: y0 e; r% K E：規律運動tvb now,tvbnow,bttvb: e9 ]% s- H1 i! w3 k
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2 控制血壓tvb now,tvbnow,bttvb, V% b2 }3 V8 ~/ Y
+ y( L. K9 t' O2 @8 j8 tos.tvboxnow.com1.血脂怕高不怕低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g0 r! Z3 M' r7 y, h
2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。
& s3 E6 R0 x5 J) @5 ~& M7 B% w! A公仔箱論壇3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。
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3 控制血糖公仔箱論壇; i/ Z+ T3 G3 c6 ^9 G
0 i) m1 L2 l; k! ]/ S" h1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。os.tvboxnow.com1 q [! [. U' v1 b9 M
2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。os.tvboxnow.com1 a B" _& U0 B" @5 ?
/ S" ]+ b9 E& P& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com. ^7 ]0 R( F9 l5 T; |; I
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) _% ^. L; \; g i6 S* Itvb now,tvbnow,bttvb4 吃得對
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9 P4 K9 ^- I% V6 c4 }, E" E公仔箱論壇1.多吃蔬菜水果。$ X1 c! u. p3 }( i2 I/ h' |; y
2.多吃全穀類食物。公仔箱論壇/ {. R- R7 l7 U/ q
3.選擇優質蛋白質。
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6 ?9 w3 B" q% R/ p7 G" V' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.避免加工食品。tvb now,tvbnow,bttvb5 n! m# [: v* w# z4 t0 V) M' T
6.少吃含糖食物及飲料。
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5 睡得好! r; x: N4 P, f6 ?
) H6 d7 T6 j2 |5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.每日至少睡6小時。
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2 G1 c1 ~5 }7 U N% S- d3 u$ Q- _7 J6 多運動公仔箱論壇2 p) R, S* d! ~9 C+ l
- E' L9 k+ C9 c+ D/ A/ ?tvb now,tvbnow,bttvb1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或
/ l& n( L+ {; Ltvb now,tvbnow,bttvb2.每週至少累積75分鐘高強度運動
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4 ~% L; r& m; @; q% u! W5 |5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 別太胖
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1.BMI維持18.5～22.9kg／m2
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" V+ k% \, g/ z x8 不吸菸tvb now,tvbnow,bttvb; e5 J( E0 u0 l* o6 {& e! W- X
- Z8 @5 F% E& c+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.及早戒菸
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) R, f3 A8 p' m4 i3 H6 [; H公仔箱論壇資料來源：江晨恩提供，取自《》公仔箱論壇 v' j, j( J6 U! {9 C" v
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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