1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y6 Y" ]4 c# n
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果公仔箱論壇* ?& S3 Q2 S, Y# G+ D
& s1 x) A' l- @5 k5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P6 V: c, q/ D! L7 l
& f# p+ a h6 m1 U( g4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃8 {3 `' j' m/ ~0 L2 |1 N6 ?/ y
4 w0 a6 b/ W# ~tvb now,tvbnow,bttvb8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _% F" v; L7 z; x* V
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖; V4 C" Z6 R4 J# m I
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用os.tvboxnow.com4 \4 k+ h+ |; @
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊! |8 Y! R' ?+ Q4 j5 T4 _; J
$ t# G. |( k* v# F% j2 t公仔箱論壇13.. 天天喝水八大杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y$ ^$ `' D; J
2 D& b/ a$ S- u. ^0 M14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p0 e) m; W. [# b% Z7 x* s* |6 Y$ k% F
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡tvb now,tvbnow,bttvb0 I7 m7 l7 `6 G1 m- D8 ~
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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9 \0 x/ i4 a" J5 G) d# E9 a% C4 i! Tos.tvboxnow.com19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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5 |7 U/ m) D5 l" y公仔箱論壇20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老2 V. v/ Q' ^5 j& k: g6 m1 {. ?4 V
6 } t* h. L! ?2 \0 a6 mos.tvboxnow.com21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
( e @5 p2 Q& u0 Q& C4 M7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h+ X, a- ~5 i4 \8 b; b# E
23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用os.tvboxnow.com: C( u! t0 P$ r! F* V" C" y" Z0 O
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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4 D. ?& _7 X/ G$ j9 [7 }0 r+ K公仔箱論壇27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺os.tvboxnow.com5 r. Y2 N0 g2 A* t. O- Y
* Q3 |( v1 A/ j2 m( _. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法, t3 i" v$ R- _
* z B9 |( G9 ^; |6 [- H5 E( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關" L, @- d- J. z
8 J0 C- r0 Q( p0 l32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌1 Q5 X) a& R5 D) d
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌os.tvboxnow.com( E0 L7 ?) E. [1 S/ L, o+ p! |
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌tvb now,tvbnow,bttvb- \1 x0 q% s5 f
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 \% Z- J7 B2 V2 o \9 ^! V: P
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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% ~% u A& i/ b! K4 i G2 B0 j4 Htvb now,tvbnow,bttvb38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒, F( ^4 f. F; ^' p0 W9 m
$ ]& D% b: g# e' i39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物os.tvboxnow.com2 W6 Z) h a. }7 F# N
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果公仔箱論壇' J& k' o3 i) e1 e
* Z% I: C2 {2 w ]9 @公仔箱論壇41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G! o: A: J8 b3 R1 w5 Q
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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' j+ }. ^+ U# l. X8 C) t, H0 R43 維持理想體重.不過胖 b; \8 R% h8 q
3 C: n5 h! I$ x6 q1 ~44.. 保持規律的生活與運動
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45.. 保持輕鬆愉快的心情 os.tvboxnow.com+ l9 ?# H& S9 V& s3 y
\9 j* P; x4 }9 y+ B- J! o/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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