1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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* @. D9 s9 @' Q# M: ttvb now,tvbnow,bttvb2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好 {. t! \* z7 ^. h8 f- @
$ a: u2 e5 {; f3 `' ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B! [: c% ~0 f* h4 R8 O( S* M
# D2 L6 O! b& e7 K7 `3 ytvb now,tvbnow,bttvb4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
; e% q) M" u, T6 o) Q; ^" Z2 O" P. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m; _# }2 J0 D) q" O: g% v2 H7 H% p a
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西tvb now,tvbnow,bttvb, z8 p3 @) X7 m; v& v3 M2 E
: s. W; z6 E& p: k2 wtvb now,tvbnow,bttvb6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多& J6 o4 P$ ?" A
# I1 R3 {: n* H+ N% T' h7 stvb now,tvbnow,bttvb7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
% g- e2 ~% p( C8 {3 d( M公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N6 S [% Y3 q+ {* }! H
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石' C$ } d0 m2 a, p' j
1 F t$ Y3 o0 t0 h9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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- S6 o3 g! \+ s$ Q. O4 X公仔箱論壇10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e0 ^- R' ]2 ]8 B
5 c; E# ^( }; h2 E3 j! x11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊os.tvboxnow.com& H" @) ^' f, e7 L+ V
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13.. 天天喝水八大杯$ q3 J5 n2 J6 a% D: r4 `4 G. q6 R
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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& F0 A+ ?9 `# y- L& d# g5 tos.tvboxnow.com15.. 白天多喝水.晚上少喝水& s1 s: S P% u( @7 X5 G/ q
8 O) p, G5 W7 l Bos.tvboxnow.com16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u! A! _) @$ C+ y/ j5 Y0 I
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡
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% n) _4 N( ], B9 s/ d公仔箱論壇18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃os.tvboxnow.com8 [- c, c; o2 j1 n
1 }6 i: ^$ Y& A7 p% b# J- u20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老tvb now,tvbnow,bttvb3 w# D0 J+ J$ v* @8 v
7 J; [4 y; ~! O% j4 O5 P21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點公仔箱論壇 l" S D y% {8 `8 {1 S) I
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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$ s2 m$ X# D9 d Y1 x/ c1 L t y: I! ^23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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9 ~, I3 _- l; ~: l公仔箱論壇24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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# w9 x# ~: u. |( G1 J- V, ^, X( L6 @25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理公仔箱論壇7 q `6 u7 y3 k% e
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑os.tvboxnow.com1 k" V4 r" O- N& _8 p- I: x7 C$ Z T
7 {0 U' s/ q# ]) h6 H28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法* O- }# ~1 |, t7 Z+ s5 P; S
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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' u ?% s- R# k% i* j31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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% @# [5 J4 F5 u; q) uos.tvboxnow.com32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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2 U2 Z) F X, x+ i" a公仔箱論壇33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌tvb now,tvbnow,bttvb/ l* t) f: K: a6 Z& u, b: R( W
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p' [& I3 G3 J2 U/ K* L, ?/ L
- `2 U b# x# |* d/ f* F' p公仔箱論壇35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌7 h: c0 z4 |' {9 g& K, x4 t
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性tvb now,tvbnow,bttvb/ g, W4 i2 T, n" w$ E# l4 M% J
n0 \7 ?7 D9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37.. 不抽煙.拒吸二手煙; h: l( T2 \6 U3 Z: V& S
5 s1 y/ z7 |9 Y8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
/ O7 D3 q- P, ?. k& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 d0 a b% X; l" L2 S. J S
39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物os.tvboxnow.com' P8 `) g; ]6 O! f/ U0 k
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果os.tvboxnow.com& N5 F1 C% ?7 |2 m( [2 i1 d
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類tvb now,tvbnow,bttvb5 z) k. |" {! f" N
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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* Q c1 T9 C4 j" f! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43 維持理想體重.不過胖" s" _5 s+ v. l1 b5 ~2 X
' ]8 O0 I7 A6 J; [3 {公仔箱論壇44.. 保持規律的生活與運動公仔箱論壇; i/ y& J: Y4 u% l* g9 L( `
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45.. 保持輕鬆愉快的心情
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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