• 牛仔骨 -400克
8 G6 [; W+ ]6 vtvb now,tvbnow,bttvb• 蜜糖 -3湯匙
8 f& {6 z7 m1 d# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 菠蘿 -2片
* T( t5 [. M$ y( e: n& @+ G• 青、紅椒各 -1/2個tvb now,tvbnow,bttvb- {# E) B8 M/ C7 Y& \
• 蒜茸 -2茶匙 公仔箱論壇8 b/ g+ L* `( s* _, ]0 y
公仔箱論壇, J J& R$ S4 U: Z0 Y3 G% ^$ k* n
, I4 N/ _. U+ f# K$ Q1 [" H! F6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 k) M/ \4 M" F8 Q6 o4 _" w2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 醃料：
9 H6 y! t" q: e$ V* w• 梳打粉 - 1/3茶匙公仔箱論壇 i" F+ y2 L; k+ u! B% O
• 水-1 湯匙
2 Y$ l0 M* m/ B; s$ e. k# A公仔箱論壇• 生抽-1 湯匙
# c# S. F0 ^1 A- Y8 h1 h, l• 糖-1/2茶匙. X p& G! o& B% E
• 生粉-1 茶匙os.tvboxnow.com P2 w C! c6 r3 r; [
• 麻油及胡椒粉-少許
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; c# b" ]# _; f; g5 A7 d. Q( y ros.tvboxnow.com• 水 -3 湯匙
+ h$ X2 s, B# o3 s! m# m+ z" Ntvb now,tvbnow,bttvb• 生粉 -1平茶匙7 o7 P6 [" B0 ^6 U1 D6 s1 y
• 生抽 -1 茶匙
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1 B: y* q5 a$ K; |5 j6 v$ f1.牛仔骨切件，拌入醃料待1/2小時。
/ j- Z& c L& t ?3 H0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.菠蘿切件，青紅椒切欖角形。 , d' ~0 _: R7 e9 _
3.燒3湯匙油，放下牛仔骨以中火煎至九成熟，取出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o. v, L( j6 w9 o
4.剩1湯匙油，爆香配料，把牛仔骨回鑊與獻汁一起兜勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L4 B# |" \* O1 n( b6 \3 q G) ?
5.最後淋入蜜糖兜炒即成。 |
發表於 2009-5-13 01:36 AM
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