• 牛仔骨 -400克6 t; K" b6 k# W' ~' }
• 蜜糖 -3湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i: L6 ` U: g
• 菠蘿 -2片
! ~& \5 o/ S2 N+ M& X公仔箱論壇• 青、紅椒各 -1/2個
3 X, G; k5 k! x7 Gos.tvboxnow.com• 蒜茸 -2茶匙
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• 醃料：
) s3 {5 z. c; B. f" g( B1 Y" F2 v• 梳打粉 - 1/3茶匙
4 q: k* g/ r; G. e4 g+ a8 T# N• 水-1 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m- I' ~& |5 o
• 生抽-1 湯匙
' K" m [' y& l, B6 P5 Z; [tvb now,tvbnow,bttvb• 糖-1/2茶匙( n' g" @5 L' |- A4 t, M
• 生粉-1 茶匙
, r" _/ \4 W7 L/ R8 h z, ]• 麻油及胡椒粉-少許
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• 水 -3 湯匙- j$ j/ y# ^* @
• 生粉 -1平茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |. M% n: n- T* f0 C+ q6 t, K I
• 生抽 -1 茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb: n! s1 G' I& i; D* t9 C
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1.牛仔骨切件，拌入醃料待1/2小時。
f E' Y# Q ~5 ~7 d9 g2.菠蘿切件，青紅椒切欖角形。 tvb now,tvbnow,bttvb6 [) O" l& Y" [! a+ B$ R
3.燒3湯匙油，放下牛仔骨以中火煎至九成熟，取出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v6 ?* {- @$ V7 T3 B
4.剩1湯匙油，爆香配料，把牛仔骨回鑊與獻汁一起兜勻。* i" d! s* A$ q+ `
5.最後淋入蜜糖兜炒即成。 |
發表於 2009-5-13 01:36 AM
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