• 牛仔骨 -400克
; X+ F# d7 x, p9 j公仔箱論壇• 蜜糖 -3湯匙
( W+ j9 O: e" S* u1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 菠蘿 -2片tvb now,tvbnow,bttvb+ T5 {/ K1 J4 ^% Z+ A, a
• 青、紅椒各 -1/2個tvb now,tvbnow,bttvb7 M; `$ f4 ~2 m: ~- V' Z
• 蒜茸 -2茶匙
, _$ _- t- v- B8 r3 eos.tvboxnow.com公仔箱論壇" n6 V, C$ t3 Q3 r$ J2 K5 d
# @& a2 |. T& g% @9 C1 ~- L3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x+ Z& c( q7 r# B; T; z6 j0 f
• 醃料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f+ f @+ ^# q4 |
• 梳打粉 - 1/3茶匙
$ S5 Y3 m- w: W h1 c6 d8 \tvb now,tvbnow,bttvb• 水-1 湯匙os.tvboxnow.com! I1 F/ m6 H( G! O. {7 z, K
• 生抽-1 湯匙3 h' j* H @' @# C8 M
• 糖-1/2茶匙os.tvboxnow.com. ~# c. @3 |! r- P0 n
• 生粉-1 茶匙
. r" R4 ^" G7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 麻油及胡椒粉-少許
) R4 ^; z! a c: w' T公仔箱論壇os.tvboxnow.com u% W( s( D. @1 F
" T$ R: ^+ ^( a M+ k( n4 uos.tvboxnow.com• 水 -3 湯匙
6 d2 Q$ D$ G9 A( H. T; V公仔箱論壇• 生粉 -1平茶匙
8 Y4 F& r1 Y5 ?3 }) h• 生抽 -1 茶匙
6 c- c3 m! A0 F. G3 P/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 A9 Z0 s; _9 s; q' k. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q7 ]) q! z8 P) f6 f/ R4 r7 P& }
1.牛仔骨切件，拌入醃料待1/2小時。
* Y; b$ Z" }7 Q$ Hos.tvboxnow.com2.菠蘿切件，青紅椒切欖角形。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K* v& ]) ^ u2 X
3.燒3湯匙油，放下牛仔骨以中火煎至九成熟，取出。公仔箱論壇' V+ {! J/ w# q* H( E
4.剩1湯匙油，爆香配料，把牛仔骨回鑊與獻汁一起兜勻。
, Y5 h0 c9 c- x, S6 Z" W: L3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.最後淋入蜜糖兜炒即成。 |
發表於 2009-5-13 01:36 AM
| 
