不要把香蕉放進電冰箱！
5 x6 {1 m6 l' n& m6 K3 S讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 os.tvboxnow.com' n0 j" b$ f( r; z. }# f, G: Y
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的
5 \0 F* X$ u. T I. Htvb now,tvbnow,bttvb功能。
$ Z4 Y5 h! a* Z7 Hos.tvboxnow.com研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持公仔箱論壇+ j7 J6 y X1 A: K. _( v& W
90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知
$ b. t$ S0 Z; u8 U# d公仔箱論壇名的運動員都以香蕉為首選生果。
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但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使
8 Z+ x' _9 i) T2 A% h5 f+ z公仔箱論壇我們必需把香蕉加進每天的餐單。 9 g: z( Q$ ], V, ?5 d) g u( t
抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉公仔箱論壇' F) `6 D9 l% b" R
含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 1 @. ?( [( I* j) F' H
7 R% [5 c2 ], }7 s" m貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 公仔箱論壇6 B, R& ~" V0 f5 ~& m% o
1 z$ {' e ^( b( R5 V& ]0 n% }血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管
2 c+ t$ K2 E# v0 Sos.tvboxnow.com理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
8 W# g, d+ b% Q9 T, W& _os.tvboxnow.com腦力：在英國 Twickenha就有200
C8 x, p4 y' U c+ u u; _7 vtvb now,tvbnow,bttvb名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開
4 z$ j; F3 g" |/ d2 o4 V+ g7 F- K1 Hos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d1 S( O, j6 m3 y& z
始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學
, ]% S7 s% o8 s) f$ I; Stvb now,tvbnow,bttvb生的專注力，對他們讀書有所幫助。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j6 K* a# D0 _, j* v
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。公仔箱論壇. W( m; D9 S* y# p2 X o7 i
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精os.tvboxnow.com0 q3 v& S2 a+ s' |
神和制做炭水化合物。
. C6 T' C$ s" d" ?os.tvboxnow.com心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 os.tvboxnow.com, t. a; W. V+ J. v4 V
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
, D( h3 P! {9 t' h5 z, a蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 : t" D! _" }! N. X1 E i
緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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0 ?: A% G7 o( ?0 }6 K/ s# Mos.tvboxnow.com超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h/ U0 }' G! n+ S$ P* `
抒緩情緒。研究員對公仔箱論壇/ P; d/ u+ `* u* `: w" a3 F
5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力os.tvboxnow.com7 O& M) g/ _$ F S+ O
8 V7 `- ?- d" S6 h5 Hos.tvboxnow.com非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
8 n9 L+ h& ` G7 K7 W! h4 o2 I3 I, H. d時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期os.tvboxnow.com) e _; K- v, \/ s# m) y$ u6 \
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患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和2 [1 c5 U7 V, Q! K' X3 F
胃酸和減少疼痛。
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以
0 p# D. k( z4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h6 R1 w: u' f) c
用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時os.tvboxnow.com- p% \4 F" m9 p; M( u1 ] A' Y" C
就會吃香蕉。
* @0 x4 o3 r" j0 T+ m% D7 C2 gos.tvboxnow.com戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12os.tvboxnow.com: O. x. R, O) P' o5 L( k* G- G
，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者5 j, b9 Y8 C: O2 {5 u
因為沒有了尼古丁刺激的影響。 6 o9 J) V0 b! Q6 L& ], U/ {: n( }
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調
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7 F3 L* q( f# Q* H6 ~節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一tvb now,tvbnow,bttvb9 f& X) t8 H0 C( b( M; Y" r: z; u) b
降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 os.tvboxnow.com5 D" \6 _9 W' T+ n
中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of
( F S1 v0 f9 _3 W( N/ d( \% CMedicine"的研究指出，長期os.tvboxnow.com9 `/ L5 k: M( I i1 C' d7 x2 q
吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合os.tvboxnow.com' H. I5 F0 g4 L0 k" y. k: F
物、多三倍磷質、多五倍維生素
: E' |: J- ?8 ]A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐
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富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離tvb now,tvbnow,bttvb/ c _- z7 }# g+ A' u7 m' m. F
我。」
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗
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# I d$ p1 K# t( h試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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