\3 N9 e0 o% i k: dos.tvboxnow.com耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。公仔箱論壇 O# Y+ {. B7 i
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k5 s1 z6 b' s9 s% X$ ~+ U$ P+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。公仔箱論壇* d; W: R$ Y. R- y6 l: d
後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。tvb now,tvbnow,bttvb8 W. i! L; G* t+ l( Q- `/ D
有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。
, a% I0 B$ E0 }( n& b/ E( @/ ^而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W( M5 G+ u: g, @: M% d9 q
有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。7 @- S, i- _* x
此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。
* U- H: D4 R4 |$ X3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：
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: {% Y# C" u7 N0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護心8要點重點整理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P% p! @0 r# p7 ]4 h
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護心8要點 重點 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S- }7 b D) V+ H% a
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1 控制血壓
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1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。: l' V7 T/ J$ E' n
- c: h5 k( l* P+ M- Htvb now,tvbnow,bttvb2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。
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2 }( {9 h+ ~3 |" B- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.根據S-ABCDE調整生活形態：
) c4 D( O$ \0 l) T ^' f" i0 k S：限制鈉攝取tvb now,tvbnow,bttvb S# N' ]7 ?8 r" R& H
A：限制酒精攝取
- e* Y/ |2 l1 C& @& i6 t8 @ B：減輕體重
$ D$ q3 p% L+ d) B3 E5 g( F C：戒菸
( B) E% J( R- d* o! [3 ^公仔箱論壇 D：飲食調整TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x; `, z, I9 H
E：規律運動os.tvboxnow.com3 `) P, t0 h' v& [9 r. ]. Z
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2 控制血壓tvb now,tvbnow,bttvb0 d9 b" a% K2 B; ~
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1.血脂怕高不怕低。
% y- H& u }, C# j: i7 wos.tvboxnow.com2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。公仔箱論壇* a7 |0 U/ ~) Q0 x
3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。公仔箱論壇4 ~8 ]6 l- n% X3 r, j
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公仔箱論壇8 G w7 }2 Z) t- P
3 控制血糖os.tvboxnow.com+ `8 I' I% D8 I. m! N1 ^9 q
2 E% X2 H) B7 c5 ~* T$ f0 T+ ^1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。
/ B+ D& i# V( x v; V1 K4 X- H! e公仔箱論壇2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。公仔箱論壇" H: z6 t j" h6 o9 Z4 K/ B0 K
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4 吃得對
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/ k7 V5 k( @3 @8 g @os.tvboxnow.com1.多吃蔬菜水果。
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# O+ c6 N4 q( v公仔箱論壇3.選擇優質蛋白質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y: G/ C' g x6 f
4.選用液體植物油。/ U( P9 }6 v! B, R, q/ U, B
5.避免加工食品。
; ?/ o2 J; j# U' Q2 R& ^, Gos.tvboxnow.com6.少吃含糖食物及飲料。1 s& g# X/ n, r3 ]% u
7.低鈉飲食。3 D. a* I' H! P9 p3 p
8.限制酒精攝取。公仔箱論壇7 d$ o ?7 J2 ?2 ~: O+ C
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9 p5 b J: P& [, g h7 z: V* v/ a5 睡得好os.tvboxnow.com0 X) Z2 U" b7 z) o# C. y/ X% P
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1.每日至少睡6小時。
& i8 i2 w5 c. q/ o. W( Xtvb now,tvbnow,bttvb2.最好睡7小時。公仔箱論壇5 E& m, c9 W, o+ k8 S- X I! A
3.不是睡愈久愈好。- ]+ B$ e" X% o1 U2 |* k
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# x1 G8 ^/ x+ r* ^& _1 @+ {6 多運動* P+ D6 j" k1 q e0 N
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1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或tvb now,tvbnow,bttvb4 }7 Y8 P n' T) H, D8 z9 J
2.每週至少累積75分鐘高強度運動/ Z& E$ o! k2 k& k; L \
3.只做一點運動比完全沒運動好公仔箱論壇$ b# X! n$ R1 {
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7 別太胖
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1.BMI維持18.5～22.9kg／m2
+ @. E- c6 F% A pos.tvboxnow.com2.飲食控制加上運動公仔箱論壇* A; X$ m1 R7 j5 @" Z" ~
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% v+ b7 O1 m2 S; Z" a1 n5 @os.tvboxnow.com8 不吸菸
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\4 f- [- l' X, G1.及早戒菸os.tvboxnow.com5 A% _& Y: L8 |4 f
2.拒絕二手菸
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資料來源：江晨恩提供，取自《》
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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