• 牛仔骨 -400克
( m1 `7 {% Y b' Y; C• 蜜糖 -3湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i4 K1 c5 r! x- X
• 菠蘿 -2片# I7 x- x. m# a' e/ `
• 青、紅椒各 -1/2個# e, n6 a- u l$ T6 Q W7 I
• 蒜茸 -2茶匙
9 D' \. x' U1 e( @2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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6 _# ^, t! S& P1 |$ itvb now,tvbnow,bttvb; A: t" M+ J/ Q/ R' S- G
• 醃料：
. U' n8 U6 a" U# V' n" @% \• 梳打粉 - 1/3茶匙
5 b: _1 Q8 E9 j2 B( ~• 水-1 湯匙
& s# m/ w+ c9 O% L& i' n0 h公仔箱論壇• 生抽-1 湯匙
# P# Q0 ^( [; xos.tvboxnow.com• 糖-1/2茶匙
) |) S V" y5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 生粉-1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q% k" ]0 V7 j4 Z- g" r
• 麻油及胡椒粉-少許 公仔箱論壇4 v( Z& e- u0 V* q% y; A
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4 {% T, J1 o# E$ F ?6 W1 l公仔箱論壇• 水 -3 湯匙
; S) p1 a9 T' S, F' |os.tvboxnow.com• 生粉 -1平茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j T' x% Y5 T! P% d7 J/ s
• 生抽 -1 茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h0 c- T4 n! e9 [/ @ T
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) {3 H: k# w9 c2 n! X5 w6 p, b公仔箱論壇1.牛仔骨切件，拌入醃料待1/2小時。公仔箱論壇0 O0 {+ S" z7 x x
2.菠蘿切件，青紅椒切欖角形。 tvb now,tvbnow,bttvb1 e; ?% D, {. ]8 M$ z; k
3.燒3湯匙油，放下牛仔骨以中火煎至九成熟，取出。
" R3 M6 V: S# [+ g4.剩1湯匙油，爆香配料，把牛仔骨回鑊與獻汁一起兜勻。( S3 P) q% T" ~! E$ K# V
5.最後淋入蜜糖兜炒即成。 |
發表於 2009-5-13 01:36 AM
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