' H0 D0 \$ } k1 [; g r2 ?0 jos.tvboxnow.com耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。
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- e3 J: {+ J$ `3 S: k/ @# I) Xtvb now,tvbnow,bttvb「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。tvb now,tvbnow,bttvb# {6 K* c R; e0 z) t* p- I) {. M5 x
後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。" a0 F$ E& W& ?- P
有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。6 c6 _3 D; g; B* d# ]& p
而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。
9 @/ `# s& A' y6 G: f; c8 b) p公仔箱論壇有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。! ^! D) y9 w+ G5 E* W; ?
此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。# `) B( ]9 H/ N* L4 [
無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L4 [% R0 _! @, Z
* {" I. X: h* R, E5 E0 {, Yos.tvboxnow.com護心8要點重點整理
5 g/ D) ?1 L8 ?- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 {% @+ J- w3 t3 Q護心8要點 重點
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O/ t1 g) l' _5 D! y4 u+ S$ A. E
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: e! i! T3 N/ b/ U d1 控制血壓
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* x6 s/ R2 V& S( jtvb now,tvbnow,bttvb1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。
( y( m. b C/ ~1 A' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 k7 X) c: V" Q: s: ^' [tvb now,tvbnow,bttvb2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。
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# O+ n, O$ i! I3.根據S-ABCDE調整生活形態：/ d+ t5 u. F, r. | P0 |
S：限制鈉攝取
a0 h" o$ q$ P. V, Z, f; [ A：限制酒精攝取
. s, G9 `. z y# `0 ~% F. e* ^+ u1 yos.tvboxnow.com B：減輕體重
/ W/ U, H1 x/ ^os.tvboxnow.com C：戒菸
" z5 S) A" Y. m) r2 h) h, A! utvb now,tvbnow,bttvb D：飲食調整! L7 q* N. c! U& k: d# p
E：規律運動) I/ I1 G7 s& j) l; ~
L6 \- H! U" [) V, ], {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~: r. T+ d% j# e+ a
/ s( S9 J5 Y. U. @* mos.tvboxnow.com2 控制血壓0 p4 x, I' Z/ R( c2 a4 }
os.tvboxnow.com2 Q1 u. g) {4 G( n* H
1.血脂怕高不怕低。tvb now,tvbnow,bttvb0 }( F; H2 h& U5 Q
2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。
6 i" T9 Q+ R$ r e* l. S3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。$ W# {: T4 @9 v# c) r8 a
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; }. ?" R. J8 ~4 b9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 控制血糖* a3 K2 ^7 G6 S! c8 q; z3 \
' |# m% b& C% R1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。
% v8 D& u. d8 B" E- @/ ? S% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。
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2 T; ?7 k5 S9 F( V9 A$ dos.tvboxnow.com公仔箱論壇1 y" n) W0 @0 I0 P# S! l
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4 吃得對8 u2 P5 H4 d/ n# R) L8 ~
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1.多吃蔬菜水果。公仔箱論壇1 B+ x$ A& h- l: Q3 W# ^
2.多吃全穀類食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 g/ f5 ?6 c g
3.選擇優質蛋白質。tvb now,tvbnow,bttvb$ T( K5 ]% }2 ^
4.選用液體植物油。
0 _& a+ W8 \6 ]& b! J( q- j) _6 h* ?9 {5.避免加工食品。
/ d2 c! V) @) o& b0 H6.少吃含糖食物及飲料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z1 o& @" p" p9 `+ d1 [
7.低鈉飲食。
* F0 B) D" Y5 N. ^" F2 R" o8.限制酒精攝取。
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C6 E2 L. m" z6 E4 |! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 睡得好" h1 E% c& `3 B
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1.每日至少睡6小時。
6 M7 A: K4 P! F8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.最好睡7小時。tvb now,tvbnow,bttvb+ q: M: b/ }6 @2 I- ^" p/ P4 k
3.不是睡愈久愈好。
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6 多運動
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1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或) j$ T7 U6 F* N1 T% ~; p: [3 s
2.每週至少累積75分鐘高強度運動os.tvboxnow.com3 I; x! }9 e7 G8 H: E$ H
3.只做一點運動比完全沒運動好
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& g+ b) ~! `$ N- \7 別太胖公仔箱論壇7 Y# d8 h) o5 t' j
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1.BMI維持18.5～22.9kg／m2
6 y6 C4 M% ?% A& f% n3 T NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.飲食控制加上運動
n* k$ g, s5 u9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i# V" g( v# G' U+ D, z& P% |
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8 不吸菸4 p6 u& O% {$ J$ r0 w+ g) o2 K
7 R/ ~7 f- j4 n8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.及早戒菸os.tvboxnow.com& V( R9 Q+ }, b" _
2.拒絕二手菸/ H! m7 U: Y# W( u
9 T2 W: e; v4 `7 {( F) M. m c0 Pos.tvboxnow.com資料來源：江晨恩提供，取自《》
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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