不要把香蕉放進電冰箱！ : V. L' O4 E* P5 f3 K
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的
) A) ]( j/ }# S* W# ctvb now,tvbnow,bttvb功能。
/ J9 u+ z M' ^6 {* D研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持
/ j. ?* o1 _. ^9 j) r7 Ktvb now,tvbnow,bttvb90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知% X \; J# J( ~; h5 a
名的運動員都以香蕉為首選生果。
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但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使
& Z' ]8 y I9 @& B( r我們必需把香蕉加進每天的餐單。
& }% F% k1 @3 p$ G- D( }/ q) Ptvb now,tvbnow,bttvb抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉
! L/ X; N( w7 ]9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
. `/ Z8 D a% w& y% {" stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a8 q- P. F- u' x0 X
貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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2 J( O' [% n) I% q6 Eos.tvboxnow.com血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管* x( h6 C' C- F/ H
理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 tvb now,tvbnow,bttvb& B, z; B% o2 T5 l% V
腦力：在英國 Twickenha就有200TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E: c0 K0 t3 n
名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開
# r/ ]0 b- t' c* k3 Itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 u/ k2 I& e3 t! q. u2 c6 A4 O- v; Y
始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學
7 h1 |9 p P- p) {& z生的專注力，對他們讀書有所幫助。 公仔箱論壇* _: g9 N7 }! s a$ {; h
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。# l$ S0 D& x0 o
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精
1 O1 i) n6 e4 f Y神和制做炭水化合物。
! L. a3 ~7 B; E W/ B9 btvb now,tvbnow,bttvb心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 tvb now,tvbnow,bttvb$ c! F8 k S. w/ t
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
, b6 [6 l S( d( e1 s; r蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
6 B }0 ^7 Z3 O/ p1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 os.tvboxnow.com& C+ H# N; k3 s: \5 f1 A# u: ~
. W1 r5 ^) F: f3 Dtvb now,tvbnow,bttvb超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去
0 N9 n, k/ |- y3 N0 o0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抒緩情緒。研究員對os.tvboxnow.com/ n; @2 H* o/ N" E" N
5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力2 l2 e& k5 P0 U4 q1 {8 p" o' o
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非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
6 t+ E6 l& G; m& D+ R( Z. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期
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患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和
" C, k3 q! A2 I) k# T. s. Z胃酸和減少疼痛。 ! ]$ P. b2 v. |1 z4 O. t1 N5 ]& P
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以
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用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時
5 P- {3 c% ^* [, ^tvb now,tvbnow,bttvb就會吃香蕉。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z1 F, j! ]! _0 Q$ P
戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X% m% v% Z. L! e2 K* c5 A
，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者
- f/ s# B! }& j* a0 x# P1 H+ Ktvb now,tvbnow,bttvb因為沒有了尼古丁刺激的影響。 os.tvboxnow.com. K* Q2 }5 ?5 W! l3 ]' U
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調3 G0 A! [& c5 D3 J0 E& @" C
( i) E$ m/ z! d6 Vtvb now,tvbnow,bttvb節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一
3 h! N/ L: R/ V; k降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 公仔箱論壇. G% o' {) y5 |! f. S
中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of' c) G6 Y: w$ J! L) K7 c% j% J
Medicine"的研究指出，長期- N7 b+ a; u: K2 C7 B- s0 J# _
吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合
/ x1 K v/ L( j; W0 N, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。物、多三倍磷質、多五倍維生素
3 _0 C6 S1 X# o' @os.tvboxnow.comA和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐
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富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離
9 z9 f/ z0 E4 n7 A我。」
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/ l2 u6 M7 P g v- I* K$ t2 z' ~猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗os.tvboxnow.com. G6 y+ h, }; l K
' i, [! \) w" M) qtvb now,tvbnow,bttvb試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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