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耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。8 H. L2 a. H* O& [; h) h; K
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) L$ x' Q5 E; ]# \7 ltvb now,tvbnow,bttvb「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。公仔箱論壇: I! i3 Z0 m* _' y: B
後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。公仔箱論壇& m" T2 W9 j' d1 i4 i6 ^+ R& Z& ]
有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。) H4 x( {6 K7 m3 Y4 D
而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。
5 m/ t4 k% i1 h* K" D$ n4 M- btvb now,tvbnow,bttvb有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。
6 [ q9 F1 J- Y% I% R4 D* n/ X此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。$ X; I% d4 @ B; Z( N
無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：% \ _; T8 o$ q( E+ [
6 K5 v* j/ U8 Q5 |$ ~0 @6 g4 itvb now,tvbnow,bttvb護心8要點重點整理
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4 ^( B o$ u9 Q2 v/ [9 n0 Eos.tvboxnow.com護心8要點 重點
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1 控制血壓
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. [7 a: p7 o" _# Los.tvboxnow.com1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。os.tvboxnow.com' G7 e4 }; u$ B: [9 ?* \- P, _( ]
, R4 R4 k+ X& }8 e5 d. Htvb now,tvbnow,bttvb2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。
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( O& b4 {- f2 W6 A' o2 z3.根據S-ABCDE調整生活形態：
: j$ j }, k" J% E! s S：限制鈉攝取
3 d$ {) f2 V# ?. v$ A+ \ A：限制酒精攝取8 Q8 m, r5 b2 M. L y' ~
B：減輕體重
! ]$ m* S9 p9 ?$ r, m# R7 R x公仔箱論壇 C：戒菸公仔箱論壇; w. j, p- Z; l$ G8 ~' ~' g
D：飲食調整
7 y+ H$ x8 z; N- s% [* Qtvb now,tvbnow,bttvb E：規律運動
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8 l, ^5 W5 C) h& J- @1 T: P& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 控制血壓os.tvboxnow.com% f B: ]: W2 R8 I
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1.血脂怕高不怕低。
- n. \6 |0 k) F' V C2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。
7 g' t9 X- b5 Q5 ?) _6 C3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。, K9 J0 a0 r4 Z# s0 x! S# W1 ~* a
! ^; g b* T6 ?9 h3 M- ^5 j* y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r- O6 U- ?. F$ X4 d
3 控制血糖
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1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。公仔箱論壇/ O2 ?( V' Q% ~6 O& r) q
2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。公仔箱論壇' Y a4 Q; M/ p$ D# `" Z2 N
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3 a4 H+ w, N, ~6 p) u7 b公仔箱論壇4 吃得對
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1.多吃蔬菜水果。
8 R; T" h& s3 C, {4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.多吃全穀類食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V, ?" C. Q0 Y
3.選擇優質蛋白質。
% ~) ^! t( R) L2 {: h% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.選用液體植物油。
) z' m+ a, m8 k6 F9 mtvb now,tvbnow,bttvb5.避免加工食品。
( K8 s6 ?% {5 I& {; n& [os.tvboxnow.com6.少吃含糖食物及飲料。公仔箱論壇$ c4 \: a. h$ ?) G
7.低鈉飲食。
2 E; p2 n- Q7 Z+ C6 Q" W/ p8.限制酒精攝取。* u! w- H9 G# `
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3 o9 l8 l _5 z2 V& ]% oos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com! D7 i% Y( n% r8 F1 I8 a; C3 R
5 睡得好
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1.每日至少睡6小時。os.tvboxnow.com7 y+ g9 a: n) Y5 t% H% M; {" O
2.最好睡7小時。
3 F9 Z! h$ s* \9 P( @* d3.不是睡愈久愈好。os.tvboxnow.com, h! A. H1 R; `2 ]8 o6 l9 }
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& \* K$ w# ?- F/ p1 c6 多運動
( D) {- ]; H. O5 c* {3 R: D: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F- y0 B1 A6 t3 F$ w5 c N# {( ]
1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或* ~8 z" U1 X, \& J5 L- \( i: K
2.每週至少累積75分鐘高強度運動
' h& ]. ]* K# h) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.只做一點運動比完全沒運動好
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[$ N _2 c, Y% ?8 m公仔箱論壇7 別太胖
- ^9 p1 n G) o( l0 D6 x' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 M- }& t+ p4 |' C0 a% s公仔箱論壇1.BMI維持18.5～22.9kg／m2tvb now,tvbnow,bttvb! _1 Z2 o3 _0 c: L- H& H4 ?
2.飲食控制加上運動
$ L6 X U2 Z! I3 Zos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {& j' c- R$ L. g
2 a8 H- L' [8 k4 g2 q O公仔箱論壇8 不吸菸tvb now,tvbnow,bttvb# k+ U3 p( ]3 ]9 S. _1 ]5 Q% Y
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1.及早戒菸
& B/ B2 O9 q) t4 z& ~, btvb now,tvbnow,bttvb2.拒絕二手菸
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資料來源：江晨恩提供，取自《》公仔箱論壇 p0 m# l4 S' q
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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