0 o( e) ]9 a6 J* R6 ?& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。
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「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。
: |" Y% }' P b$ V x: z- _1 X公仔箱論壇後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。
: H- J# J1 I6 d- y) O: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。
( O* X# F b7 |+ x1 ]" V$ O: F: c! `9 c而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。
4 j9 Z; a* [5 A- @) E! L' e# ftvb now,tvbnow,bttvb有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。
6 n- y- D+ F+ N公仔箱論壇此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。
/ d6 T% C' R( [# U公仔箱論壇無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：
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1 ^5 A1 e4 a2 V+ }' e護心8要點重點整理tvb now,tvbnow,bttvb2 w( |* a5 ?0 a4 a* |) S
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護心8要點 重點
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1 J6 [7 H. c, r% y1 U1 控制血壓
# H1 a3 O) L; B3 ~$ G# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 P+ O; H' j _! z6 z! a. y+ \os.tvboxnow.com1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。tvb now,tvbnow,bttvb! _' ^" {! u& z/ x& b
0 ? H \3 x' n9 L2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。os.tvboxnow.com. Z7 C; s/ J I
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3.根據S-ABCDE調整生活形態：
) _# p" d: S9 W* Z0 ^tvb now,tvbnow,bttvb S：限制鈉攝取公仔箱論壇: t/ R6 }, B0 P/ d3 Q N3 Q R) j
A：限制酒精攝取
% t1 R* q9 ~ L B：減輕體重
3 ^5 O0 }$ P2 j: S0 Z' [公仔箱論壇 C：戒菸
! D+ M3 Y3 F# t# \4 [$ p* m; Z D：飲食調整
) C. y J# u% R) f M E：規律運動公仔箱論壇& p. P- t% A: y, I
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2 控制血壓os.tvboxnow.com7 f/ \) ^9 l: X" I9 | F
D) v0 S U# q5 p: |( {1.血脂怕高不怕低。
a9 r* `8 A+ _# r公仔箱論壇2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。tvb now,tvbnow,bttvb4 _$ y+ @0 ]9 v+ y; t+ w% V9 v9 a" w
3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。os.tvboxnow.com* s! m3 k1 e* p9 _, J7 ?
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3 控制血糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L0 f6 b# h( O0 }! G3 }
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1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。
0 w7 e7 H9 @+ g2 f n4 O* f. u2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。
2 p1 ?! K% t: ^8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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7 R6 E- V9 z& ]; k. S公仔箱論壇4 吃得對
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* A* G9 x! m, Yos.tvboxnow.com1.多吃蔬菜水果。
; _& Y1 ]* V, N, ~2.多吃全穀類食物。tvb now,tvbnow,bttvb2 X# o* H3 E9 l
3.選擇優質蛋白質。
4 b1 e# j. t) D! R/ Xos.tvboxnow.com4.選用液體植物油。" n7 B; ?6 v" Z8 @: d+ \7 M; L
5.避免加工食品。公仔箱論壇5 M9 x! ]% W! N9 E/ x
6.少吃含糖食物及飲料。
! V0 S: u$ u! {: Q: L1 C, z7.低鈉飲食。
7 g3 p- c |9 q& m P公仔箱論壇8.限制酒精攝取。
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5 睡得好
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1.每日至少睡6小時。公仔箱論壇2 ~, U" r; U* `5 V! C6 Q
2.最好睡7小時。tvb now,tvbnow,bttvb6 T' f& Q3 t5 C7 X/ n7 _
3.不是睡愈久愈好。
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6 L5 A. O \ A+ R+ E9 |+ y2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o: `. W& p, n q) S5 Q8 s
6 多運動
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0 u. j% _, n- h4 M! g: b9 p$ j# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或公仔箱論壇! k; ]$ ~- a3 d. c+ y2 A
2.每週至少累積75分鐘高強度運動; _* ?: J0 G. ]5 c6 x% B4 i6 f
3.只做一點運動比完全沒運動好" u6 H6 D' y5 l( J8 I+ m
! m2 c4 r. G/ E eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s+ A0 D' G: W# R) E/ ?
7 別太胖os.tvboxnow.com* N0 q- S/ R# O6 L2 q
9 m8 B3 t8 r2 k; a公仔箱論壇1.BMI維持18.5～22.9kg／m2
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' U# ], t G& vos.tvboxnow.com8 不吸菸os.tvboxnow.com/ T9 {9 o8 _- b1 S% V* a
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1.及早戒菸
7 y& p6 \# z% j7 k8 }5 M2.拒絕二手菸1 }& q6 O( I7 b8 e
& f" a5 A4 I! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。資料來源：江晨恩提供，取自《》tvb now,tvbnow,bttvb" `1 j2 N$ L, h2 o# P# a3 {/ J
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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