1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
' L, C. v. {- t4 t5 I6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D* t: _! S( ^7 Y. O: @0 L7 @
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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: h* t$ ^" D$ k! v3 x公仔箱論壇3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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; _( q! D& \: A1 B8 ~0 S公仔箱論壇4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果$ C" z2 s6 e* k+ i- L ~% a! H
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西公仔箱論壇, q& y) o; ~. ]3 w) |" |$ n. H
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多公仔箱論壇' P% Z, c* r# u% V5 X( U
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石1 d/ O. h: q) x3 ]5 J- J/ ^! R
) a, `! ^' \- c( \os.tvboxnow.com9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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2 V+ N6 c5 t: p: e# cos.tvboxnow.com11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用tvb now,tvbnow,bttvb2 w) I+ M- X) P9 |/ c% ]5 A) G
r% y1 y; m- }% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊tvb now,tvbnow,bttvb0 z4 V: m3 i7 O
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13.. 天天喝水八大杯7 f" c2 Z/ q- z4 O, Z0 ?* ]
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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^4 ~& C6 U& o: H' w15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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C# q6 Y+ ]; h1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃tvb now,tvbnow,bttvb) R2 G X. n$ B5 r5 ^" O. ?
8 q5 z' F) q, Z* n: l4 D7 k2 a公仔箱論壇20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老公仔箱論壇* P' g9 R/ L6 }# e* O$ }/ x$ k
- [. y' c+ m3 Y8 w" }21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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M+ J& h$ R) o$ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下tvb now,tvbnow,bttvb' B! y9 G0 M0 a% a' f
. h: Q, y7 J# f5 t公仔箱論壇24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用os.tvboxnow.com1 O4 e+ m7 E. V! M2 w+ `" V0 a H
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理tvb now,tvbnow,bttvb/ L( Q, D$ B) v5 H; j' Y% B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O2 U; r) S+ l8 `7 I1 @$ v, U( A1 Q
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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! s5 J5 s! y N) i# Y3 o27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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q4 G. f/ `, H5 S% _+ G A& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法tvb now,tvbnow,bttvb1 G( s/ T4 Y+ R: r
8 e/ a7 K$ [; C1 X) i+ g6 s0 U/ \& l30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g6 I4 r Y# I7 y0 ]$ D% a# f
, d# i3 l8 F8 }8 |. I( m3 Z31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
9 S; q% s+ j/ W4 B- p- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# u# Z7 P' W! [ [9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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5 C& m& o: K( }% [! ]1 x( m33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z/ \: H( g0 E6 _0 g+ b( e: c8 e
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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4 x& H2 V2 C, o% ~& ~& M4 D公仔箱論壇35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌公仔箱論壇, E8 V2 g( k8 D1 v8 i
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性. H# ?3 R: y7 c+ `) K0 e1 M
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T- u, {8 ]- ^# M+ s) {/ I
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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# w m6 L: `# E. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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8 V, n& @: g5 o9 Mos.tvboxnow.com40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O+ F' z2 o$ M' `
, r' ]# M; K2 h( g公仔箱論壇41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
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. Y3 g: [; \' [# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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6 Q: C/ o) F% l) T4 ~7 j% j43 維持理想體重.不過胖5 j/ a' i$ ^# P$ |# u
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44.. 保持規律的生活與運動' F# S1 ]& J2 ^3 [: n6 O! x; U
0 K# U3 v5 h% Q6 X% E1 c* `公仔箱論壇45.. 保持輕鬆愉快的心情
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) o: N$ B$ [' M5 D' b( a0 Los.tvboxnow.com46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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