不要把香蕉放進電冰箱！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m7 I+ M1 _1 @; H% D g3 k% f
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 os.tvboxnow.com: I: q/ S, M0 d! v
7 I1 ^/ S% j$ h! A( _) Rtvb now,tvbnow,bttvb香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的
$ `8 f9 W7 X6 i& k$ k3 }功能。 os.tvboxnow.com; W- h3 B, [7 U$ O! u2 F ^
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持
- @- F ?+ f( k6 p, L90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知tvb now,tvbnow,bttvb8 l+ a4 r4 e" e: B
名的運動員都以香蕉為首選生果。
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9 N( ~% s% s, y# V! C- A; o. Qtvb now,tvbnow,bttvb但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使
! @$ r: ^" m6 ?) ? atvb now,tvbnow,bttvb我們必需把香蕉加進每天的餐單。 3 L" G8 e; ^; ^4 X
抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉/ i/ x% u. @" ]; [
含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 - K; H+ Q9 Q8 s
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管
) l- K. J6 ~' L; c7 c; |/ k1 l( S公仔箱論壇理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
+ j V8 [) C+ U5 Z/ p& u0 g公仔箱論壇腦力：在英國 Twickenha就有200
; x* [. d; `# A名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開
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/ ?% ?' X, v7 V始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學3 r: Y. D8 O6 Z
生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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! o; P9 E4 t, L3 Ptvb now,tvbnow,bttvb宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |: `5 K& {6 D
神和制做炭水化合物。 ! u% f3 `2 a8 y" s2 v; Y
心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
0 P+ R/ U" a Q. Ttvb now,tvbnow,bttvb早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
2 w* V) m6 a& J" _: Y. i公仔箱論壇蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 . W2 t5 c5 w- q9 c; B
緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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# I, V0 o" k0 E' ]6 Uos.tvboxnow.com超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去. M+ O3 k, m- x4 r8 x4 k' Y9 W8 Z, @9 u
抒緩情緒。研究員對
1 h; H( }- y( {4 x9 E( u. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力tvb now,tvbnow,bttvb# B* t* ]* T q. d
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非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小3 @1 |1 N/ \: V, E4 i: E4 a
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期; k- Y$ ^/ @+ g+ ^" R8 { G
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患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和公仔箱論壇$ Z2 a$ v$ P4 U
胃酸和減少疼痛。
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以
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用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時
: w9 K) f; E" L- D7 ~& O9 \就會吃香蕉。 6 \" _$ F0 @) I1 _, K+ E' l
戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12
4 [3 T; k1 Q! L& Y公仔箱論壇，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者7 n' a( x. X1 e& c }7 k3 B
因為沒有了尼古丁刺激的影響。 tvb now,tvbnow,bttvb6 o5 r0 c2 F3 X& v$ i
& w- Q3 q- r1 L# u% H+ jtvb now,tvbnow,bttvb壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調
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8 C& O# j* Z K* |- f3 P q節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L2 T- w3 @% G! R* Z
降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 tvb now,tvbnow,bttvb# a+ o$ T/ V, [- O/ E" D* T3 `
中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal oftvb now,tvbnow,bttvb* j6 Z1 a+ E! j1 M; R3 U' ?
Medicine"的研究指出，長期7 W% S2 o5 Q. [ u
吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。 公仔箱論壇! X& ]; Y _7 h8 i( j O0 y
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合
8 |: M2 {* s8 W% \公仔箱論壇物、多三倍磷質、多五倍維生素
0 E+ M3 P9 x/ U4 I0 ^$ o公仔箱論壇A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐
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富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離
: |' r- q( r9 A6 d, }我。」
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% e8 d' O0 y. k7 o& d6 ~) r猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗
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試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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