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耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。tvb now,tvbnow,bttvb# d* `- N1 z% S
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「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。
* n1 Y/ W; N, w" R4 D7 Htvb now,tvbnow,bttvb後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。/ k( `4 h2 u) x: n+ F; Z9 x
有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。
1 H# q( k/ b: e9 g1 p' K而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。公仔箱論壇7 U' I+ K& o8 f* p" d# b, [( p( \
有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。5 M) n. ^, _9 E# h" _# C7 C
此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。
% V9 }% K$ z- P' x無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：
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護心8要點重點整理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d# z% O6 H4 h& q& }
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1 控制血壓tvb now,tvbnow,bttvb& U$ J7 a! p3 s7 w
5 A9 r9 p9 _/ }/ r! o$ b1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。tvb now,tvbnow,bttvb4 S) { g1 N% q5 [/ V& q# s
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2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H6 P/ W2 j$ U4 F7 u7 q: h3 K% }
+ Q% O5 m$ v4 u公仔箱論壇3.根據S-ABCDE調整生活形態：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^( \- ~" ^% T: B
S：限制鈉攝取TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]7 u8 X; h& I; G
A：限制酒精攝取TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `+ i4 E$ ^4 U3 X3 I% o6 D1 Z1 `
B：減輕體重公仔箱論壇3 n7 u) R# k$ }; r$ ]; @
C：戒菸
0 x I8 q( `" S5 `: l) @* x D：飲食調整tvb now,tvbnow,bttvb% r% w. [: g& U- Q5 K$ n
E：規律運動公仔箱論壇7 I8 k# w9 V% O0 ]8 d* ?
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2 控制血壓
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5 m2 j+ O; H" T3 y/ t4 ^# i1.血脂怕高不怕低。
- y% d6 M4 k" x; Q公仔箱論壇2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。
- W9 X. E% g# x& o) {, S4 Btvb now,tvbnow,bttvb3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。/ p+ E: J$ s$ _$ k* g
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3 控制血糖
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1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。
' F8 F) c# X# v( Ntvb now,tvbnow,bttvb2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。tvb now,tvbnow,bttvb# w2 N/ Q# t L' K) u
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4 吃得對公仔箱論壇- j" c* j& j4 ~- d: H
, S, P, X4 U0 i0 K. F2 t8 h1.多吃蔬菜水果。 ~3 A d$ I: c. ^' J( ]; P
2.多吃全穀類食物。公仔箱論壇7 X9 [7 A' w) c( F& B7 T
3.選擇優質蛋白質。
5 P+ A ]0 v8 a s2 Y8 Otvb now,tvbnow,bttvb4.選用液體植物油。
& b* s5 e; F" |7 `* O. q) h V5.避免加工食品。
0 S" p6 F# h! G+ c6.少吃含糖食物及飲料。
( ?$ c' v$ S0 m1 U公仔箱論壇7.低鈉飲食。
. B3 Z& ?3 W( t _7 U1 ?. j3 ]8.限制酒精攝取。
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5 睡得好
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1.每日至少睡6小時。
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3.不是睡愈久愈好。! B O; A- _$ R" B7 M
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6 多運動
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) @, M/ T7 r3 ]2 V+ O1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或
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3.只做一點運動比完全沒運動好tvb now,tvbnow,bttvb& z! J4 N2 u& F7 R& N6 K. C+ t
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7 別太胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {7 L: m1 A8 p! |4 O; _
; i4 ~( y' k6 Y. S6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.BMI維持18.5～22.9kg／m2
( e2 N5 c# ~5 q, C' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.飲食控制加上運動
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8 不吸菸公仔箱論壇$ S2 r2 J( X0 K9 N2 c/ M
+ X+ u+ m) m8 ?tvb now,tvbnow,bttvb1.及早戒菸
9 O9 X% ~ G1 M* G) G# q公仔箱論壇2.拒絕二手菸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X+ V0 k0 a( p& A
" _; @( ?4 r+ I$ D+ |& n1 m; K資料來源：江晨恩提供，取自《》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t7 R6 b ]" J1 q4 x2 H
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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