9 e3 a# I& _6 d+ H$ \8 O8 p) \os.tvboxnow.com耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。os.tvboxnow.com- n% {+ |# c5 S$ {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x6 d: v- x3 W# j
& N! g8 i, W$ g6 r+ e( a4 q8 l「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t/ g6 s& ], Y# a" w* f' l& h( Y
後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。公仔箱論壇# r" Q8 G3 ~1 b H
有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。
, Y9 q4 @ N+ \/ O- R而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。
# c, p; B8 i0 U$ N* q% {2 Uos.tvboxnow.com有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。
- x5 z: s9 N- b; `' o, L! Q公仔箱論壇此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。
w9 G M- z0 Q* e3 X公仔箱論壇無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：
' ~* f: ~0 q- n6 o6 {! ~tvb now,tvbnow,bttvb
2 x* s8 U$ \! H- n6 M, U公仔箱論壇護心8要點重點整理
2 d7 C, `# x; E# }os.tvboxnow.com- f. p# d+ m4 U4 S- o5 O
護心8要點 重點
7 Z D' Z1 H m! _os.tvboxnow.com$ A/ s% S/ _3 q1 p5 r
os.tvboxnow.com/ \7 @: ?5 q6 r' A# M
) _ H" x2 q: t1 ]
4 b1 u8 x3 w0 S" I6 s( K* }5 ]! V8 g) E
2 }6 n. \+ q. ~! [5 i X6 _; ttvb now,tvbnow,bttvb1 控制血壓5 M8 x8 E* I. o; c
$ Q; N1 \( X# f1 uos.tvboxnow.com1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。tvb now,tvbnow,bttvb2 k W) Z: s% Y/ ^0 ?; U4 }' r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u' I/ R8 ^- L$ L" a" x! e# d8 X
2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。4 Z; C+ Z# M' u+ A
1 d5 A8 n7 }* a8 B2 x
3.根據S-ABCDE調整生活形態：
" J4 U0 }& k+ Ios.tvboxnow.com S：限制鈉攝取TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P# U) u* S0 r& B* y+ m5 r
A：限制酒精攝取- Z1 i+ Q( T% i9 a5 t7 @
B：減輕體重
' ~/ s9 i/ o* S: }公仔箱論壇 C：戒菸os.tvboxnow.com. x; V. t! e3 ]
D：飲食調整
c* h. h: g+ A/ X8 V9 @os.tvboxnow.com E：規律運動: n0 e6 M' A' L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ? n: l4 t l) v2 o) S3 e7 B u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D2 L8 p5 V+ X+ r; m
7 H# X9 s0 _) n) O6 f9 l( _- F. A2 控制血壓 w5 W. \* ^7 k9 ~
& u7 ^0 U8 Z W, x$ G4 k/ E1.血脂怕高不怕低。公仔箱論壇" l+ x+ i& j+ A; x2 m
2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T- `5 B$ X8 `8 \ K; B0 ]
3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。tvb now,tvbnow,bttvb" F9 H- P/ n( T3 L# J
! J) @0 ^; n/ v0 i( @, {! p* V
2 L$ Y( z+ j5 N8 J3 y; Wos.tvboxnow.com3 控制血糖4 s. L2 m3 F4 s+ q# n0 P- C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^4 O) d. ]8 e3 P8 b! _2 `5 m
1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。8 C6 F/ Z1 S5 b, `3 ?
2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。1 f: k) F/ Q+ T" G0 y1 {: e
$ g9 _, X3 f5 q8 H公仔箱論壇" e) ]9 Z: N) D+ X
. E$ r, P$ P! w- a. }
1 v* g5 O. S9 w& _; g1 |: e
4 X. f! l) j( g' S4 吃得對& {) T, b' \2 P* N$ C5 `
& L" F; u$ P* U; p& D' J# y
1.多吃蔬菜水果。tvb now,tvbnow,bttvb7 R: ^3 b4 H/ w: m% J
2.多吃全穀類食物。os.tvboxnow.com6 s+ Q+ t9 q. _% s
3.選擇優質蛋白質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _3 J+ f% c8 w4 d$ K( u8 ^) E+ Y
4.選用液體植物油。$ K, e/ U8 x- P, U7 v
5.避免加工食品。! I5 b* O9 R# ]0 H) Y
6.少吃含糖食物及飲料。公仔箱論壇" U" k/ U- z X
7.低鈉飲食。tvb now,tvbnow,bttvb3 a! ^- W8 b0 s9 e+ [) q
8.限制酒精攝取。
. n. v/ w# d5 } {, V7 |公仔箱論壇
_% x9 `# _7 h6 y' Y9 Y0 ~7 i9 ^tvb now,tvbnow,bttvb
5 @$ f) y# ^9 C7 I; o- S' Z5 A0 T* h
1 v: e# Z: H6 c) ?' q5 Y" q, }5 睡得好
7 w# e- }! T4 ]6 D( W2 e$ J% ]! K3 f( P3 x
1.每日至少睡6小時。
4 e( u# H- }: A5 |* L' q2.最好睡7小時。公仔箱論壇$ k' f7 [/ v- i `+ s
3.不是睡愈久愈好。% [* }& q- }! M8 d5 J0 e6 r2 a7 k) c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [4 H, m- H" \, w+ F; M) d
公仔箱論壇' v9 C7 L; j/ k i. C
( v5 |9 E; a$ t* i# L& Wos.tvboxnow.com6 多運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I2 p3 i/ l& _2 c3 q( T3 Q
tvb now,tvbnow,bttvb/ v( J$ p$ i! Y0 l
1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或
n) K1 ?7 j0 {& cos.tvboxnow.com2.每週至少累積75分鐘高強度運動
+ h; `6 C+ Q5 v U; e/ V3.只做一點運動比完全沒運動好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i* e& q8 L! c2 A2 ~ C
os.tvboxnow.com8 `+ g8 \8 |, n5 R" L* J/ R1 n" r
/ X' Y6 B1 B% a. J; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 別太胖
; y, J9 o* }) c4 H6 T- _- |" v
4 E. N8 m5 u+ c# J! f5 a公仔箱論壇1.BMI維持18.5～22.9kg／m2
$ u" n) M; n7 z1 h0 D5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.飲食控制加上運動
5 x# O+ P+ D" Z公仔箱論壇1 M4 B; ^ ~! @, E" K2 m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _* a6 `7 _2 j; z2 a3 [; O' d& {
8 不吸菸
! p3 `, z+ P v; \% Zos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb2 n2 v4 F/ ~$ S7 c1 b
1.及早戒菸公仔箱論壇. ` K$ M$ j( d( t4 B( o9 n! X
2.拒絕二手菸
' g+ d& k; d3 O" c) O) c. itvb now,tvbnow,bttvb
0 P$ F: w* e( M6 r9 F( `6 H- |) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。資料來源：江晨恩提供，取自《》公仔箱論壇4 P( c# _6 Q# [- M; c4 ]! y
|
發表於 2024-7-12 03:56 AM
| 