1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好公仔箱論壇8 o% b0 D3 b% ?
E6 t5 H' v3 H( M+ v/ E5 L4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果os.tvboxnow.com8 ?) z4 n, Y+ v4 E
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西os.tvboxnow.com5 o% q+ ^, Z( F* g" s
2 a- D2 j: b! |( I2 d5 {3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多+ _# L3 u0 v0 I/ {
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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8 x3 G" ~8 Z, F' g! P0 y公仔箱論壇9... 睡前三小時不要吃東西.會胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O) ?" }* S3 N% M6 q
9 N+ G5 T' f: Z2 x- j5 w* ]0 m& ntvb now,tvbnow,bttvb10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病公仔箱論壇0 `+ W3 t B3 i) T, M: O
5 t0 Y; f3 P" c8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用公仔箱論壇" y( E& _* q2 E( U: Q
5 m' t2 q W6 r' U- [! Y$ Y" ytvb now,tvbnow,bttvb12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H4 h$ h* y1 y& l7 F( I! M
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13.. 天天喝水八大杯6 w" c5 w0 ?2 S& i. {+ x! N
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡tvb now,tvbnow,bttvb/ `' ]+ W2 f5 v) C
" y. E2 ?8 S8 E4 M3 h$ `. P公仔箱論壇18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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) i `7 {2 E3 B+ E. i( B5 x4 Gos.tvboxnow.com19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M3 E; o/ D1 ~+ I. a6 ?
2 B g m3 |& a+ q. v5 p公仔箱論壇20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老公仔箱論壇8 |- r, I& d0 [& P7 T
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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: C$ k7 X5 a% i2 j! g0 |23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下0 x* b" b! X) H) f; q h
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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& j0 d) B M% d, L4 a. ~/ Q公仔箱論壇25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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3 `/ T; M& j7 c# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)os.tvboxnow.com+ f/ u- u6 J0 j' r! f
1 s3 y* z( r: D公仔箱論壇27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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5 X1 l* s; s- Htvb now,tvbnow,bttvb28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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6 b1 L* b2 r- k2 {3 X. y* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法 H# F" d6 u' N
- Z) N5 E, u; K ]30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關os.tvboxnow.com) B$ J4 X! V" S$ E- z; T* H& u
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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5 X4 a, X8 s: R0 Vos.tvboxnow.com33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌# [( i0 C2 F( k6 o
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌公仔箱論壇3 S$ t3 @. j0 z
; |8 X2 _5 g5 u ]. Htvb now,tvbnow,bttvb35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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0 R. I1 z q1 N! j5 Q5 l36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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) G( n5 Y3 \0 P) L9 ]% ^3 A38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒9 p& W! Z s m1 g
" W9 M2 I1 c0 U! \! k公仔箱論壇39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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) h% g" ]) [6 g8 M7 d/ etvb now,tvbnow,bttvb40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果tvb now,tvbnow,bttvb2 u$ k' F/ v0 x: p" @7 V
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類) d! @9 O. Z0 f$ G9 D
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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+ q9 c' a$ A1 t" f1 I5 B1 f3 ^公仔箱論壇43 維持理想體重.不過胖
; S# O: z9 m) B4 x6 Q/ i, B. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 n0 @9 W: z2 ?! X$ t公仔箱論壇44.. 保持規律的生活與運動tvb now,tvbnow,bttvb1 ~9 p" A! g$ C5 R7 G; y1 b4 c* |
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45.. 保持輕鬆愉快的心情 os.tvboxnow.com( W* h. }) L! @/ L! j6 c: g ~( R
0 ]) z" U0 N: J q$ P3 r. l" |46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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