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" E9 V2 E1 M. G& ^, T公仔箱論壇黃紅色蔬果。紅色、橘黃色蔬果及深綠色葉菜，如胡蘿蔔、芒果、西紅柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡蘿蔔素及其他植物化學物質，有助於抗氧化，增強皮膚抵抗力。3 ]% j& x: Z7 u% |, U
/ P) Z+ d2 `% u' S: o原料：
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+ A I3 r" `, n& G# k公仔箱論壇胡蘿蔔、苦瓜、雞蛋、蔥花
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調料：tvb now,tvbnow,bttvb k8 W8 \- ]$ L6 J v
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鹽、胡椒粉、油
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5 f' P. W' s) Los.tvboxnow.com 5 e3 i( Q1 n6 T4 F+ ?
- u+ B- E7 E {4 c9 N5 C; e做法：
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1、胡蘿蔔切小丁、苦瓜切小丁，
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2、雞蛋打散，放入，苦瓜、胡蘿蔔、加鹽、胡椒粉、拌勻，公仔箱論壇1 H' |/ W# j% \' d5 i/ ~+ X
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3、鍋中放油，5成油溫時放入蛋液兩面煎熟即可。
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[ 本帖最後由 甄華 於 2009-5-13 01:15 PM 編輯 ] |
發表於 2009-5-13 03:15 AM
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