1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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' e% N- {, Z. X0 i3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好' _; W8 }7 G1 J) e1 D
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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$ s4 q7 R" s% E" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西公仔箱論壇7 n. W b6 b* p% L2 J6 b
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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! B( n8 t- N2 {4 K) Tos.tvboxnow.com7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w% M0 O1 r& |2 r7 D+ p
4 a- E; T. n* ^4 k6 _公仔箱論壇8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石1 d/ j0 W# U# O5 s# R5 b; ]
: M) u3 Z2 I% G' o; X9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
% [* u' k6 I. K5 Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l: y4 D$ O5 N/ [4 [* n6 D
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用os.tvboxnow.com, @& w, [8 T- m+ t- _' Q& n6 U
4 q. a6 ~( C+ M+ ^( H1 l/ N6 c* wos.tvboxnow.com12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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13.. 天天喝水八大杯os.tvboxnow.com" e9 p9 i* \' C$ `/ O
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l, H) q: N& l' r/ s8 n2 x
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡公仔箱論壇4 r! @; {7 }- c" t& ? P
2 B) c# e! g9 U7 ]' m18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量os.tvboxnow.com! e+ e. J- G; D9 T1 g* {
. n" A5 K# J4 |% U6 z公仔箱論壇19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
8 |0 u& c. L& v$ E. s- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J* y) e& a1 A$ \$ ^
20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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& B* ?- o0 J, p4 u21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點$ E! D' Y% G; `' f( z
% }* h0 Q9 a; N" C公仔箱論壇22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下) S; w! ]" W( d
M9 k, j3 k& J- ]% w$ _# zos.tvboxnow.com24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用os.tvboxnow.com% J! ?9 c9 m/ m
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理3 y. ^8 w; h, l: t$ O
h+ n, H/ G- q- V: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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+ l& V% G! O' I7 g4 d) f2 K公仔箱論壇27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑os.tvboxnow.com& @# _' f' Q0 w$ }1 R
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關os.tvboxnow.com, P5 {! S( D& V& V# ]# k; v
/ p2 h# g, x5 L. F+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌, p, m, o7 V% |6 ]
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌os.tvboxnow.com# b" e* ]3 f L+ l$ W
1 n$ U5 K U' C; O; i0 L; P% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌% i/ a- v4 n& t" h$ L! s5 T8 J; U
5 J) V5 O6 g3 T% |" v公仔箱論壇36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙公仔箱論壇+ ^1 y' v: \5 T& c
a1 m( D6 \. X2 n+ K7 _6 z- l" T38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
9 y- s9 p2 n2 |$ M# e# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R& e3 K3 w* h$ @+ P
39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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2 r S+ l$ o4 U0 X$ q. Wtvb now,tvbnow,bttvb40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果公仔箱論壇; @1 M/ k7 g4 Z/ G" A+ g
# ]1 `: i }2 i5 I8 N( S! ?41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量公仔箱論壇, S) k e$ Z9 g1 Q# s/ _$ C& d
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43 維持理想體重.不過胖
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4 p9 e2 Z" m6 f! ptvb now,tvbnow,bttvb44.. 保持規律的生活與運動2 d0 e- s* k. X2 {+ b0 c
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45.. 保持輕鬆愉快的心情 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o! u' @* J$ x1 ~, S
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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