[轉貼]香蕉

不要把香蕉放進電冰箱！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |1 e# A6 h8 ^  e# o- k
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。

香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的
功能。
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持tvb now,tvbnow,bttvb" }) E  ?7 Y( x4 B% \
90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知
名的運動員都以香蕉為首選生果。公仔箱論壇2 y7 R, }# U$ ^; o- b
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但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使
我們必需把香蕉加進每天的餐單。
抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉tvb now,tvbnow,bttvb9 ~! P5 o9 N5 r2 V7 V
含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。公仔箱論壇2 I) ]8 {9 z/ P# U+ i$ ]
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。公仔箱論壇2 p1 f0 M2 a9 M! e' R
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管
理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 tvb now,tvbnow,bttvb$ v" ]6 L! r. d2 G; S( m6 q
腦力：在英國 Twickenha就有200TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `: V$ a9 a0 |: g
名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開

始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學公仔箱論壇' k7 l- v8 j) j* i6 \3 c+ z0 q
生的專注力，對他們讀書有所幫助。 os.tvboxnow.com+ i$ w* I5 c8 h
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。tvb now,tvbnow,bttvb3 B  ~) B: I  _- b8 w1 [0 Q3 l
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精
神和制做炭水化合物。
心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 + T, h3 A0 `3 _% y7 D
緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B, \& Z3 w% e% a
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超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去os.tvboxnow.com" o" x+ @2 w" O) O% @0 L
抒緩情緒。研究員對
5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力
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非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。 os.tvboxnow.com/ h" t( G2 N0 M) E2 q) p& j
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期

患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和
胃酸和減少疼痛。
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以+ f" n* Q' n4 S0 X+ d& Z/ i' ^
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用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時
就會吃香蕉。
戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12
，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P: f% h. y9 a& a4 P/ L& K
因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調
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節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一
降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 os.tvboxnow.com( U$ B: r( j7 B- \9 T
中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of
Medicine"的研究指出，長期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B5 L7 f) H* ]; S* F! u- j9 j
吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合os.tvboxnow.com; n7 l) d: X* h0 p3 o5 T
物、多三倍磷質、多五倍維生素公仔箱論壇+ ?1 V# F* ~& o5 ~4 s8 |8 a
A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐公仔箱論壇% I- R% k% i. Y; w- K. E( Z6 g

富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離tvb now,tvbnow,bttvb! h& c- [2 l& R! g9 X
我。」 tvb now,tvbnow,bttvb0 S5 C' X7 U$ r1 J6 G# F

猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗tvb now,tvbnow,bttvb! N7 ]/ @" N5 e
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試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！

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