不要把香蕉放進電冰箱！
* n6 u& \5 I) I' ^os.tvboxnow.com讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的
# E3 f$ e: D& @' _' j8 R功能。 . p1 L4 y2 @! B# x
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持
9 h6 G5 _2 y6 R' U) Ros.tvboxnow.com90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知
$ ?' X4 ^2 W( r6 ~2 _+ H公仔箱論壇名的運動員都以香蕉為首選生果。 tvb now,tvbnow,bttvb* v2 d F7 a3 q5 A
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但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使: _* w! a; C& E7 G' \ o* Z
我們必需把香蕉加進每天的餐單。
* {' |/ L6 v9 u: d$ Q' t2 pos.tvboxnow.com抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉
0 ]$ @& X$ T- f: y- P7 G# k含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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+ e/ v* a' \, u/ i: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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' y, E: H( m0 l4 h" H% X* H; [血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管. o8 F$ q6 e6 e3 b/ J) d5 D
理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 tvb now,tvbnow,bttvb4 ]% W2 |. d! ^# S6 L
腦力：在英國 Twickenha就有200tvb now,tvbnow,bttvb4 o V3 ?' y" g! B$ R* o
名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開tvb now,tvbnow,bttvb$ ^ o% |- w( }
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始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學公仔箱論壇8 \# d6 E9 K2 T, z$ x
生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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+ o1 A# M, o( n, F8 ^7 Z R6 u便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
# T( y/ ~* G" V! P t3 G. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }, u% T _, R4 Y4 W
宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精
; V z1 n( [0 q- Vos.tvboxnow.com神和制做炭水化合物。
4 R, |' u! H$ n) z5 |2 y+ Qos.tvboxnow.com心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 U- s8 U1 M% h \$ k& n0 [6 L
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
) O# c/ S. y8 Ltvb now,tvbnow,bttvb蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
! [! V3 M* ?' z( R7 m0 wos.tvboxnow.com緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 公仔箱論壇9 A" s+ D4 ?& C: F
% g. s$ O9 w% c& K+ Y6 m# \os.tvboxnow.com超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去
8 }, v6 _4 y4 D% H; [+ u+ Z" W C公仔箱論壇抒緩情緒。研究員對
4 a& e3 s. @+ V+ _tvb now,tvbnow,bttvb5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力
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/ D) ]" X- t( Q) ?' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
6 W4 @; a5 W3 h8 |9 s* _os.tvboxnow.com時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
+ e& V5 p% L# @1 E5 H7 a4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# a0 Z3 v, j$ ^+ Y4 G! |3 a8 c& E胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期
! A' [5 g2 n! W0 X$ ^ vos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f. }) O/ I, G p$ p, L3 v( _ Z* z+ G
患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和; c* o5 e3 a' B% c: W
胃酸和減少疼痛。 - |* E' S% r. y2 T% f
. U5 ~; m2 N" [& U0 F+ a體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以
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9 }6 }- f+ T x7 N# c; V用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q% T5 n* i% h, b. w5 R% s; N+ h/ f
就會吃香蕉。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e3 B8 X4 Q( Z) Q
戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12
4 U! A. }6 I) F& Y6 b' a) {tvb now,tvbnow,bttvb，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者tvb now,tvbnow,bttvb- [/ g, H1 U' `. M
因為沒有了尼古丁刺激的影響。 公仔箱論壇+ m$ a9 E( i( m! z2 M5 M- }
; U2 X* G; s/ A/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調
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節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一. U7 L7 c, o% p, v
降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
1 h) J5 D" P& _9 vtvb now,tvbnow,bttvb中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal ofTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p: I1 I/ v. S `
Medicine"的研究指出，長期# ~/ ]7 a8 D B& U! G
吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。 os.tvboxnow.com! x- U+ I1 L5 F& y8 t
5 }. _* X& Z" T$ x% m公仔箱論壇香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合
8 N, r- y$ o5 m$ los.tvboxnow.com物、多三倍磷質、多五倍維生素" Z+ v u' l8 i
A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }3 r( ~2 u' I1 {! g
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富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離
# ` v2 g) @# B; H% u4 y: u6 N. x( S' ~os.tvboxnow.com我。」
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗
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試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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